আঘাতৰ চিন চিনাক্ত কৰা

 আঘাতৰ চিন চিনাক্ত কৰা

Leslie Miller

বহু শিক্ষাবিদে সুধিছে, “এজন ছাত্ৰই আঘাতৰ সন্মুখীন হৈছে নে নাই মই কেনেকৈ জানিম, আৰু শ্ৰেণীকোঠাত আঘাত কেনেকুৱা দেখা যায়?” মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে আঘাত প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ বাবে বেলেগ বেলেগ দেখা যায়— অভিজ্ঞতাবোৰৰ পৰা আৰম্ভ কৰি, তেওঁলোকৰ আৱেগিক প্ৰভাৱলৈকে, তেওঁলোকে নিজকে প্ৰকাশ কৰা ধৰণলৈকে, ইয়াৰ পৰা সুস্থ হ’বলৈ কি প্ৰয়োজন।

শিক্ষকসকলে হয়তো... ছাত্ৰই আঘাত পাইছে নে নাই সেই সম্পৰ্কে কেতিয়াও স্পষ্ট উত্তৰ নাথাকিব, বা ছাত্ৰৰ আৱেগিক সুস্থতা বা প্ৰয়োজনীয়তাৰ সম্পূৰ্ণ ছবিও নাথাকিব। এই সীমাবদ্ধতাসমূহৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি আমি ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ সৈতে আমাৰ সকলো পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপত সদায় আঘাতৰ প্ৰতিক্ৰিয়াশীলতাক মূৰ্ত কৰি তুলিব লাগিব যাতে আমি যিকোনো আৰু সকলো ছাত্ৰ-ছাত্ৰীকে সহায় আগবঢ়াইছো।

See_also: শিক্ষকসকল: শ্ৰেণীকোঠাত আপোনাৰ মূলমন্ত্ৰ কি?

ট্ৰমাই মগজুত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?

The নেচনেল চাইল্ড ট্ৰমেটিক ষ্ট্ৰেছ নেটৱৰ্কে আঘাতজনক পৰিঘটনাক যিকোনো “শিশুৰ জীৱন বা শাৰীৰিক অখণ্ডতাৰ প্ৰতি ভাবুকি কঢ়িয়াই অনা ভয়ংকৰ, বিপজ্জনক বা হিংসাত্মক পৰিঘটনা” বুলি সংজ্ঞায়িত কৰিছে। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ চৌপাশৰ লোকসকলক প্ৰভাৱিত কৰা পৰিঘটনাসমূহো বিস্তৃত হয়, যেনে আপোনজনক হেৰুৱা বা আন এজন ব্যক্তিৰ ক্ষতি হোৱা দেখা।

কাৰণ ব্যক্তিৰ মগজু আৰু শৰীৰৰ প্ৰধান লক্ষ্য হৈছে জীয়াই থকা, যেতিয়া এজন ছাত্ৰ এটা আঘাতজনক পৰিঘটনাৰ সন্মুখীন হয়—তেওঁলোকৰ জীৱনৰ প্ৰতি অনুভূত ভাবুকি—মগজু আৰু শৰীৰে এই ক্ষতিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ তৎক্ষণাত আৰু আক্ৰমণাত্মকভাৱে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে আৰু তেওঁলোকৰ শক্তিক জীয়াই ৰখাৰ দিশত নিৰ্দেশিত কৰে। ইয়াৰ ফলত ছাত্ৰজন উদ্বিগ্নতা আৰু মানসিক চাপৰ অৱস্থাত পৰে। তেওঁলোকৰ মগজুবিপদৰ ওপৰত হাইপাৰ-ফ'কাচ কৰে আৰু ই পাৰ নোহোৱালৈকে আন কোনো কথাৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিব নোৱাৰে।

যেতিয়া ই পাৰ হৈ যায়, তেতিয়াও মগজু আৰু শৰীৰ সতৰ্ক হৈ থাকিব পাৰে যদিহে আন এটা ভাবুকি আহিব। যিসকল ছাত্ৰ-ছাত্ৰীয়ে সঘনাই আঘাত পাইছে বা অনুভৱ কৰি আছে, তেওঁলোকৰ বাবে কেতিয়াও নিৰাপদ অনুভৱ কৰাটো ক্ৰমান্বয়ে কঠিন হৈ পৰে, তেওঁলোক ক’তেই নাথাকক বা তেওঁলোকৰ চাৰিওফালে কি ঘটিলেও।

See_also: ব্লগ অন: চিন্তা কৰক আৰু ৱেবলগৰ সৈতে লিংক কৰক

এইটো কেনেকুৱা অনুভৱ হয়? নিজৰ শৰীৰত কি হয় আৰু মানসিক চাপৰ সন্মুখীন হ’লে আপোনাৰ চিন্তাৰ আৰ্হিৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক। এতিয়া, আপোনাৰ চৌপাশৰ সকলো মানুহক দেখা আৰু শুনি, পাঠ্যক্ৰমৰ বিষয়ে চিন্তা আৰু প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি, আৰু শ্ৰেণীকোঠাৰ সকলো নিয়ম আৰু আশা পৰিচালনা কৰি শ্ৰেণীকোঠাত সেই মানসিক চাপ অনুভৱ কৰাটো কেনেকুৱা হ’ব। আপুনি আপোনাৰ শিক্ষণত মনোনিৱেশ কৰিব পাৰিবনে? যদি কোনো অভাৱনীয় কথা ঘটে, বা সহপাঠী এজনে অভাৱনীয় কথা ক’লে কি হ’ব? আপুনি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব?

আমি সকলোৱে কেতিয়াবা এই মানসিক চাপৰ অৱস্থাবোৰ অনুভৱ কৰো। যিসকল ছাত্ৰ-ছাত্ৰীয়ে আঘাতৰ সন্মুখীন হৈছে বা অনুভৱ কৰি আছে, তেওঁলোক চিৰদিনৰ বাবে জীয়াই থকাৰ মগজুৰ এই অৱস্থাত থাকে, পৰিবৰ্ধিত। বিশেষকৈ মগজুৰ বিকাশ ঘটি থকাৰ সময়ত ধাৰাবাহিকভাৱে আঘাতৰ সন্মুখীন হোৱাটোৱে মগজুৱে শিক্ষণৰ ওপৰত মনোনিৱেশ আৰু প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিবলৈ সক্ষম হোৱাত বাধা দিয়ে আৰু তেওঁলোকৰ চাৰিওফালে হোৱা বিচলিত আৰু অপ্ৰত্যাশিত পৰিঘটনাসমূহ উৎপাদনশীলভাৱে পৰিচালনা কৰিবলৈ কাৰ্যবাহী কাৰ্য্যক্ষমতা গঢ়ি তুলিবলৈ বাধা দিয়ে, য’ত আনসকলে বুলি ভবা পৰিঘটনাসমূহো অন্তৰ্ভুক্তminor.

এই ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলৰ নিজৰ শক্তিশালী আৱেগক কেনেকৈ ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনা কৰিব পাৰি শিকিবলৈ ঠাই বা মগজুৰ ক্ষমতাও নাথাকে, আৰু তেওঁলোকে অনুত্পাদনশীল মোকাবিলা কৌশল বিকশিত কৰিব পাৰে।

শ্ৰেণীকোঠাত এইটো কেনেকুৱা দেখা যায় ?

যেতিয়া কোনো ছাত্ৰই আঘাতৰ সন্মুখীন হয়, তেতিয়া আপুনি শ্ৰেণীকোঠাত ইয়াৰ লক্ষণ দেখা পাব পাৰে, কিন্তু আপুনি সম্ভৱতঃ কেতিয়াও হয় বা নহয় বুলি স্পষ্ট উত্তৰ নাপাব—নতুবা এটা বিচৰা বা পৰামৰ্শ দিয়াটোও আপোনাৰ কাম নহয় এক. শিক্ষাবিদসকল বাধ্যতামূলক প্ৰতিবেদক আৰু আঘাতৰ যিকোনো প্ৰমাণ বা সন্দেহৰ ৰিপৰ্ট দিবলৈ বাধ্য, কিন্তু শিক্ষাবিদসকলে আমাক অধিক ক'বলৈ ছাত্ৰজনক অনুসন্ধান কৰা উচিত নহয়।

পেছাদাৰী প্ৰশিক্ষণ আৰু প্ৰমাণপত্ৰ অবিহনে এই প্ৰশ্নই ছাত্ৰজনৰ বাবে অধিক ক্ষতি আৰু আঘাত কঢ়িয়াই আনিব পাৰে ছাত্ৰ, আমাৰ উদ্দেশ্য সত্ত্বেও। বৰঞ্চ শিক্ষাবিদ হিচাপে আঘাতৰ লক্ষণ আৰু লক্ষণসমূহ জনাটোৱে আমাৰ মানসিকতাক আঘাতৰ প্ৰতিক্ৰিয়াশীলতাক শিক্ষক হিচাপে আমি কোন সেইটোৰ সাৰলৈ স্থানান্তৰিত কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

যেতিয়া আমি আঘাতৰ প্ৰভাৱ আৰু লক্ষণসমূহ জানো, আমি ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ আচৰণক তেওঁলোকৰ চৰিত্ৰৰ অপৰিৱৰ্তনীয় অংশ হোৱাৰ পৰা বিচ্ছিন্ন কৰিব পাৰো আৰু ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে আচৰণবোৰক শিকি অহা মোকাবিলা ব্যৱস্থা হিচাপে ভাবিব পাৰো যাতে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক তেওঁলোকৰ পৰিৱেশ আৰু অভিজ্ঞতাৰ পৰা অপৰিসীম মানসিক চাপত থাকিও সুৰক্ষিত কৰি ৰাখিব পাৰি। যেতিয়া আমি আঘাতৰ প্ৰভাৱ আৰু লক্ষণসমূহ জানিম, তেতিয়া আমি অনুত্পাদনশীল মোকাবিলা ব্যৱস্থাক অনুশাসন দিয়াৰ পৰা আঁতৰি যাব পাৰো। আমি ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক সেই সঁহাৰিবোৰ আনশিকিবলৈ সহায় কৰিব পাৰো যিবোৰে নকৰেতেওঁলোকৰ লক্ষ্যৰ দিশে ঠেলি দিয়াৰ কাম কৰে আৰু যিয়ে তেওঁলোকক সুৰক্ষিত ৰাখিব নোৱাৰে। আমি আমাৰ বিশেষজ্ঞতাক ব্যৱহাৰ কৰি নতুন সঁহাৰি শিকাব পাৰো আৰু অনুশীলন কৰিব পাৰো যিয়ে আমাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰী আৰু আমাৰ শ্ৰেণীকোঠাক ভালদৰে সেৱা আগবঢ়াব।

শ্ৰেণীকোঠাৰ আঘাতৰ কিছুমান লক্ষণ:

  • অত্যন্ত লাজ লগা আৰু আনৰ সৈতে জড়িত হোৱাত অসুবিধা
  • বিপৰ্যয় আৰু অপ্ৰত্যাশিত পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰতি অসমতাপূৰ্ণ প্ৰতিক্ৰিয়া
  • শক্তিশালী আৱেগ (অত্যধিক খং, অত্যধিক কান্দোন আদি) পৰিচালনা কৰাত সমস্যা
  • আঁকোৱালি লোৱা
  • এটা কাৰ্য্যকলাপৰ পৰা আন এটা কাৰ্য্যকলাপলৈ পৰিৱৰ্তন হোৱাত অসুবিধা
  • পাহৰি যোৱা
  • সঘনাই অসুস্থ অনুভৱ কৰাৰ অভিযোগ
  • মনোযোগ কৰাত অসুবিধা
  • সুৰক্ষা সজাগতাৰ অভাৱ
  • ম্যাদী সময়সীমা হেৰুৱাই পেলোৱা
  • শৈক্ষিক প্ৰদৰ্শনৰ দুৰ্বলতা
  • উদাসীনতা আৰু প্ৰচেষ্টাৰ অভাৱ
  • পূৰ্ণতাবাদী প্ৰৱণতা
  • শাৰীৰিক আৰু/বা মৌখিক আক্ৰমণাত্মকতা

এইবোৰৰ যিকোনো এটা চিন প্ৰদৰ্শন কৰা ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলৰ সৈতে আপুনি কৰা অভিজ্ঞতাসমূহৰ ওপৰত অলপ সময় থমকি ৰওক আৰু চিন্তা কৰক।

  • আপুনি (বা সহকৰ্মীসকলে, বা প্ৰশাসকসকলে, বা জিলা নীতিসমূহে) এই আচৰণসমূহৰ কাৰণ কি? অতীতত ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলৰ মাজত?
  • এই আচৰণসমূহৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনাবলৈ আপুনি কেনেকৈ প্ৰশিক্ষণ দিয়া হৈছিল? আপুনি কেনেদৰে সঁহাৰি জনাইছিল?
  • এই সঁহাৰিয়ে ছাত্ৰজনক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰিছিল? (ই পৰিস্থিতিটোক ডি-এস্কেলেট কৰিলেনে আৰু ভৱিষ্যতে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ অধিক উৎপাদনশীল কৌশলেৰে ছাত্ৰজনক শক্তিশালী কৰিলেনে? ই ছাত্ৰজনক নিজৰ বিষয়ে আৰু শ্ৰেণীকোঠাত নিজৰ স্থানৰ বিষয়ে কেনে অনুভৱ কৰালে?)

এতিয়া , এইবোৰৰ কথা ভাবি চাওকআঘাতে মগজুত কেনে প্ৰভাৱ পেলায় আৰু আচৰণক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে আমাৰ শিক্ষণৰ পোহৰত অভিজ্ঞতা। যদি এই ছাত্ৰজনে আঘাতৰ সন্মুখীন হৈছিল, তেন্তে তলত দিয়া প্ৰশ্নসমূহ বিবেচনা কৰক:

  • এই সঁহাৰি কিমান ফলপ্ৰসূ আছিল? (ই পৰিস্থিতিটো ডি-এস্কেলেট কৰিলেনে আৰু ভৱিষ্যতে ব্যৱহাৰ কৰিব পৰাকৈ অধিক উৎপাদনশীল কৌশলেৰে ছাত্ৰজনক শক্তিশালী কৰিলেনে? ই ছাত্ৰজনক নিজৰ বিষয়ে আৰু শ্ৰেণীকোঠাত নিজৰ স্থানৰ বিষয়ে কেনে অনুভৱ কৰালে?)
  • আপুনি ইয়াৰ উত্তৰ দিবনে... আকৌ একেদৰেই?
  • যদি নহয়, তেন্তে প্ৰতিটো শিশুৱে—প্ৰসংগ যিয়েই নহওক কিয় আৰু পৰিস্থিতি যিয়েই নহওক কিয়—আপোনাৰ শ্ৰেণীকোঠাত দেখা, ক্ষমতাশালী আৰু নিৰাপদ অনুভৱ কৰাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ আপুনি অহাবাৰ বেলেগ ধৰণে কৰিবলৈ কি প্ৰতিশ্ৰুতি দিব পাৰে?<৮><৯>

Leslie Miller

লেচলি মিলাৰ এগৰাকী অভিজ্ঞ শিক্ষাবিদ আৰু তেওঁৰ শিক্ষাৰ ক্ষেত্ৰত ১৫ বছৰতকৈও অধিক পেছাদাৰী শিক্ষকতাৰ অভিজ্ঞতা আছে। শিক্ষাত স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰী লাভ কৰা ছানীয়ে প্ৰাথমিক আৰু মধ্যবিদ্যালয় দুয়োটা পৰ্যায়তে অধ্যাপনা কৰি আহিছে। লেছলি শিক্ষাত প্ৰমাণভিত্তিক পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰাৰ সমৰ্থক আৰু নতুন পাঠদান পদ্ধতিৰ ওপৰত গৱেষণা আৰু ৰূপায়ণ কৰি ভাল পায়। তেওঁৰ মতে প্ৰতিটো শিশুৱেই গুণগত শিক্ষাৰ যোগ্য আৰু ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক সফলতা লাভ কৰাত সহায় কৰাৰ ফলপ্ৰসূ উপায় বিচাৰি উলিওৱাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী। আজৰি সময়ত লেচলিয়ে হাইকিং, পঢ়া, পৰিয়াল আৰু পোহনীয়া জন্তুৰ সৈতে সময় কটাবলৈ ভাল পায়।