Калі прафесары псіхалогіі Анджэла Дакворт і Ітан Крос пачалі працаваць над праграмай для сярэдняй школы, якая аб'яднала навуку аб акадэмічнай самарэгуляцыі і найноўшыя даследаванні навучання студэнтаў, яны палічылі, што не хапае найважнейшага элемента: развіцця добрых звычак да вучобы .

«Тады яны патэлефанавалі мне і сказалі: «Ці не зацікавіліся б вы працаваць над гэтым праектам?», — кажа Дэніэл Уілінгам, прафесар псіхалогіі з Універсітэта Вірджыніі, які спецыялізуецца на неўралогіі і адукацыі — з акцэнтам па памяці і навучанні і аўтар новай кнігі Перахітрыце свой мозг: чаму вучыцца цяжка і як зрабіць гэта лёгкім .

Калі Уілінгем далучыўся да каманды, якая распрацоўвала і распаўсюджвала вучэбную праграму навыкаў навучання, прызначаную для вучняў сярэдніх і старэйшых класаў, настаўнікі пачалі прасіць у яго друкаваныя матэрыялы. «Было б цудоўна мець што-небудзь напісанае, што-небудзь даць нам у рукі, каб, калі вас не будзе, у нас быў іншы рэсурс», — кажа Уілінгем, пераказваючы тыповую размову з настаўнікамі. «Я правёў даволі вычарпальны пошук навыкаў навучання, і ніводны з іх мне не спадабаўся. Сапраўды была патрэба ў нечым актуальным і ўсёабдымным.”

Дадатковы кантэкст для новай кнігі Уілінгема заключаецца ў тым, што студэнты часта не ведаюць найлепшых метадаў падрыхтоўкі да тэстаў, вывучэння складаных тэкстаў, або ўзяць прадукцыйнуюстратэгіі, калі вы займаецеся гэтым тыпам чытання. SQ3R, верагодна, самая вядомая, але калі вы паглядзіце на даследчую літаратуру, няма ніводнай стратэгіі, якая пераўзыходзіць іншыя.

Ёсць дзве эфектыўныя агульныя тэмы. Перад тым, як акунуцца, трэба трохі падрыхтавацца. Паглядзіце на загалоўкі і падзагалоўкі і стварыце некалькі пытанняў. Пра што гэта будзе? Што я магу з гэтага даведацца? На якія пытанні я магу чакаць адказаў да таго часу, калі я скончу гэта чытаць?

Акрамя таго, пераканайцеся, што вы разумова займаецеся: вы разважаеце, параўноўваеце і аб'ядноўваеце ідэі. Вы не проста перабіраеце сказ за сказам; вы насамрэч спрабуеце зразумець цэлае.

Тады, калі вы стварылі пытанні, падчас чытання вы можаце шукаць адказы. Студэнты павінны спытаць сябе: ці добра я задаваў пытанні? Мой прагноз аказаўся памылковым?

А студэнты, вядома, не проста сядзяць і чытаюць, у іх яшчэ і хайлайтер у руках.

Маккена : Так, ёсць шмат даследаванняў аб тым, як студэнты выкарыстоўваюць вылучэнне для вучобы.

Уілінгем : Як правіла, доказы выдзялення што гэта не вельмі эфектыўна, калі вы пачатковец і ўпершыню праглядаеце незнаёмы кантэнт. Верагодна, у вас няма вопыту і ведаў, каб выбраць важныя ідэі для вылучэння. Студэнтызвычайна вылучаюць кучу рэчаў, але гэта не абавязкова самыя важныя ідэі.

Вылучэнне мае сэнс, калі ў вас ёсць шмат вопыту і вопыту. Напрыклад, калі вы дасведчаны настаўнік і чытаеце кнігу пра навучанне, вы можаце з упэўненасцю вылучыць, таму што ваша разуменне тэксту будзе даволі глыбокім.

Але калі вы абсалютна пачатковец у тэме кнігі, няма прычын быць упэўненым, што вы вылучаеце правільны момант.

Маккена : Ці лічыце вы, што мы павінны лепш працаваць у сярэдніх і старэйшых школах, навучаючы вучняў вучобе і навучанню? Ці павінны быць асобныя заняткі, напрыклад, па навыках навучання?

Уілінгем : Калі вы пытаецеся ў студэнтаў, чаму яны вучацца пэўным чынам, яны звычайна адказваюць: "Я проста зразумеў гэта самастойна" або яны атрымалі параду з YouTube або сябар. Яны не ходзяць на заняткі па навыках навучання ў сярэдняй школе і не выкарыстоўваюць аптымальныя стратэгіі.

Глядзі_таксама: 50 пісьмовых падказак для ўсіх узроўняў класа

Вы можаце правесці асобны занятак, але я думаю, што мае значна больш сэнсу ўключыць навыкі навучання ў навучальны план. І сярэдняя школа, верагодна, позна, каб зрабіць гэта ў любым выпадку.

Я думаю пра гэта з пункту гледжання: якім чынам ад іх патрабуюць быць незалежнымі ў чацвёртым класе? Як гэта павялічваецца ў пятым, шостым класах і гэтак далей? У той час як вы назіраеце за ростам патрабаванняў да самастойнага навучання, падтрымайце гэтаінструкцыя.

Такім чынам, замест асобнага занятку па навыках вучобы, калі вы пачнеце прад'яўляць большыя патрабаванні да студэнтаў, навучыце іх як задаволіць гэтыя патрабаванні.

нататкі, і ім цяжка растлумачыць, чамуяны павінны прыняць іншы падыход. У кнізе Уілінгем развенчвае папулярныя міфы пра найлепшыя стратэгіі навучання, тлумачыць, чаму яны не працуюць, і рэкамендуе эфектыўныя стратэгіі, заснаваныя на апошніх даследаваннях у галіне кагнітыўнай навукі.

Нядаўна я размаўляў з ім пра тое, чаму слухаць лекцыі не падобна на прагляд фільма, як наш самакантроль навучання часта памылковы і карысцівы, і калі занадта позна пачынаць вучыць студэнтаў добра вучыцца навыкі.

McKenna : Ва ўводзінах да Outsmart Your Brain вы пішаце, што гэта задумана як «кіраўніцтва карыстальніка па вашым мозгу, якое дазволіць вам у поўнай меры выкарыстоўваць яго навучанне патэнцыял». Часткова ваша натхненне для яго напісання заснавана на вашым уласным вопыце ў класах, ці не так?

Уілінгем : Так, безумоўна. Я пачаў сваё прафесійнае жыццё як даследчык на стыку неўралогіі і кагнітыўнай навукі, разглядаючы пытанні тэорыі памяці, якія былі даволі тэхнічнымі.

Я як прафесар, мае студэнты прыходзілі да мяне, таму што яны былі расчараваныя ў маім класе, і справы ішлі не так добра. Я пачаў даваць парады наконт праблемных месцаў, але мяне ўразіла, што іх адзнакі не сталі лепшымі. Таму я працягнуў і спытаў: «Добра, у нас была такая сустрэча. Я прапанаваў вам зрабіць X, Y і Z. Проста будзьце шчырымія: Ты гэта робіш? Ці адчуваеш, што гэта дапамагае?”

Я часта чуў: “Так, я ведаю, што ты мне гэта казаў. І я паспрабаваў, і гэта падалося глупствам. Я не адчуваў, што ён увогуле працуе».

Гэта такі цікавы і такі незразумелы аспект памяці: у нас ёсць гэты самакантроль, пры якім здаецца, што мы ведаем, што адбываецца з нашай памяццю— але мы часта гэтага не робім. Тое, што вы робіце, здаецца, што гэта працуе, здаецца натуральным і, магчыма, у пэўнай ступені эфектыўным, але гэта не зусім аптымальны спосаб выканання гэтай задачы.

Маккена : Чаму мы гэта робім?

Уілінгем: Выкажам здагадку, што ў вас ёсць сябар, які хоча мець магчымасць рабіць шмат адцісканняў. Такім чынам, аднойчы вы назіраеце, як ён трэніруецца, і ён робіць адцісканні на каленях, і вы кажаце: «Чаму ты робіш адцісканні на каленях? Калі вы хочаце мець магчымасць рабіць шмат адцісканняў, вам варта рабіць адцісканні рэгулярна. На самай справе, нават лепш, калі вы будзеце практыкаваць сапраўды складаныя адцісканні, напрыклад, тыя, калі вы адрываецеся ад падлогі і пляскаеце ў ладкі».

Тады ваш сябар кажа: «Я хачу мець магчымасць рабіць шмат адцісканняў. Але калі я раблю гэтыя вельмі цяжкія, я ледзь магу зрабіць што-небудзь з іх. Але паглядзіце, калі я раблю адцісканні на каленях, я магу рабіць іх шмат, і я магу рабіць іх вельмі хутка!»

Студэнты імкнуцца да кагнітыўных стратэгій, якія з'яўляюцца разумовым эквівалентам адцісканняў на каленях. Такое адчуванне, што справы ідуцьвыдатна, і гэта таксама не так ужо складана, так што гэта здаецца выдатнай стратэгіяй, але больш складаны падыход акупіцца больш у доўгатэрміновай перспектыве.

Маккена: Які ўзровень класа вы мелі на ўвазе, калі пісалі кнігу?

Уілінгем: Я пісаў для старшакласнікаў, і я б сцвярджаў, што некаторыя з гэтых задач сапраўды пачынаюцца ў сярэдняй школе ці нават у старэйшай школе.

Пакуль дзеці вучацца ў 12 класе, нашы чаканні адносна самастойнага навучання вельмі высокія. Яны павінны ведаць, як супрацьстаяць адцягненню ўвагі. Калі мы адпраўляем іх дадому са складаным чытаннем, і яны гэтага не разумеюць, мы чакаем, што яны будуць вынаходлівымі і паспрабуюць нешта зразумець, каб гэта зразумець. Мяркуецца, што яны могуць пазбягаць прамаруджвання і запамінаць рэчы.

Але мозг не пастаўляецца з кіраўніцтвам карыстальніка, а самастойнае навучанне патрабуе мноства асобных навыкаў. Калі ад іх чакаецца, што яны прачытаюць што-небудзь і запомняць, таму што будзе, напрыклад, віктарына, нам трэба навучыць іх чытаць цяжкія тэксты і запамінаць рэчы.

Маккена: Ваш першы раздзел прысвечаны лекцыям. Што студэнты павінны ведаць пра разуменне лекцый у сярэдняй школе?

Уілінгем: Я пачну з таго, што яны могуць зрабіць, а потым растлумачу, чаму гэта не аптымальна.

Студэнты, верагодна, будуць слухаць лекцыю так, як яны глядзяцьфільм: Гэта спектакль, і іх праца - звярнуць увагу. Фільм павінен быць лёгкім для разумення, і вы ўбачыце, як падзея A вядзе да падзеі B, якая робіць падзею C і гэтак далей. Такім чынам, усё гэта вельмі проста.

Лекцыі пабудаваны не такім чынам, яны пабудаваны як іерархія, а не апавяданне. Такім чынам, калі вы ўяўляеце ў сваім розуме дрэвападобную схему, лекцыі звычайна маюць галоўную тэму і ад трох да сямі асноўных высноў.

У кожнай лекцыі ёсць факты і сувязі паміж гэтымі фактамі. Сувязі вельмі важныя для выкладчыкаў: я не проста хачу, каб вы ведалі дэталі эксперыменту, я хачу, каб вы разумелі, што існуе прычынна-следчая сувязь паміж гэтымі дэталямі і высновай эксперыменту. Але паколькі гэтыя моманты прадстаўлены ў розныя моманты лекцыі, студэнтам цяжка ўсталяваць гэтыя сувязі.

Як выкладчык, гэтая іерархія ў мяне ў галаве, але я не магу чытаць лекцыі ў іерархіі, таму студэнт павінен аднавіць іерархічную арганізацыю. Гэта сапраўды сур'ёзная разумовая праца. Як толькі студэнты зразумеюць, як структураваны лекцыі, яны змогуць прасунуцца ў супастаўленні фактаў і разуменні выкладчыка.

Маккена: Студэнтам часта цяжка рабіць добрыя нататкі, якія сапраўды дапамогуць ім вывучаць і запамінаць інфармацыю пазней. Чаму гэта адбываецца і чым настаўнікі могуць дапамагчы?

Уілінгем: Нататаванне - гэта ў асноўным праблема тэмпу; ёсць шмат разумовай працы, якую трэба выканаць.

Вы павінны слухаць змесціва, якое для вас новае — і звычайна даволі складанае. Вы павінны вырашыць, што дастаткова важна для запісу, а затым вырашыць, як вы збіраецеся гэта сфармуляваць. Вы павінны альбо набраць яго, альбо фізічна запісаць. Вы пераключаеце ўвагу з інструктара на свае нататкі і наглядныя дапаможнікі. І што вельмі важна, вы не вырашаеце, наколькі хутка ці павольна вы гэта робіце. Настаўнік задае тэмп. Такім чынам, большасць студэнтаў знаходзяцца ў разумовай перагрузцы, таму яны скарачаюць вуглы.

Часам яны проста запісваюць тое, што кажа настаўнік. Яны думаюць: «Мне нават не трэба цяпер гэта разумець. Я зразумею гэта пазней, але зараз мне трэба пераканацца, што я атрымаў усе гэтыя падрабязнасці». Наступствы гэтага даволі прадказальныя.

Адна парада студэнтам: замест таго, каб спрабаваць дакладна запісаць тое, што кажа выкладчык, вы павінны запісаць тое, што вы думаеце. Гэта гарантуе, што нататкі сапраўды служаць сваёй мэты. Вы на самой справе будзеце слухаць, апрацоўваць і разумець, і гэта дапаможа вам лепш запамінаць.

Маккена : Вы кажаце, што калі студэнты гадзінамі разглядаюць і вылучаюць свае нататкі, гэта дае ім «ілюзію майстэрства». Яны сапраўдыпавінны выкарыстоўваць розныя інструменты для вывучэння, напрыклад карткі або Quizlet. чаму?

Уілінгем : вам трэба актыўна ўзаемадзейнічаць з кантэнтам, каб ён запомніўся ў памяці. Вам трэба падумаць, што гэта насамрэч азначае. Актыўныя спробы атрымаць рэчы з памяці - добры спосаб замацаваць рэчы ў памяці.

Як студэнт, вы хочаце зрабіць дзве рэчы: вы хочаце падумаць пра сэнс і вы хочаце праверыць сябе не толькі для таго, каб даведацца, ці ведаеце вы матэрыял, але як спосаб захоўваць рэчы ў памяці.

Вось дзе мы вяртаемся да адцісканняў на каленях супраць адцісканняў, калі вы адрываецеся ад падлогі. Вучыцца такім чынам псіхічна складана. Цяжка думаць пра тое, што рэчы значаць. Цяжка прайсці тэст, калі вы яшчэ вывучаеце змест. Гэта непрыемна. Такое адчуванне, што гэта не вельмі добра, калі вы гэта робіце, але гэта вельмі, вельмі добра для памяці.

Маккена : А простага перачытвання нататак — нават добрых — недастаткова?

Уілінгем : Ва ўсіх нас было вопыт чытання чагосьці, але вашы вочы проста праглядваюць словы, вы даходзіце да канца старонкі і кажаце: «Божа мой, я думаў пра абед. Я паняцця не маю, што я толькі што прачытаў». Такім чынам, вы можаце "прачытаць" што-небудзь і не думаць пра тое, што гэта значыць, і не замацоўваць інфармацыю ў памяці.

Чытанне нататак можа зрабіцьзмест здаецца больш знаёмым, але гэта не дапаможа студэнтам выцягнуць рэчы з памяці і растлумачыць гэта іншым людзям. Перачытванне вашых нататак і перачытванне падручніка - гэта як двайны ўдар: ён на самай справе не падтрымлівае памяць, але прымушае вас адчуваць, што вы вучыцеся.

Маккена : Студэнты, як правіла, набіваюцца вечарам перад вялікім іспытам — наколькі гэта эфектыўна?

Уілінгем : Даследаванне паказвае, што студэнты вельмі хутка забываюцца. Супрацьлегласцю зубрэння з'яўляецца так званая размеркаваная практыка, дзе калі ў вас ёсць тэст у пятніцу, вы не проста вучыцеся ў чацвер вечарам. Вы вучыцеся крыху ў панядзелак, крыху ў аўторак і гэтак далей. А для гэтага неабходна планаванне, а многія студэнты не вельмі ўмеюць планаваць.

Студэнтам вельмі складана прапанаваць ім не набівацца, таму што яны адчуваюць, што гэта эфектыўна. Устрыманне ад зубрэння патрабуе навыкаў, якіх у многіх з іх няма.

Яшчэ адна праблема з набіваннем заключаецца ў тым, што вы можаце добра справіцца з тэстам, але тады вы цалкам забудзецеся пра ўсё.

Маккена: Вы прысвячаеце цэлы раздзел, каб засяродзіцца. Для студэнтаў даволі тыпова рабіць хатняе заданне з тэлефонам побач, чытаць тэксты ад сяброў і глядзець відэа ў фонавым рэжыме. Магчыма, гэта не аптымальны спосаб выканання хатняга задання?

Уілінгем: Даследаванне даволі ясна паказала гэта: заўсёды ёсцьшматзадачнасць каштуе.

Гэта яшчэ раз той выпадак, калі ваш мозг падмане вас. Большасць студэнтаў думаюць: «Я проста ігнарую гэта; гэта фонавы шум і не ўплывае на маю здольнасць выконваць працу». Але з эксперыментаў мы ведаем, што гэта не так. Складаныя заданні, такія як адпраўка тэкставых паведамленняў вашаму сябру, патрабуюць вялікіх выдаткаў.

Для праслухоўвання музыкі гісторыя крыху больш складаная. Аказваецца, што музыка мае два эфекты адначасова, якія канфліктуюць адзін з адным. З аднаго боку, музыка адцягвае вас, як і ўвесь іншы кантэнт, але музыка таксама ўзбуджае. Гэта прыводзіць да актыўнасці вегетатыўнай нервовай сістэмы. У вас пачашчаецца пульс, і вы адчуваеце сябе крыху больш бадзёрым. Ці дапаможа гэта акадэмічнай працы, ці пашкодзіць яна, залежыць ад мноства фактараў, у тым ліку ад таго, наколькі цяжкая праца, наколькі вы адчуваеце сябе энергічным і наколькі ў вас ёсць матывацыя працаваць.

Маккена : Пачынаючы з сярэдняй школы, дзеці павінны чытаць усё больш складаныя тэксты — часта без асаблівай падтрымкі чытання, убудаванай у навучальны план. Як настаўнікі могуць падрыхтаваць студэнтаў да больш складанага чытання і сапраўды яго разумення?

Уілінгем : Чытанне, як і лекцыі, структуравана іерархічна. Студэнты, як правіла, маюць звычкі чытання, якія былі выхаваны чытаннем апавяданняў, але раздзелы падручнікаў з вельмі складаным матэрыялам арганізаваны іерархічна.

Глядзі_таксама: Як выглядае мільён?

Трэба ўжыць некаторыя