Я люблю сваю працу. Працую педагогам 18 гадоў. Я займаў выкладчыцкія і адміністрацыйныя пасады. У гэтым годзе, пасля пошуку таго, што прынясе мне радасць, я раблю выбар вярнуцца ў клас. Пасля некаторай неабходнай і пастаяннай інтэнсіўнай тэрапіі псіхічнага здароўя я перагледзеў свае каштоўнасці. У асабістым адкрыцці я зразумеў, што пайшоў у каледж, каб быць педагогам, а не гнацца за тытуламі. Як выкладчыкі, мы не можам кантраляваць усё вакол сябе, і я так шмат змагаўся з гэтым у сваёй кар'еры. Але гэты артыкул пра тое, што мы можам кантраляваць.

Як асобныя асобы, мы можам зазірнуць у сябе і засяродзіцца на тым, каб вылечыць і аднавіць уласную любоў і страсць да нашай прафесіі і нашых школ. Я запрашаю вас працаваць індывідуальна і калектыўна, каб глыбей зазірнуць у свае каштоўнасці і ў сваё сэрца, каб знайсці прычыну, па якой вы сталі педагогам. Мы можам стварыць спосабы перадаць гэтыя пачуцці ўстойлівасці, якія мы выхоўвалі знутры нашых сэрцаў, у нашы класы.

Сартаванне нашых каштоўнасцей

Навучанне ёзе навучыла мяне важнасці ўладкоўвацца і дыхаць. Мяркую, такая практыка датычыцца і работы ў школах. Нам патрэбна лета, каб аднавіцца, і першыя некалькі дзён перад тым, як студэнты вернуцца ў клас, - гэта добрая магчымасць узяць час, каб уладкавацца і засяродзіцца на дыханні. У нашай прафесіі з вясны 2020 г. па вясну 2022 г. у нас не было часу ні аднавіцца, ні ўладкаваццаМая ўласная няздольнасць вылечыцца ад траўмы, з якой я сутыкнуўся падчас пандэміі, толькі павялічыла раны. Асабісты пералом прымусіў мяне шукаць падтрымкі праз тэрапію. Гэта было тое, што я мог кантраляваць.

Просьба аб дапамозе - гэта не прыкмета слабасці, гэта прыкмета мужнасці. Калі я пачаў прывыкаць да дапамогі, маё глыбокае мінулае няшчасце выплыла на паверхню. Штотыдзень я разглядаў іншую прафесію і разнастайныя прадпрыемствы, якія хацеў пачаць. Мая сям'я і сябры былі знясіленыя, слухаючы мяне. Яны былі выдатнай сістэмай падтрымкі, але я так хутка пераходзіў ад ідэі да ідэі, што ім было цяжка падтрымліваць мяне, калі я пераскокваў ад думкі да думкі.

Мой тэрапеўт з'явіўся і параіў мне трэба сказаць, што перад раптоўнымі пераходамі мне трэба паспрабаваць глыбей зазірнуць у свае каштоўнасці. Яна прымусіла мяне завяршыць «сарціроўку каштоўнасцяў». Спачатку я быў настроены скептычна.

Яна працягнула мне тры канверты і Сартаванне карты асабістых каштоўнасцей, спіс са 100 каштоўнасцей — абавязак, весялосць, добрасумленнасць, каханне і многае іншае, створаны Уільямам Р. Мілерам, Джанет С. 'дэ Бака, Дэніэл Б. Мэцьюз і Пола Л. Уілбурн. Мэта складаецца ў тым, каб высветліць, якія каштоўнасці важныя для вас. Я запрашаю вас паспрабаваць дома ў адзіноце і калі вы задаволены. Людзі разглядаюць самаабслугоўванне як масаж, але ў дадзеным выпадку я думаю, што гэта насамрэч пра тое, каб даць сабе час падумаць пра свае каштоўнасці.

Лепш за ўсёраздрукуйце дакумент, а затым разрэжце заявы аб значэннях на прастакутнікі для зручнасці сартавання. На іншай старонцы стварыце табліцу з трыма слупкамі: «Самае важнае для мяне», «Важнае для мяне» і «Не важнае для мяне». Кіраўніцтва дае вам варыянт з пяці слупкоў, але я думаю, што тры слупкі больш практычныя. Я абмежаваў свае значэнні «Самае важнае для мяне» 10 прамавугольнікамі, што падштурхнула мяне зрабіць некалькі цяжкіх выбараў наконт таго, што я сапраўды цаню.

Рабіць гэта самастойна гарантуе, што вы прымаеце рашэнні аб тым, што важна для вас і не хто іншы. Пасля завяршэння гэтага занятку вы зможаце паразмаўляць пра тое, што гэтыя каштоўнасці значаць для вас, з тэрапеўтам або давераным сябрам.

Перацэнтраванне нашых сэрцаў

Карысна ведаць, як нашы каштоўнасці ўкараняюць нас наша штодзённая дзейнасць. Мы сапраўды не трацім час на рэкалекцыі кіраўніцтва, каб сачыць за тым, што мы выконваем. Мы проста ставім галачку. Важна, каб гэты тып сацыяльнага і эмацыянальнага навучання дарослых прафесійнага развіцця быў паслядоўным і для ўсіх школьных супрацоўнікаў. Каб стварыць «дрэва каштоўнасцей», вы можаце намаляваць дрэва або напісаць схему.

Запішыце дзеянні, да якіх вашы каштоўнасці накіроўваюць вас у гэты момант жыцця (на ствале або ў выглядзе загалоўкаў). Затым напішыце свае мэты (у выглядзе галін) і, нарэшце, вынікі, якія вы спадзяецеся ўбачыць (у выглядзе лісця і пладоў). На маім малюнку я запісаў свае 10 «Самых важных для мяне» каштоўнасцей. У маёй кары было самаеважныя мерапрыемствы. Аблокі прадстаўлялі тое, з чым я хацеў працягваць жыццё. Сонца, або любоў да сябе, дапамагае росту. Галіны, якія я намаляваў, адлюстроўвалі мае патрэбы. Плён на дрэве былі вынікамі, якія я спадзяваўся ўбачыць.

Аднаўленне радасці ў нашых класах і школах

Што мы можам зрабіць, каб падтрымаць сябе ў перадачы гэтай радасці ў нашы класы? Вось што я раблю:

1. Выдаткуйце час зараз на працу над невялікім праектам, які вас зацікавіць у наступным навучальным годзе. Вяртанне ў клас і стварэнне свайго месца для мяне з самага пачатку захапляльнае. Я не магу чакаць, каб зноў укараніць гнуткія сядзенні! Я таксама ствараю самазаспакаяльную станцыю пяці пачуццяў, якую дзеці змогуць выкарыстоўваць для самарэгуляцыі ў маім класе. Ён змяшчае розныя скрыні, якія забяспечваюць вучняў рознымі відамі дзейнасці, якія звяртаюцца да пяці пачуццяў, каб падтрымаць самарэгуляцыю ў класе.
2. У пачатку года важна не спяшацца, каб атрымаць ведаць студэнтаў з мерапрыемствамі, якія спрыяюць пабудове адносін і навыкам сумеснага навучання ў вашым класе. Старайцеся не пераходзіць адразу да правілаў і праграм. Знайдзіце спосабы, каб студэнты дапамагалі вам ствараць фізічнае асяроддзе ў класе з іх творамі мастацтва і іх ідэямі.
3. Знайдзіце больш спосабаў інтэграцыі арыентаванага на студэнта практычнага навучання з праектамі, заснаванымі на дызайнерскім мысленні. Я заўсёды спрабаваў знайсці спосабы працавацьз дзецьмі, каб распрацоўваць праекты, якія падтрымліваюць запал, які яны маюць да сябе ці супольнасці.
4. Выкарыстоўвайце музыку, каб наладжваць сувязі ў вашым класе. Я заўсёды граю песню тыдня, якая была пераходам з калідора ў клас. Звычайна гэта песня, якая адпавядае тэмам нашага навучання, але я таксама прымаю запыты ад студэнтаў.
5. Расстаўце прыярытэт пошуку спосабаў прыцягнуць больш кінэстэтычнае навучанне. Прагулкі па галерэі, рухомыя заданні па галаве і акадэмічныя гульні - выдатны спосаб зацікавіць навучэнцаў.

Цяжка знайсці радасць, калі ты нервуешся і рухаешся без перапынку. Прытармазіць. Запомніце фразу «Гэта нармальна», каб даць ласку сваім вучням і сабе. Гэта няпроста, але мы можам кантраляваць час і прастору, якія аддаём сваім сэрцам.