Als die Psychologieprofessoren Angela Duckworth und Ethan Kross begannen, an einem Lehrplan für die Sekundarstufe zu arbeiten, der die Wissenschaft der akademischen Selbstregulierung und die neuesten Forschungsergebnisse über das Lernen von Schülern zusammenführt, stellten sie fest, dass ein entscheidender Teil fehlte: die Entwicklung guter Lerngewohnheiten.

"Da riefen sie mich an und sagten: 'Hätten Sie Interesse, an diesem Projekt mitzuarbeiten?'", sagt Daniel Willingham, Psychologieprofessor an der University of Virginia mit den Schwerpunkten Neurowissenschaften und Pädagogik - mit Schwerpunkt auf Gedächtnis und Lernen - und Autor des neuen Buches, Überlisten Sie Ihr Gehirn: Warum Lernen schwer ist und wie Sie es leicht machen können .

Als Willingham zu dem Team stieß, das ein forschungsbasiertes Lernprogramm für Schüler der Mittel- und Oberstufe entwickelte und vertrieb, fragten ihn die Lehrer nach gedruckten Materialien: "Es wäre toll, etwas Schriftliches zu haben, etwas, das wir in die Hand nehmen können, damit wir eine weitere Ressource haben, wenn Sie nicht hier sind", sagt Willingham und erzählt von einem typischen Gespräch mit Lehrern. "Ich habeIch habe alles, was es zum Thema Studierfähigkeit gibt, gründlich durchforstet, und nichts davon hat mir gefallen. Es bestand wirklich ein Bedarf an einem aktuellen und umfassenden Buch."

Der zusätzliche Hintergrund für Willinghams neues Buch ist, dass Studenten oft nicht wissen, wie sie am besten für Tests lernen, komplexe Texte bewältigen oder produktive Notizen machen können, und dass es schwierig ist, ihnen zu erklären warum In diesem Buch räumt Willingham mit populären Mythen über die besten Lernstrategien auf, erklärt, warum sie nicht funktionieren, und empfiehlt wirksame Strategien, die auf den neuesten Erkenntnissen der Kognitionswissenschaft basieren.

Kürzlich sprach ich mit ihm darüber, warum das Anhören von Vorlesungen nicht wie das Anschauen eines Films ist, wie unsere Selbstkontrolle des Lernens oft fehlerhaft und eigennützig ist und wann es zu spät ist, Studenten gute Lernfähigkeiten beizubringen.

McKenna : In der Einleitung zu Überlisten Sie Ihr Gehirn Sie schreiben, dass es als "Benutzerhandbuch für Ihr Gehirn gedacht ist, mit dem Sie sein Lernpotenzial voll ausschöpfen können", und dass ein Teil Ihrer Inspiration für dieses Buch auf Ihren eigenen Erfahrungen in Klassenzimmern beruht, ist das richtig?

Willingham Ich habe mein Berufsleben als Forscher an der Schnittstelle zwischen Neuro- und Kognitionswissenschaften begonnen und mich mit ziemlich technischen Fragen der Gedächtnistheorie beschäftigt.

Als Professorin kamen meine Studenten zu mir, weil sie in meiner Klasse frustriert waren und es nicht so gut lief. Ich fing an, ihnen Ratschläge für Problembereiche zu geben, aber mir fiel auf, dass ihre Noten nicht besser wurden. Also fragte ich nach: "Okay, wir hatten also dieses Treffen. Ich schlug vor, dass Sie X, Y und Z tun. Seien Sie ehrlich zu mir: Tun Sie das? Fühlt es sich an wiehilft es?"

Und oft hörte ich: "Ja, ich weiß, dass du mir das gesagt hast, und ich habe es ausprobiert, und es kam mir einfach dumm vor. Es fühlte sich überhaupt nicht an, als würde es funktionieren."

Das ist ein Aspekt des Gedächtnisses, der so interessant und rätselhaft ist: Wir haben diese Selbstüberwachung, bei der wir meinen zu wissen, was in unserem Gedächtnis vor sich geht - aber das tun wir häufig nicht. Was Sie tun, scheint zu funktionieren, fühlt sich natürlich an und ist vielleicht einigermaßen effektiv, aber es ist nicht wirklich die optimale Art, diese Aufgabe zu erfüllen.

McKenna : Warum tun wir das?

Willingham: Angenommen, du hast einen Freund, der viele Liegestütze machen möchte. Eines Tages siehst du ihn beim Training und er macht Liegestütze auf den Knien, und du sagst: "Warum machst du Liegestütze auf den Knien? Wenn du viele Liegestütze machen möchtest, solltest du normale Liegestütze machen. Es ist sogar noch besser, wenn du wirklich schwierige Liegestütze übst, z. B. solche, bei denen du dich vom Boden stürzt.Boden und klatschen."

Dann sagt dein Freund: "Ich möchte viele Liegestütze machen, aber wenn ich die richtig schweren mache, schaffe ich kaum welche. Aber schau mal, wenn ich Liegestütze auf den Knien mache, kann ich viele davon machen, und ich kann sie wirklich schnell machen!"

Die Schüler neigen zu kognitiven Strategien, die das mentale Äquivalent zu Liegestützen auf den Knien sind: Es fühlt sich an, als ob es gut läuft, und es ist auch nicht so schwierig, also scheint es eine tolle Strategie zu sein - aber ein anspruchsvollerer Ansatz wird sich langfristig mehr auszahlen.

McKenna: Welche Klassenstufen hatten Sie im Sinn, als Sie das Buch schrieben?

Willingham: Ich habe für Gymnasiasten geschrieben, und ich würde behaupten, dass einige dieser Aufgaben wirklich in der Mittelstufe oder sogar in der oberen Grundschulstufe beginnen.

In der 12. Klasse sind unsere Erwartungen an das selbstständige Lernen sehr hoch. Sie sollen wissen, wie sie sich nicht ablenken lassen. Wenn wir ihnen eine komplizierte Lektüre mit nach Hause geben und sie sie nicht verstehen, erwarten wir, dass sie einfallsreich sind und etwas versuchen, um sie zu verstehen. Sie sollen in der Lage sein, Zaudern zu vermeiden und sich Dinge zu merken.

Aber für das Gehirn gibt es keine Gebrauchsanweisung, und selbständiges Lernen erfordert viele verschiedene Fähigkeiten. Wenn man von ihnen erwartet, dass sie etwas lesen und auswendig lernen, weil zum Beispiel ein Quiz ansteht, müssen wir Unterricht Sie lernen, schwierige Texte zu lesen und sich Dinge einzuprägen.

McKenna: In Ihrem ersten Kapitel geht es um Vorlesungen. Was sollten Schülerinnen und Schüler in der Oberstufe wissen, um Vorlesungen zu verstehen?

Willingham: Ich fange damit an, was sie wahrscheinlich tun werden, und erkläre dann, warum das nicht optimal ist.

Studierende hören einer Vorlesung wahrscheinlich so zu, wie sie einen Film sehen: Es ist eine Aufführung, und ihre Aufgabe ist es, aufmerksam zu sein. Ein Film soll einfach zu verstehen sein, und Sie werden sehen, wie Ereignis A zu Ereignis B führt, das wiederum Ereignis C auslöst, und so weiter. Es ist also alles sehr einfach zu verfolgen.

Vorlesungen sind nicht so strukturiert, sie sind hierarchisch aufgebaut, nicht erzählerisch. Wenn Sie sich also ein Baumdiagramm vorstellen, haben Vorlesungen in der Regel ein Hauptthema und drei bis sieben Hauptschlussfolgerungen.

In jeder Vorlesung gibt es Fakten und Zusammenhänge zwischen diesen Fakten. Die Zusammenhänge sind für den Dozenten sehr wichtig: Ich möchte nicht nur, dass Sie die Details des Experiments kennen, sondern auch, dass Sie verstehen, dass es einen kausalen Zusammenhang zwischen diesen Details und der Schlussfolgerung des Experiments gibt. Da diese Punkte jedoch zu verschiedenen Zeiten in der Vorlesung präsentiert werden, ist es für die Studenten schwierig, diese Zusammenhänge zu erkennen.Verbindungen.

Als Lehrer habe ich diese Hierarchie im Kopf, aber ich kann nicht in einer Hierarchie unterrichten - es liegt also an den Studenten, die hierarchische Organisation zu rekonstruieren. Das ist tatsächlich eine ernsthafte geistige Arbeit. Sobald die Studenten die Struktur der Vorlesungen verstanden haben, können sie Fortschritte beim Angleichen der Fakten und beim Verständnis des Lehrers machen.

McKenna: Schülern fällt es oft schwer, gute Notizen zu machen, die ihnen später beim Lernen und Abrufen von Informationen helfen. Woran liegt das, und wie können Lehrer helfen?

Willingham: Das Anfertigen von Notizen ist vor allem ein Problem des Tempos; es ist eine Menge geistige Arbeit, die erledigt werden muss.

Sie müssen sich Inhalte anhören, die für Sie neu - und in der Regel ziemlich kompliziert - sind. Sie müssen entscheiden, was wichtig genug ist, um es aufzuschreiben, und dann entscheiden, wie Sie es formulieren. Sie müssen es dann entweder abtippen oder physisch aufschreiben. Sie wechseln die Aufmerksamkeit zwischen dem Dozenten und Ihren Notizen und visuellen Hilfsmitteln. Und das Entscheidende ist, dass Sie nicht entscheiden können, wie schnell oder langsam Sie das tun.Da der Lehrer das Tempo vorgibt, sind die meisten Schüler geistig überlastet und sparen sich die Zeit.

Manchmal schreiben sie genau das auf, was der Lehrer sagt, und denken: "Ich muss das jetzt gar nicht verstehen. Ich werde es später verstehen, aber jetzt muss ich sicher sein, dass ich alle Details verstanden habe." Die Folgen davon sind ziemlich vorhersehbar.

Ein Ratschlag für Studenten ist, dass Sie nicht versuchen sollten, genau aufzuschreiben, was der Dozent sagt, sondern was Sie aufschreiben sollten. Sie sind Dadurch wird sichergestellt, dass die Notizen tatsächlich ihren Zweck erfüllen. Sie werden tatsächlich zuhören, verarbeiten und verstehen, und das wird Ihnen helfen, sich besser zu erinnern.

McKenna Sie sagen, wenn Schüler stundenlang ihre Notizen durchgehen und markieren, gibt ihnen das die "Illusion der Beherrschung". In Wirklichkeit sollten sie andere Hilfsmittel zum Lernen verwenden, z. B. Karteikarten oder Quizlet. Warum?

Willingham Sie müssen sich aktiv mit dem Inhalt auseinandersetzen, damit er im Gedächtnis bleibt. Sie müssen darüber nachdenken, was er eigentlich bedeutet. Der aktive Versuch, Dinge aus dem Gedächtnis abzurufen, ist ein guter Weg, um Dinge im Gedächtnis zu verankern.

Als Student möchte man zwei Dinge tun: Man möchte über die Bedeutung nachdenken und sich selbst testen, nicht nur um zu sehen, ob man den Stoff kennt, sondern auch, um sich die Dinge einzuprägen.

Hier kommen wir wieder auf die Liegestütze auf den Knien zurück, im Gegensatz zu den Liegestützen, bei denen man sich vom Boden abstößt. Diese Art des Lernens ist mental schwierig. Es ist schwer, über die Bedeutung der Dinge nachzudenken. Es ist schwer, sich selbst abzufragen, wenn man noch dabei ist, den Inhalt zu lernen. Es ist unangenehm. Es fühlt sich an, als ob es nicht sehr gut läuft, während man es tut, aber es ist wirklich sehr gut für das Gedächtnis.

McKenna Und das bloße Überlesen von Notizen - selbst von guten - reicht nicht aus?

Willingham Wir alle kennen die Erfahrung, dass man etwas liest, aber die Augen nur über die Worte gleiten und man am Ende der Seite ankommt und denkt: "Oh mein Gott, ich habe über das Mittagessen nachgedacht. Ich habe keine Ahnung, was ich gerade gelesen habe." Man kann also etwas "lesen" und nicht wirklich darüber nachdenken, was es bedeutet oder Informationen im Gedächtnis festhalten.

Das Durchlesen von Notizen mag den Inhalt vertrauter erscheinen lassen, aber es hilft den Schülern nicht dabei, den Stoff aus dem Gedächtnis abzurufen und ihn anderen zu erklären. Das Durchlesen von Notizen und das erneute Lesen des Lehrbuchs ist wie ein doppelter Schlag: Es unterstützt das Gedächtnis nicht wirklich, aber es gibt einem das Gefühl, dass man etwas lernt.

McKenna Schüler neigen dazu, in der Nacht vor einer großen Prüfung zu pauken - wie effektiv ist das?

Willingham Die Forschung zeigt, dass Schüler sehr schnell vergessen, wenn sie pauken. Das Gegenteil von Pauken ist das so genannte verteilte Üben: Wenn man am Freitag eine Prüfung hat, lernt man nicht nur am Donnerstagabend. Man lernt ein bisschen am Montag, ein bisschen am Dienstag und so weiter. Und das erfordert Planung - und viele Schüler sind nicht sehr gut im Planen.

Es ist eine große Zumutung für die Schüler, dass sie nicht pauken sollen, weil sie das Gefühl haben, dass es effektiv ist. Das Pauken zu unterlassen, erfordert Fähigkeiten, die viele von ihnen nicht haben.

Ein weiteres Problem beim Pauken besteht darin, dass man zwar bei der Prüfung gut abschneidet, aber dann alles wieder vergisst.

McKenna: Sie widmen ein ganzes Kapitel der Konzentration. Es ist ziemlich typisch, dass Schüler ihre Hausaufgaben mit dem Handy in der Hand erledigen, Texte von Freunden lesen und im Hintergrund Videos anschauen. Das ist wahrscheinlich keine optimale Art, Hausaufgaben zu machen?

Willingham: Die Forschung ist in dieser Hinsicht ziemlich eindeutig: Multitasking hat immer einen Preis.

Auch hier macht Ihnen Ihr Gehirn etwas vor. Die meisten Studenten denken: "Ich ignoriere es einfach, es ist ein Hintergrundgeräusch und beeinträchtigt meine Arbeit nicht." Aber wir wissen aus Experimenten, dass das nicht der Fall ist. Anspruchsvolle Aufgaben, wie das Schreiben von SMS an einen Freund, sind mit enormen Kosten verbunden.

Beim Musikhören ist die Geschichte etwas komplizierter. Es hat sich herausgestellt, dass Musik gleichzeitig zwei Wirkungen hat, die miteinander in Konflikt stehen. Einerseits lenkt Musik ab, wie alle anderen Inhalte auch, aber Musik ist auch erregend. Sie führt zu einer Aktivität des autonomen Nervensystems. Die Herzfrequenz steigt, und man fühlt sich ein wenig aufgeweckter. Ob das nun hilft oder nichtOb man sich bei einer akademischen Arbeit verletzen kann, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, z. B. davon, wie schwer die Arbeit ist, wie energiegeladen man sich fühlt und wie motiviert man ist.

McKenna Ab der Mittelstufe wird von den Kindern erwartet, dass sie immer komplexere Texte lesen - oft ohne die im Lehrplan vorgesehene Leseförderung. Wie können Lehrerinnen und Lehrer ihre Schülerinnen und Schüler darauf vorbereiten, anspruchsvollere Lektüre zu bewältigen und sie wirklich zu verstehen?

Willingham Lesungen sind wie Vorlesungen hierarchisch gegliedert. Studierende neigen dazu, Lesegewohnheiten zu haben, die durch das Lesen von Erzählungen geprägt sind, aber Lehrbuchkapitel mit sehr komplexem Stoff sind hierarchisch aufgebaut.

Bei dieser Art von Lektüre müssen Sie einige Strategien anwenden. SQ3R ist wahrscheinlich die bekannteste, aber wenn man sich die Forschungsliteratur ansieht, gibt es nicht nur eine Strategie, die anderen überlegen ist.

Es gibt zwei Gemeinsamkeiten, die sich bewährt haben. Sie sollten sich vorbereiten, bevor Sie sich in die Lektüre stürzen. Schauen Sie sich die Überschriften und Unterüberschriften an und stellen Sie sich einige Fragen. Worum geht es hier? Was kann ich daraus lernen? Welche Fragen werden voraussichtlich beantwortet, wenn ich die Lektüre beendet habe?

Achten Sie auch darauf, dass Sie geistig aktiv sind: Sie denken über die Ideen nach, vergleichen sie und stellen Verbindungen her. Sie arbeiten sich nicht einfach Satz für Satz durch, sondern versuchen, das Ganze zu verstehen.

Wenn Sie dann Fragen entwickelt haben, können Sie beim Lesen nach Antworten suchen. Die Schüler sollten sich fragen: Habe ich gute Fragen gestellt? Hat sich meine Vorhersage als falsch herausgestellt?

Und die Schüler sitzen natürlich nicht nur da und lesen, sie haben auch einen Textmarker in der Hand.

McKenna Richtig, es gibt eine Menge Untersuchungen darüber, wie Studenten Hervorhebungen zum Lernen nutzen.

Willingham Generell lässt sich sagen, dass Hervorhebungen nicht sehr effektiv sind, wenn man Anfänger ist und sich zum ersten Mal mit einem unbekannten Inhalt befasst. Man hat wahrscheinlich nicht den Hintergrund und das Fachwissen, um die wichtigsten Ideen für die Hervorhebung auszuwählen. Studenten heben normalerweise eine Menge Dinge hervor, aber es sind nicht unbedingt die wichtigsten Ideen.

Hervorhebungen sind sinnvoll, wenn Sie über viel Hintergrundwissen und Fachkenntnisse verfügen. Wenn Sie z. B. als erfahrener Lehrer ein Buch über das Unterrichten lesen, können Sie mit ziemlicher Sicherheit Hervorhebungen vornehmen, da Ihr Verständnis des Textes ziemlich tief sein wird.

Wenn Sie aber ein absoluter Neuling auf dem Gebiet des Buches sind, gibt es keinen Grund, darauf zu vertrauen, dass Sie das Richtige hervorheben.

McKenna Sind Sie der Meinung, dass wir den Schülern in der Mittel- und Oberstufe besser beibringen sollten, wie man lernt und wie man lernt? Sollte es zum Beispiel eigenständige Klassen für Lerntechniken geben?

Willingham Wenn man Schüler fragt, warum sie auf eine bestimmte Art und Weise lernen, lautet die Antwort in der Regel: "Ich habe es irgendwie selbst herausgefunden", oder sie haben einen Ratschlag von YouTube oder einem Freund erhalten.

Man könnte einen eigenständigen Kurs anbieten, aber ich denke, es ist viel sinnvoller, Lerntechniken in den Lehrplan einzubauen. Und in der High School ist es wahrscheinlich sowieso zu spät, das zu tun.

Ich denke dabei an die Frage: Inwiefern wird von den Kindern in der vierten Klasse Selbstständigkeit verlangt? Wie steigert sich das in der fünften, sechsten usw. Klasse? Wenn Sie beobachten, dass die Anforderungen an das selbstständige Lernen steigen, sollten Sie dies im Unterricht unterstützen.

Wenn Sie also anfangen, höhere Anforderungen an die Schüler zu stellen, sollten Sie ihnen anstelle eines eigenständigen Kurses für Lernfertigkeiten Folgendes beibringen wie um diese Anforderungen zu erfüllen.