সহানুভূতি শিকোৱাৰ বাবে ৪টা প্ৰমাণিত কৌশল

 সহানুভূতি শিকোৱাৰ বাবে ৪টা প্ৰমাণিত কৌশল

Leslie Miller

সহানুভূতি হৈছে আনৰ অনুভৱ বুজি পোৱা আৰু ভাগ-বতৰা কৰাৰ ক্ষমতা। সহানুভূতিয়ে ব্যক্তিগত জীৱনক ভালৰ দিশত ৰূপান্তৰিত কৰাৰ ক্ষমতা আছে আৰু লগতে বিশ্বজুৰি বিদ্যালয় আৰু সম্প্ৰদায়সমূহত ইতিবাচক সামাজিক পৰিৱৰ্তন আনিবলৈ সহায় কৰে। মনোবিজ্ঞানত বৰ্তমান সহানুভূতিৰ দুটা সাধাৰণ পদ্ধতি আছে: ভাগ কৰা আৱেগিক সঁহাৰি আৰু দৃষ্টিভংগী গ্ৰহণ।

ভাগ কৰা আৱেগিক সঁহাৰি বা আৱেগিক সহানুভূতি তেতিয়া হয় যেতিয়া কোনো ব্যক্তিয়ে আন ব্যক্তিৰ আৱেগ ভাগ কৰে। আমাৰ নিজৰ জীৱনৰ এটা উদাহৰণ আহিল যেতিয়া মাৰ্কাছে হাফ মাৰাথনৰ ফিনিচিং লাইন পাৰ হৈ যোৱাৰ সময়ত বন্ধুৰ দল এটাই যোগ দিলে—তেওঁলোকে তেওঁৰ স্থিতিৰ অনুকৰণ কৰি তেওঁৰ দৰেই বাহু দুটা ওপৰলৈ দলিয়াই দিলে। দৰ্শকৰ ব্যক্তিসকলে অনিচ্ছাকৃতভাৱে বক্তাৰ হাঁহিক প্ৰতিফলিত কৰাটো এই ধৰণৰ সহানুভূতিৰ আন এক উদাহৰণ।

See_also: মহিলাৰ ইতিহাস মাহ: শিক্ষকৰ বাবে ৬টা পাঠ পৰিকল্পনাৰ সম্পদ

দৃষ্টিভংগী গ্ৰহণ, যাক জ্ঞানমূলক সহানুভূতি বুলিও কোৱা হয়, তেতিয়াই হয় যেতিয়া কোনো ব্যক্তিয়ে নিজকে আন এজনৰ পৰিস্থিতিত কল্পনা কৰিবলৈ সক্ষম হয়। এটা ভাল উদাহৰণ হ’ল To Kill a Mockingbird চিনেমাখনত এটিকাছ ফিঞ্চে (গ্ৰেগৰী পেক) কোৱা এটা শাৰী: “যদি আপুনি মাত্ৰ এটা কৌশল শিকে, স্কাউট, তেন্তে আপুনি সকলো ধৰণৰ লগত বহুত ভাল মিলিব of folks. কোনো ব্যক্তিৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা কথাবোৰ বিবেচনা নকৰালৈকে আপুনি কেতিয়াও প্ৰকৃততে বুজি নাপায় ৷ . . যেতিয়ালৈকে আপুনি তেওঁৰ ছালৰ ভিতৰলৈ উঠি তাত ঘূৰি নাথাকে।''

এইখিনিতে বিশ্বৰ আমাৰ স্নাতকসকলে তেওঁলোকৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলৰ সৈতে ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান কৌশল উল্লেখ কৰা হৈছে যাতে আৱেগিক আৰু জ্ঞানমূলক দুয়োটা বিকাশত সহায় কৰেসহানুভূতি।

মডেলিং

শিক্ষকসকল আদৰ্শ হ'ব পাৰে যিয়ে উদাহৰণস্বৰূপে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক সম্পৰ্কত সহানুভূতিৰ শক্তি দেখুৱায়। শিক্ষকে ব্যক্তিক শ্ৰেণীত আনৰ অনুভৱৰ যত্ন ল’বলৈ নেতৃত্ব দিয়ে। শিক্ষকসকলে শিক্ষণৰ সময়ত কেনেকৈ ইতিবাচক হ’ব পাৰি তাৰ আৰ্হি হিচাপে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে আশাবাদী আৰু আত্মবিশ্বাসী শিক্ষণ আচৰণক প্ৰতিফলিত কৰে।

শিক্ষণৰ দৃষ্টিভংগী

আমি ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক বিভিন্ন দৃষ্টিভংগীৰ বিষয়ে শিকাবলৈ ৬ আৰু ৯ সংখ্যা ব্যৱহাৰ কৰো। প্ৰথমে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক ৬ নম্বৰটো আৰু তাৰ পিছত ৯ নম্বৰটো চাবলৈ কওক। এজন ৰাজকুমাৰে টেবুলত থকা ছবিখন চাই ৬ বুলি ক’লে, আনজন ৰাজকুমাৰে ৯ বুলি ক’লে।বছৰ বছৰ ধৰি যুদ্ধ চলি আছিল, আৰু তাৰ পিছত এদিন যেতিয়া ৰাজকুমাৰসকল টেবুলত বহি আছিল তেতিয়া এজন সৰু ল’ৰাই টেবুলৰ কাপোৰখন ঘূৰাই দিলে চাৰিওফালে, আৰু প্ৰথমবাৰৰ বাবে, তেওঁলোকে আনজনৰ দৃষ্টিভংগী চাব পাৰিলে। যুদ্ধৰ অন্ত পৰিল, আৰু ৰাজকুমাৰসকল দৃঢ় বন্ধু হৈ পৰিল।

আপোনাৰ নিজৰ জীৱনৰ পৰা এটা উদাহৰণ দি দেখুৱাওক য'ত আপুনি কাৰোবাৰ সৈতে কেৱল তেওঁলোকৰ দৃষ্টিভংগী বেলেগ হোৱাৰ বাবেই তৰ্ক কৰাৰ ক্ষেত্ৰত একেধৰণৰ কিবা এটা ঘটিছে .

ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক সৰু সৰু গোটত ভাঙি আলোচনা কৰিবলৈ কওক যে কেৱল তেওঁলোকৰ দৃষ্টিভংগী বেলেগ হোৱাৰ বাবেই বহুতে আমাৰ লগত মতানৈক্য প্ৰকাশ কৰাটো কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ। ছাত্ৰজনক ডিব্ৰিফ কৰকcomments.

বিভিন্ন দৃষ্টিভংগী শিকোৱাৰ বাবে সাহিত্য ব্যৱহাৰ কৰা

শ্ৰেণীকোঠাত সাহিত্যৰ সহায়ত ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক বিভিন্ন দৃষ্টিভংগীৰে কোনো পৰিস্থিতি চাবলৈ সহায় কৰিব পাৰি। উদাহৰণস্বৰূপে, “তিনিটা সৰু গাহৰি” কাহিনীটো সকলোৱে জানে। আমি গাহৰিবোৰৰ প্ৰতি সহানুভূতিশীল কাৰণ আমি পহুটোক এজন ভোকাতুৰ খলনায়ক হিচাপে দেখিছো, কিন্তু পহুৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা কাহিনীটো চোৱা সম্ভৱনে? জন ছিয়েস্কাই তেওঁৰ কিতাপ দ্য ট্ৰু ষ্ট’ৰী অৱ দ্য থ্ৰী লিটল পিগছ ত ঠিক সেইটোৱেই কাম হাতত লৈছে। এই হাস্যৰসময়ী পুনৰাবৃত্তিত পহুটোৱে গাহৰিৰ ঘৰবোৰ উৰুৱাই পেলাবলৈ হাফ আৰু পাফ কৰা নাছিল; তাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁ ভয়ংকৰ এলাৰ্জীত ভুগিছিল আৰু চেনিৰ কাপ ধাৰলৈ ল'বলৈ ৰৈ যোৱাৰ সময়ত ভুলতে ডাঙৰ আৰু শক্তিশালী হাঁচি এটা মাৰি ঘৰবোৰ উৰুৱাই দিছিল।

অন্যৰ কথা সক্ৰিয়ভাৱে শুনা

এটা... সহানুভূতিশীল সম্পৰ্কৰ ক্ষেত্ৰত আটাইতকৈ সাধাৰণ বাধাসমূহ হ'ল ফলপ্ৰসূভাৱে শুনাটো কঠিন, আৰু প্ৰায়ে ব্যক্তিসকলে কথা-বতৰাত ইজনে সিজনৰ কথা নুশুনে। আমি HEAR কৌশলটো ডিজাইন কৰিলোঁ যাতে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে ইজনে সিজনৰ কথা শুনিবলৈ মনোযোগ নিয়োজিত কৰাৰ সময়ত সেই শব্দটো চিনাক্ত আৰু বন্ধ কৰাত সহায় কৰে। HEAR কৌশল এই পদক্ষেপসমূহৰ দ্বাৰা গঠিত:

ৰৈ যাওক: আপুনি আন যিকোনো কাম বন্ধ কৰক, অন্য চিন্তাৰ ওপৰত আপোনাৰ আভ্যন্তৰীণ সংলাপ শেষ কৰক, আৰু বক্তাজনক আপোনাৰ মনোযোগ দিবলৈ আপোনাৰ মনটোক মুক্ত কৰক।

নিয়োজিত কৰক: বক্তাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক। আমি এটা ভৌতিক উপাদানৰ পৰামৰ্শ দিওঁ, যেনে আপোনাৰ মূৰটো অলপ ঘূৰাই যাতে আপোনাৰ সোঁফালে...কাণখন কেৱল শুনাত নিয়োজিত হোৱাৰ সোঁৱৰণী হিচাপে বক্তাৰ ফালে থাকে।

See_also: ভাষা শিকাৰ বাবে ১২টা মজাৰ কথন খেল

আশা কৰক: বক্তাই ক'বলগীয়া কথাবোৰলৈ আগ্ৰহী হৈ আপুনি স্বীকাৰ কৰিছে যে আপুনি সম্ভৱতঃ নতুন কিবা এটা শিকিব আৰু আকৰ্ষণীয়, যিয়ে আপোনাৰ শুনিবলৈ প্ৰেৰণা বৃদ্ধি কৰিব।

পুনৰ খেলা: বক্তাই কি কৈছে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক। মনত বা বক্তা আৰু অন্যান্য সহপাঠীৰ সৈতে আলোচনাত ইয়াক বিশ্লেষণ আৰু পেৰাফ্ৰেজ কৰক। আপুনি শুনা তথ্যসমূহ পুনৰ খেলা আৰু সংলাপ কৰিলে বক্তাই কি ক'বলৈ চেষ্টা কৰিছে সেয়া বুজিবলৈ সহায়ক হ'ব।

নিজৰ সহানুভূতিৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে মেটাকগনিটিভ হোৱা

আপোনাৰ ক্ষমতাৰ বিষয়ে আপোনাৰ অনুভৱ আৰু চিন্তাৰ প্ৰতি সচেতন হওক আনৰ অনুভৱ বুজিব আৰু ভাগ কৰিব। মেটাকগনিটিভ সজাগতাৰ সহায়ত আমি সকলোৱে গোটেই জীৱন আনৰ দৃষ্টিভংগী লোৱাত অধিক ফলপ্ৰসূ হ’ব পাৰো।

যেতিয়া আমি ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক অধিক সহানুভূতিশীল হ’বলৈ উৎসাহিত কৰো, তেতিয়া আমি তেওঁলোকক স্কুল আৰু তেওঁলোকৰ জীৱনৰ অন্যান্য দিশত সফলতাৰ অধিক সুযোগ সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰোঁ। এই মূল্যৱান দক্ষতা আমাৰ অধিক মনোযোগৰ যোগ্য।

Leslie Miller

লেচলি মিলাৰ এগৰাকী অভিজ্ঞ শিক্ষাবিদ আৰু তেওঁৰ শিক্ষাৰ ক্ষেত্ৰত ১৫ বছৰতকৈও অধিক পেছাদাৰী শিক্ষকতাৰ অভিজ্ঞতা আছে। শিক্ষাত স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰী লাভ কৰা ছানীয়ে প্ৰাথমিক আৰু মধ্যবিদ্যালয় দুয়োটা পৰ্যায়তে অধ্যাপনা কৰি আহিছে। লেছলি শিক্ষাত প্ৰমাণভিত্তিক পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰাৰ সমৰ্থক আৰু নতুন পাঠদান পদ্ধতিৰ ওপৰত গৱেষণা আৰু ৰূপায়ণ কৰি ভাল পায়। তেওঁৰ মতে প্ৰতিটো শিশুৱেই গুণগত শিক্ষাৰ যোগ্য আৰু ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক সফলতা লাভ কৰাত সহায় কৰাৰ ফলপ্ৰসূ উপায় বিচাৰি উলিওৱাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী। আজৰি সময়ত লেচলিয়ে হাইকিং, পঢ়া, পৰিয়াল আৰু পোহনীয়া জন্তুৰ সৈতে সময় কটাবলৈ ভাল পায়।