عندما يصاب الطلاب بصدمة نفسية ، فإن المدرسين يعانون أيضًا

 عندما يصاب الطلاب بصدمة نفسية ، فإن المدرسين يعانون أيضًا

Leslie Miller

تتذكر أليسيا فيرجسون غارسيا اليوم الذي انتهى قبل عامين بإجراء مكالمة مع خدمات حماية الطفل. دخلت إحدى طلابها إلى فصل الدراما بما اعتبرته غارسيا "موقفًا سيئًا" ورفضت المشاركة في قراءة نص.

"لا يهمني إذا كان يومك سيئًا ،" يتذكر جارسيا قوله بخيبة أمل. "لا يزال يتعين عليك القيام ببعض الأعمال".

في منتصف الفصل ، قدمت الطالبة شرحًا لسلوكها: كان صديق والدتها يعتدي عليها جنسيًا. بعد انتهاء الصدمة ، أتاح الحادث فرصة للفصل - وجارسيا - لتوفير الراحة للطالب والبكاء.

عندما بدأت غارسيا التدريس لأول مرة ، لم تكن تتوقع القصص التي قد يتوقعها طلابها نسبة الاعتداء الجسدي والجنسي والجوع والعنف والانتحار. بدا أن القصص تطاردها طوال طريقها إلى المنزل ، كما تقول ، متذكّرة الكوابيس والليالي الطوال التي قضتها قلقة على طلابها. كما أنهم استخلصوا ذكريات عميقة عن تجربتها الخاصة مع الإساءة.

قالت غارسيا: "عندما تتعلم كيف تصبح مدرسًا ، تعتقد أن الأمر يتعلق فقط بخطط الدروس ، والمناهج الدراسية ، ومخططات المقاعد". "لقد أذهلني الجانب العاطفي للتدريس - لم أكن أعرف كيفية التعامل معه. لقد تأذيت من آلام طلابي ، وكان من الصعب بالنسبة لي أن أترك ذلك خلفي عندما عدت إلى المنزل.عانت من أكثر من تجربة واحدة معاكسة في الطفولة. 35٪ من الأطفال مروا بأكثر من تجربة واحدة معاكسة في مرحلة الطفولة.

تُظهر البيانات أن أكثر من نصف الأطفال في الولايات المتحدة قد تعرضوا لنوع من الصدمات في شكل إساءة معاملة أو إهمال أو عنف أو ظروف منزلية صعبة - وأن 35 بالمائة من الأطفال قد عانوا من أكثر من نوع واحد من الأحداث الصادمة ، وفقًا إلى مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). يمكن أن يكون لهذه التجارب السلبية في مرحلة الطفولة (ACEs) تأثيرات تمتد إلى ما بعد مرحلة الطفولة ، بما في ذلك مخاطر أعلى للإدمان على الكحول ، وأمراض الكبد ، والانتحار ، وغيرها من المشكلات الصحية في وقت لاحق من الحياة. العلاقات والتفاعلات. في المدارس ، قد تظهر علامات الصدمة في تصرف الطالب في الفصل ، أو يمكن أن تكون أكثر دقة - مثل عدم الاتصال بالعين أو النقر بشكل متكرر على القدم. (لمعرفة المزيد حول كيفية تأثير الصدمات على الطلاب ، اقرأ "العقول في الألم لا يمكن أن تتعلم!")

للمعلمين ، الذين يتعرضون بشكل مباشر لعدد كبير من الشباب الذين يعانون من الصدمات في عملهم ، وهو نوع ثانوي من الصدمة ، والمعروفة باسم الصدمة غير المباشرة ، هي مخاطرة كبيرة. يمكن أن تنتج الصدمة غير المباشرة التي يطلق عليها أحيانًا "تكلفة الرعاية" من "سماع قصص صدمة [الناس] وتصبح شهودًا على الألم والخوف والرعب الذي تحمله الناجون من الصدمات" ، وفقًا لـجمعية الاستشارة الأمريكية.

"كونك مدرسًا هو عمل مرهق بدرجة كافية ، لكن المعلمين الآن مسؤولون عن أشياء أكثر بكثير من مجرد توفير التعليم" ، كما يقول LeAnn Keck ، مدير في Trauma Smart ، وهي منظمة شركاء مع المدارس وبرامج الطفولة المبكرة لمساعدة الأطفال والبالغين في حياتهم على التغلب على الصدمات. "يبدو أن المدرسين أصبحوا في بعض النواحي عاملين في حالة. يتعرفون على حياة طلابهم واحتياجات أسرهم ، ويمكن أن ينتج عن ذلك صدمة ثانوية. "

عندما تتعلم كيف تصبح مدرسًا ، تعتقد أن الأمر يتعلق فقط بخطط الدروس والمناهج ، ومخططات الجلوس. لقد صُدمت بالجانب العاطفي للتدريس - لم أكن أعرف كيفية التعامل معه.

تؤثر الصدمات المنتقلة على أدمغة المعلمين بنفس الطريقة التي تؤثر بها على طلابهم: الدماغ يصدر استجابة من الخوف ، يفرز الكورتيزول والأدرينالين الزائدين اللذين يمكن أن يزيدا من معدل ضربات القلب وضغط الدم والتنفس ويطلقان سيلاً من المشاعر. يمكن أن تظهر هذه الاستجابة البيولوجية في أعراض عقلية وجسدية مثل الغضب والصداع ، أو سلوكيات في مكان العمل مثل تفويت الاجتماعات ، أو التأخير ، أو تجنب بعض الطلاب ، كما يقول الخبراء.

ومع ذلك ، لا يتم تعليم العديد من المعلمين بشكل صريح كيفية مساعدة الطلاب. الذين عانوا من الصدمة ، ناهيك عن معالجة الخسائر التي تلحق بصحتهم وحياتهم الشخصية. وصلناللخبراء والمعلمين المطلعين على الصدمات في جميع أنحاء البلاد للحصول على توصياتهم بشأن استراتيجيات المواجهة الحالية والتدابير الوقائية لمساعدة المعلمين على معالجة الصدمات غير المباشرة. نشارك نصائحهم أدناه.

التحدث عنها

تقول غارسيا ، وهي الآن معلمة منذ ثماني سنوات ، إنها اكتشفت أن الثقة في الآخرين - سواء كان معالجًا أو صديقها أو زملائها - يساعدها معالجة صدمة الطلاب وعواطفها.

يمكن أن يكون التواصل مع الزملاء للتحدث من خلال الخبرات العملية أمرًا لا يقدر بثمن بالنسبة للمعلمين الذين يتعاملون مع الصدمات الثانوية ، وفقًا لما يقوله Micere Keels ، الأستاذ المشارك في جامعة شيكاغو ومؤسس مشروع TREP ، وهو منهج علمي بالصدمات. للمعلمين في المناطق الحضرية.

قال كيلز: "إن الحد من العزلة المهنية أمر بالغ الأهمية". "إنه يسمح للمعلمين برؤية أن الآخرين يعانون من نفس المشكلات ، ويمنع الشعور بأن كفاح المرء ناتج عن عدم الكفاءة ، ويجعل المرء على دراية بالاستراتيجيات البديلة للعمل مع الطلاب الذين يظهرون سلوكًا صعبًا."

أنظر أيضا: نهج مختلف لتعليم الشرح

لا يحدث ذلك. لا نخدم أي شخص للتظاهر بأننا معلمون آليون بلا عواطف ، وهو ما أعتقد أنه في بعض الأحيان يشعر المعلمون أنه يجب عليهم أن يكونوا كذلك.

العثور على صديق للمساءلة والعافية - زميل يوافق على دعمه والحفاظ عليه أنت مسؤول عن أهداف العافية الخاصة بك - أو استخدام مجتمع التعلم المهني كمساحة لتسجيل الوصول مع المعلمين الآخرين أيضًاطرق للحصول على هذا الدعم ، يقدم أليكس شيفرين ، وهو قائد مدرسة سابق ومعلم في مدرسة سنتربوينت ، مدرسة ثانوية مدروسة بالصدمات النفسية في فيرمونت وتؤسس ممارسات على مستوى المدرسة تهدف إلى تلبية الاحتياجات العاطفية الأساسية للطلاب.

في سنتربوينت ، وقت مجموعة العافية الشهرية - حيث يدعم المدرسون والإداريون والأخصائيون الاجتماعيون بعضهم البعض لتحقيق أهداف العافية الشخصية مثل التمرين وخلق التوازن بين العمل والحياة - مدمج في جدول التطوير المهني. يستخدم الموظفون أيضًا الوقت أثناء الخدمة للتركيز على الاهتمام بصحتهم معًا ، من خلال المشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجات أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو حتى تعلم الحياكة.

"إذا كانت لدي رغبة واحدة لكل مدرسة في قال شيفرين. "لا يخدم أي شخص التظاهر بأننا معلمين روبوتات بلا عواطف ، وهو ما أعتقد أحيانًا أن المدرسين يشعرون أنه يجب أن يكونوا كذلك."

بناء استراتيجيات المواجهة

تأثر الطلاب بالصدمة يمكن أن يكون لديك شخصيات قتالية ومعرفة الأزرار التي يجب الضغط عليها لإزعاجك في الفصل ، كما يقول جارسيا. عندما يتصرف أحد الطلاب في الفصل ، يأخذ غارسيا أنفاسًا عميقة قليلة ، ويشرب القهوة ، أو يذهب إلى جزء مختلف من الفصل لمساعدة طالب آخر.

"إذا شعرت بالضيق ، فلن يذهب إلى أي مكان ،" قال جارسيا. "عندما تحاول خوض معركة في الفصل ، فأنتيخسر المعلم تلقائيًا ".

هذا أسلوب جيد ، كما يقول كيك ، الذي يقترح تطوير استراتيجيات مواكبة استباقية لمعالجة المواقف العصيبة مسبقًا. قد تتمثل الإستراتيجية في العد إلى خمسة ، أو تخيل مكان هادئ ، أو الاستجابة بفعل معاكس - مثل التحدث إلى طالب بهدوء عندما تريد الصراخ. الانتظار حتى تكون في الواقع في موقف عصيب يعني أنك من المحتمل أن تبالغ في رد الفعل أو أن تقول أو تفعل شيئًا غير مفيد.

يوصي Keck أيضًا بتحديد يومك المدرسي وتدوين أوقات اليوم التي تشعر فيها أكثر. متوترة ، ثم دمج استراتيجيات المواجهة المجدولة في روتينك اليومي. إذا شعرت بالتوتر عندما يبدأ الطلاب في فقدان التركيز في منتصف النهار ، على سبيل المثال ، وجه طلابك في تمدد سريع للمجموعة وبعض التنفس العميق لتحويل الطاقة قبل العودة إلى العمل.

"انظر إلى جدولك الزمني. إذا رأيت نمطًا مرهقًا ، فلا تنتظر حدوثه. لا تنتظر حتى تشعر بالإرهاق والتوتر "، يحث كيك.

الجزء المهم هو تخصيص الإستراتيجية لتلبية احتياجاتك.

تطبق غارسيا هذه الإستراتيجية عندما تكون في المنزل. إنها تعلم أنه بعد أن تضع ابنتها في النوم ، يزداد القلق على طلابها - لذا فهي تتأكد من قضاء بعض الوقت في الأشياء التي تستمتع بها ، مثل مشاهدة الأفلام وممارسة ألعاب الفيديو.

أنظر أيضا: لماذا تعود الممارسات التصالحية بالفائدة على جميع الطلاب

بينما يقول العديد من المعلمين إنهم ليس لديك وقت للرعاية الذاتية ، يصر الخبراء على أنها ضروريةلتطوير ممارسات الرعاية الذاتية طويلة المدى - والالتزام بها - لبناء رفاهيتك العامة وقدرتك على الصمود. يمكن أن تتمثل أنشطة الرعاية الذاتية هذه في المشي أو القراءة أو مشاهدة فيلم أو ممارسة اليقظة أو التحدث مع صديق - كل ما يحفزك.

إغلاق modal © Shutterstock.com / Dudarev Mikhail يدمج بعض المعلمين المشي في أنفسهم - روتين العناية. © Shutterstock.com / Dudarev Mikhail يدمج بعض المعلمين المشي في روتين الرعاية الذاتية.

إنشاء طقوس العودة إلى المنزل

قد يكون من الصعب ترك العمل في العمل ، ولكن لمعالجة الصدمات غير المباشرة ، يحتاج المعلمون إلى إنشاء حدود واضحة بين العمل والحياة المنزلية. جزء من ذلك يمكن أن يكون تطوير طقوس أو روتين يشير إلى نهاية يوم العمل ، إما قبل العودة إلى المنزل أو في الطريق إلى المنزل أو في المنزل.

"بالنسبة لي ، أحيانًا يكون الأمر بسيطًا مثل أطفئ هاتف العمل قبل أن أذهب إلى منزلي ، "تقول شيفرين. "أسمع صوت إغلاق هاتفي ثم أعرف أنني في المنزل."

بعد يوم صعب عاطفياً ، سيكتب العديد من المعلمين عن تجاربهم قبل مغادرتهم ، أو يجلسون مع زميل للمساعدة في معالجتها ، أخبرنا كيك.

يقوم الآخرون بتنظيم مكاتبهم أو إنشاء قائمة مهام ليوم العمل التالي حتى يتمكنوا من التخلي عن القلق قبل العودة إلى المنزل. أثناء القيادة إلى المنزل ، يستمع المعلمون إلى الكتب الصوتية ، اتصل بصديق أو اجلس في صمت لفك الضغطيمكن أن تكون الطقوس بسيطة مثل تغيير الملابس أو الاستحمام بمجرد وصولك إلى المنزل.

بالنسبة لغارسيا ، يتعلق الأمر بوضع احتياجات ابنتها أولاً والاستفادة القصوى من الوقت الذي تقضيه معها.

"من السهل جدًا أن تغمر نفسك وتترك الوظيفة تستهلك منك. قالت "لكن التدريس يدور حول التوازن". "عندما أعود إلى المنزل ، أحاول التركيز فقط على طفلي حتى تحصل على أكبر قدر ممكن مني. ليس الأمر سهلاً دائمًا ، لكنني تعلمت أن أضع حياتي وحياة ابنتي أولاً ".

Leslie Miller

ليزلي ميلر معلمة من ذوي الخبرة تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في التدريس المهني في مجال التعليم. حصلت على درجة الماجستير في التربية ودرّست في المدارس الابتدائية والمتوسطة. ليزلي مدافعة عن استخدام الممارسات القائمة على الأدلة في التعليم وتتمتع بالبحث عن طرق تدريس جديدة وتنفيذها. وهي تعتقد أن كل طفل يستحق تعليمًا جيدًا ومتحمسة لإيجاد طرق فعالة لمساعدة الطلاب على النجاح. في أوقات فراغها ، تستمتع ليزلي بالمشي ، والقراءة ، وقضاء الوقت مع أسرتها وحيواناتها الأليفة.