ADHD থকা ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক সফলতাৰ বাবে স্থাপন কৰা

 ADHD থকা ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক সফলতাৰ বাবে স্থাপন কৰা

Leslie Miller

শিক্ষকসকলে প্ৰায়ে মনোযোগ-ঘাটি/অতিক্ৰিয়াশীলতা বিকাৰৰ বিষয়ে অস্পষ্ট বুজাবুজি লৈ শ্ৰেণীকোঠালৈ আহে, আৰু তেওঁলোকক এনে কৌশল খুব কমেইহে প্ৰদান কৰা হয় যিয়ে এডিএইচডি ধৰা পৰা ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ সৈতে কেনেকৈ কাম কৰিব লাগে সেই বিষয়ে বিতংভাৱে উল্লেখ কৰে, যদিও এনে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে ক্ৰমান্বয়ে গঠন কৰে ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু প্ৰতিৰোধ কেন্দ্ৰই সংগ্ৰহ কৰা তথ্য অনুসৰি, ১১ শতাংশ আৰু ২০১১ চনৰ হিচাপ বৃদ্ধি পাইছে।

এজন বিশেষ শিক্ষাৰ শিক্ষক আৰু টিউটৰ হিচাপে যিয়ে সংগ্ৰামী ছাত্ৰ-ছাত্ৰী (বহুতে এডিএইচডি ৰোগী)ক প্ৰশিক্ষণ দিয়ে, মই কেইবাটাও শ্ৰেণীকোঠাৰ কৌশল ফলপ্ৰসূ বুলি পাইছো।

জৰুৰীকালীনতা সৃষ্টি কৰক

মই প্ৰায়ে শুনিবলৈ পাওঁ যে অভিভাৱক বা অন্যান্য সমৰ্থকসকলে শিক্ষকসকলক এডিএইচডি ৰোগী ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক ঘূৰিবলৈ দীঘলীয়া বা অনিৰ্দিষ্ট পৰিমাণৰ সময় দি তেওঁলোকক ঠাই দিবলৈ আহ্বান জনাইছে এচাইনমেণ্টত। ইয়াৰ ফলত এনে এটা পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হয় য'ত সময়সীমা অস্পষ্ট হয়, তথাপিও মই কাম কৰা এডিএইচডি থকা বেছিভাগ ছাত্ৰই কামটো সম্পূৰ্ণ কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় জৰুৰী আৰু এড্ৰিনেলাইন সৃষ্টি কৰিবলৈ স্পষ্ট সময়সীমাৰ প্ৰয়োজন হয়।

সময় নিৰ্ধাৰণ কৰক:<৫> মই ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক প্ৰকল্পসমূহক টুকুৰা টুকুৰ কৰি সময় ব্যৱস্থাপনা দক্ষতা শিকাওঁ, প্ৰত্যেকৰে বিশদ বিৱৰণ, ৰুব্ৰীক, আৰু নিৰ্ধাৰিত তাৰিখ থাকে। উদাহৰণস্বৰূপে, গৱেষণা পত্ৰ এখনত কোনো বিষয়ৰ বাবে সুকীয়া নিৰ্ধাৰিত তাৰিখ, সম্পূৰ্ণ কৰা গৱেষণা, ৰূপৰেখা, মোটামুটি খচৰা আৰু চূড়ান্ত গৱেষণা পত্ৰ থাকিব পাৰে। মই প্ৰক্ৰিয়াটোৰ প্ৰতিটো পদক্ষেপতে গ্ৰেড দিওঁ, আৰু প্ৰতিটো গ্ৰেডে চূড়ান্ত গ্ৰেডত অৰিহণা যোগায়। ইয়াৰ দ্বাৰা ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে ডাঙৰ ডাঙৰকৈ কেনেকৈ ভাঙিব লাগে সেই বিষয়ে শিকায়সময়মতে সম্পূৰ্ণ কৰাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ প্ৰকল্পসমূহ।

সময়ৰ কামসমূহ: মুখস্থ আৰু বিৰক্তিকৰ হ'ব পৰা কামসমূহ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰা—যেনে গণিতৰ তথ্য আৰু আখৰৰ শব্দ শিকিব পৰা, পঢ়াৰ সাৱলীলতা বৃদ্ধি কৰা, আৰু শব্দভাণ্ডাৰ মুখস্থ কৰা—যে সম্ভাৱ্যভাৱে যি কৰিব পাৰে তাক ঘূৰাই দিয়ে নিজৰ সৈতে খেল বা প্ৰতিযোগিতাত বিৰক্তিকৰ কাম হওক। সময়ৰ ব্যৱহাৰ উদ্বেগ সৃষ্টি কৰিবলৈ নহয় বৰঞ্চ সময়ৰ লগে লগে কৰ্মক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়—ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক কেতিয়াও সময় নিৰ্ধাৰণ কৰা কাৰ্য্যকলাপৰ ওপৰত গ্ৰেড দিয়া নহয় আৰু তেওঁলোকৰ নম্বৰ শ্বেয়াৰ কৰা নহয়। বৰঞ্চ তেওঁলোকক ঘড়ীটোক পৰাস্ত কৰিবলৈ আৰু যোৱাবাৰৰ তুলনাত ভাল কাম কৰিবলৈ প্ৰত্যাহ্বান জনোৱা হৈছে। অগ্ৰগতিৰ দৃশ্যমান সোঁৱৰণী হিচাপে স্ক'ৰ গ্ৰাফিঙে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণৰ বিষয়ে শিকিবলৈ আৰু বৃদ্ধিৰ মানসিকতা গঢ়ি তোলাত সহায় কৰে।

আগ্ৰহ সক্ৰিয় কৰা

এডিএইচডি থকা ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে প্ৰায়ে তেওঁলোকে আগ্ৰহী কিবা এটাত তীব্ৰভাৱে মনোনিৱেশ কৰিবলৈ সক্ষম হয় .তেওঁলোকে ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা ভিডিঅ' গেম খেলিব পাৰে বা নিজাকৈ ইউটিউব ভিডিঅ' বনাব পাৰে, কিন্তু সেই মনোযোগ লাভ কৰিবলৈ তেওঁলোকক তেওঁলোকৰ আগ্ৰহৰ সৈতে শ্ৰেণীৰ বিষয়বস্তু সংযোগ কৰাত সহায়ৰ প্ৰয়োজন।

ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ আবেগক জড়িত কৰা: মোৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে... অধিক নিয়োজিত যেতিয়া তেওঁলোকে দেখে যে মই এটা বিষয়ৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত। আমি সকলোৱে জানিব বিচাৰো যে আমি কিয় কিবা এটা শিকিব লাগে। প্ৰতিটো পাঠক কাহিনী, খেল বা প্ৰশ্নৰ আকাৰত এটা হুক প্ৰদান কৰিলে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে এটা সমস্যা উলিয়াবলৈ উত্তেজিত হয়।

See_also: আপোনাৰ বিদ্যালয়ৰ সাংস্কৃতিক বৈচিত্ৰ্য উদযাপন কৰা

উদাহৰণস্বৰূপে, যেতিয়া আমি অনুমান কৰাৰ বিষয়ে শিকো, তেতিয়া মই অদ্ভুত চেহেৰাৰ এটা ভিন্নতা আনো অদ্ভুত কোণৰ পৰা চোৱা বস্তু বা বস্তুৰ ছবি। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে এখন গেলেৰী কৰেখোজ কাঢ়িব আৰু বস্তুবোৰৰ বিষয়ে পৰ্যবেক্ষণ লিখা—যেনে, “এইটো ধাতু,” বা “ই সেউজীয়া।” তেওঁলোকৰ পূৰ্বৰ যিকোনো জ্ঞানৰ তালিকাও তেওঁলোকে তালিকাভুক্ত কৰে। তেওঁলোকে তথ্য আৰু তেওঁলোকৰ পূৰ্বৰ জ্ঞান ব্যৱহাৰ কৰি বস্তুবোৰ কি সেই বিষয়ে অনুমান কৰে।

এই কাৰ্য্যই ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক পঢ়ি থকাৰ সময়ত কেনেকৈ অনুমান কৰিব লাগে সেই বিষয়ে বুজিবলৈ অধিক সুনিৰ্দিষ্ট ভিত্তি লাভ কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও সাধাৰণতে পূৰ্বৰ জ্ঞানে বুজাবুজিত কেনেদৰে বহু পৰিমাণে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে সেই বিষয়েও আকৰ্ষণীয় আলোচনাৰ সূচনা কৰে।

ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক পছন্দ দিয়ক: ল'ৰা-ছোৱালীক তেওঁলোকে পঢ়া কিতাপত এটা পছন্দ দিয়া, তেওঁলোকে এটা গ্ৰেডৰ বাবে সম্পূৰ্ণ কৰা কাৰ্য্যকলাপ (দৃশ্যমান আৰ্ট প্ৰদৰ্শন, কাগজ, স্লাইড বা ভিডিঅ' উপস্থাপন, ব্লগ, স্কিট, পডকাষ্ট আদি), আৰু তেওঁলোকে এটা দক্ষতা শিকাৰ উপায়ে অংশগ্ৰহণক উৎসাহিত কৰে।

বিৰতি আৰু গতিবিধিৰ বাবে অনুমতি দিয়ক

মই... বিৰতি লোৱাৰ ফলত মোৰ সকলো ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে অধিক মনোনিৱেশ হয়, কিন্তু বিশেষকৈ এডিএইচডি থকাসকলৰ বাবে।

মগজুৰ বিৰতি ব্যৱহাৰ কৰক: ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে যিকোনো প্ৰকাৰে বিৰতি ল'ব, গতিকে বিৰতিক পুৰস্কাৰ হিচাপে গঢ়ি তোলাটো এটা সহজ তেওঁলোকক কামত ৰখাৰ উপায়। মই তেওঁলোকৰ মনোযোগ ১৫ৰ পৰা ২৫ মিনিট কামৰ সময়লৈ বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিবলৈ চেষ্টা কৰোঁ, আৰু কিছু সময়ৰ পিছত একাগ্ৰতাৰ পিছত তেওঁলোকে অলপ বিৰতি লাভ কৰে। বিৰতিৰ সময়ত ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে টানিব পাৰে, পেঞ্চিল চোকা কৰিব পাৰে, সামগ্ৰী ল’ব পাৰে, বন্ধুৰ সৈতে নিৰৱে কথা পাতিব পাৰে বা জিৰণি ল’ব পাৰে। এই সময় নিৰ্ধাৰণ পদ্ধতি, যাক কেতিয়াবা Pomodoro Technique বুলিও কোৱা হয়, ই ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক সময়ৰ লগে লগে মনোযোগ বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে।

ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক গতি কৰিবলৈ দিয়ক: মই বিচাৰি পাওঁ যে মই...ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে বহি নিৰৱে কাম কৰিবলগীয়া হোৱাৰ আগতে যদি মই তেওঁলোকক নাচিবলৈ, ষ্ট্ৰেচ কৰিবলৈ বা ব্যায়াম কৰাৰ সুযোগ দিওঁ। ইয়াৰ নেতৃত্ব দিব পাৰে শিক্ষকে, এটা চুটি ভিডিঅ’ বা এজন ছাত্ৰই। সাধাৰণতে ই চমু আৰু গঠনমূলক, যেনে চাইমন চেজৰ খেল বা ১০টা জাম্পিং জেকৰ চেট আৰু কেইটামান থিয় হৈ থকা ভৰিৰ আঙুলিৰ স্পৰ্শ।

কামলৈ ঘূৰি অহাৰ পৰিৱৰ্তনৰ পৰিকল্পনা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ—মই লাইটবোৰ উলটি দিওঁ আৰু হাত ব্যৱহাৰ কৰো সংকেত। মই যেতিয়া এই কামটো কৰো, তেতিয়া ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে লগে লগে নিজৰ আসনলৈ উভতি আহি হেণ্ড চিগনেলটো মিৰ’ৰ কৰি নিমাত হ’বলৈ জানে। মাজে মাজে মই মনোযোগেৰে বহি থকা প্ৰথম দুজন ছাত্ৰক পুৰস্কাৰ দিওঁ।

গাঁথনি প্ৰদান কৰক

মই বিশ্বাস কৰোঁ যেতিয়া সকলো ছাত্ৰ-ছাত্ৰীয়ে কি আশা কৰিব লাগে জানে তেতিয়াই লাভৱান হয়। এডিএইচডি থকা ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে এটা শৃংখলাবদ্ধ পৰিৱেশ থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

স্পষ্ট আশা ৰাখক: কাৰ্য্যকলাপ সলনি হ’লেও একেই থকা এটা ৰুটিন স্থাপন কৰিলে শিশুৱে নিৰাপত্তা অনুভৱ কৰে। নিয়মবোৰ উদাহৰণ আৰু অউদাহৰণযুক্ত কাৰ্য্যকলাপৰ জৰিয়তে বা অভিনয় কৰি শিকাব পাৰি। এই কৌশলটো বয়স অনুসৰি সামাজিক দক্ষতাসমূহ উজ্জ্বল কৰাৰ বাবেও উপযোগী যেনে কোনোবাই উপস্থাপন কৰাৰ সময়ত কেনেকৈ শুনিব লাগে বা ব্যক্তিগত স্থানৰ উপযুক্ত পৰিমাণ কেনেকৈ নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগে।

See_also: পি বি এল: এটা প্ৰকল্প ‘প্ৰামাণিক’ হ’বলৈ কি লাগে?

অধ্যয়নৰ দক্ষতাসমূহ স্পষ্টভাৱে শিকাওক: ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে জানে তেওঁলোকে তথ্য গুগল কৰিব পাৰে, কিন্তু তেওঁলোকক কেনেকৈ শিকিব লাগে শিকোৱাটোৱে প্ৰাসংগিকতা সৃষ্টি কৰে। যি বিষয়ৰ শিক্ষা দিয়া নহওক কিয়, অধ্যয়নৰ দক্ষতা অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো সম্ভৱপাঠ—কেনেকৈ টোকা ল’ব লাগে, পাঠ্যপুথি এখন পঢ়িব লাগে বা কেনেকৈ অধ্যয়ন কৰিব লাগে। ভৱিষ্যতে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক এই দক্ষতাসমূহৰ প্ৰয়োজন হ'ব যেতিয়া তেওঁলোকে নিজাববীয়াকৈ শিকিব লাগিব।

আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিছে যে এই কৌশলসমূহে কেৱল এডিএইচডি থকা ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলকেই নহয়—এইবোৰ সকলো ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে উপযোগী কাৰণ ই উৎসাহিত কৰে

আমি এডিএইচডিক সুবিধা হিচাপে খুব কমেইহে চাওঁ, কিন্তু মই দেখিছোঁ যে মোৰ শ্ৰেণীকোঠাত এডিএইচডি থকা ছাত্ৰ-ছাত্ৰী থকাৰ বাবে মই পঢ়োৱাৰ ধৰণ আপডেট কৰিবলৈ প্ৰত্যাহ্বান জনায় যাতে মোৰ... পাঠ্যক্ৰম অধিক বহুমুখী, আকৰ্ষণীয়, আৰু ক্ৰমান্বয়ে দ্ৰুতগতিত চলি অহা পৃথিৱীত সকলো ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ প্ৰয়োজন হ'বলগীয়া দক্ষতাৰ সৈতে সামঞ্জস্যপূৰ্ণ।

Leslie Miller

লেচলি মিলাৰ এগৰাকী অভিজ্ঞ শিক্ষাবিদ আৰু তেওঁৰ শিক্ষাৰ ক্ষেত্ৰত ১৫ বছৰতকৈও অধিক পেছাদাৰী শিক্ষকতাৰ অভিজ্ঞতা আছে। শিক্ষাত স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰী লাভ কৰা ছানীয়ে প্ৰাথমিক আৰু মধ্যবিদ্যালয় দুয়োটা পৰ্যায়তে অধ্যাপনা কৰি আহিছে। লেছলি শিক্ষাত প্ৰমাণভিত্তিক পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰাৰ সমৰ্থক আৰু নতুন পাঠদান পদ্ধতিৰ ওপৰত গৱেষণা আৰু ৰূপায়ণ কৰি ভাল পায়। তেওঁৰ মতে প্ৰতিটো শিশুৱেই গুণগত শিক্ষাৰ যোগ্য আৰু ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক সফলতা লাভ কৰাত সহায় কৰাৰ ফলপ্ৰসূ উপায় বিচাৰি উলিওৱাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী। আজৰি সময়ত লেচলিয়ে হাইকিং, পঢ়া, পৰিয়াল আৰু পোহনীয়া জন্তুৰ সৈতে সময় কটাবলৈ ভাল পায়।