Joukkueurheilun sosiaaliset ja akateemiset hyödyt

 Joukkueurheilun sosiaaliset ja akateemiset hyödyt

Leslie Miller

Joukkueurheilussa on kyse paljon muustakin kuin fyysisistä eduista. Näin on erityisesti silloin, kun ryhmäurheilutoiminta on sisällytetty nuoren elämään. Tutkimukset ovat osoittaneet suoran yhteyden fyysisen aktiivisuuden ja akateemisen suoriutumisen välillä. Kansasin yliopiston tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin 9.-12. luokkien oppilaiden suoriutumista, kävi ilmi, että yli 97 prosenttia oppilasurheilijoista suoritti tutkinnon.urheilua harrastamattomia oppilaita 10 prosenttia korkeammat keskiarvot. Urheilijoiden keskiarvot olivat myös paremmat kuin ei-urheilijoiden.

Tämä saattaa liittyä urheilun myötä lisääntyneisiin kognitiivisiin kykyihin. Fyysinen aktiivisuus lisää luonnollisesti verenkiertoa aivoihin ja aktivoi endorfiineja, kemikaaleja, joita vapautuu liikunnan aikana. Endorfiinit voivat vaikuttaa mielialaan ja työsuoritukseen, mikä tarkoittaa, että urheilijat saattavat olla halukkaampia ja kyvykkäämpiä tarttumaan seuraavaan suureen ongelmaan.

Joukkuelajit voivat auttaa myös tunne-elämän kehityksessä. Kanadalaisen Fitness and Lifestyle Research Instituten julkaisemassa tutkimuksessa todetaan, että liikunta voi johtaa ainutlaatuiseen lyhytaikaisen rentoutumisen tilaan. Tämä rentoutuminen voi edistää keskittymiskyvyn lisääntymistä, parempaa muistia, luovuuden lisääntymistä, tehokkaampaa ongelmanratkaisua ja mielialan kohentumista - kaikki nämä hyödyt ulottuvat myös luokkahuoneeseen.

Joukkueurheilijat työskentelevät jatkuvasti muiden ihmisten kanssa, joista monista voi tulla matkan varrella positiivisia roolimalleja. Joukkueurheilu edistää mentorointia vanhempien pelaajien ja nuorempien pelaajien, valmentajien ja urheilijoiden ja muiden välillä. Erityisesti valmentajilla voi olla tärkeä rooli nuoren urheilijan elämässä. Pelaajat, joilla on positiivisia urheilun mentoreita nuorena, pyrkivät myös todennäköisemmin hakemaantehokkaita roolimalleja koko elämänsä ajan.

Pehmeät taidot ovat henkilökohtaisia ominaisuuksia, joiden avulla ihmiset pystyvät rakentamaan myönteisiä sosiaalisia suhteita. Joukkueurheilu on erinomainen lähde pehmeiden taitojen kehittämiseen, sillä sen avulla urheilijat voivat kehittyä kannustavassa ympäristössä. Seuraavassa on vain muutamia joukkueurheilun edistämiä pehmeitä taitoja:

Viestintätaidot

Vaikka se ei ehkä olekaan niin ilmeistä kuin istua alas ja keskustella ryhmäprojektista, joukkueurheilussa tarvitaan paljon viestintää - sekä puhuttua että sanatonta. Viestintätaidot ovat avainasemassa toimivan urheilujoukkueen ylläpitämisessä, olipa kyse sitten pukuhuoneen kannustuspuheenvuorojen kuuntelemisesta, muiden pelaajien antamien sanattomien vihjeiden havaitsemisesta tai ajatusten ilmaisemisesta pelin jälkeisen selostuksen aikana.

Kuten Jill Prudden sanoo kirjassaan "Coaching Girl's Basketball Successfully", pelaajien odotetaan ilmaisevan huolenaiheensa, toiveensa ja pettymyksensä valmentajilleen ja joukkuetovereilleen. Hän kannustaa pelaajiaan myös pyytämään palautetta valmentajilta sekä luokanopettajilta, mikä edistää viestintätaitoja, jotka auttavat heitä menestymään akateemisissa pyrkimyksissään.

Päättäväinen toiminta

Urheilupelit tapahtuvat nopeasti, ja urheilijat kehittävät taitojaan, joita tarvitaan tehokkaiden äkkinäisten päätösten tekemiseen. Olipa kyse koripalloilijasta, joka päättää heittää tai jalkapalloilijasta, joka tajuaa, että hänen paras siirtonsa on syöttää joukkuetoverille syöttöä varten, urheilijat oppivat kriittisiä päätöksentekotaitoja, joista on hyötyä heille sekä pelin aikana että sen jälkeen.

Katso myös: Restoratiivinen oikeus: resursseja kouluille

Jokainen urheilija, joka on pelannut mestaruusottelussa, tietää paineen merkityksen. Urheilu luo ympäristön, jossa urheilijat oppivat voittamaan luontaisen "taistele tai pakene" -vaistonsa ja tekemään johdonmukaisia ja vaikeita päätöksiä korkean paineen alaisena. Tämä kyky toimia paineen alaisena johtaa siihen, että henkilö on parempi tekemään määräaikoja ja työskentelemään stressaavissa tilanteissa...tulevaisuudessa.

Katso myös: Syvempi oppiminen: yhteistyöhön perustuva luokkahuone on avainasemassa

Tiimityö

Tämä on itsestäänselvyys. Joukkuetyöskentelyssä on kyse yhteistyöstä muiden kanssa yhteisen tavoitteen saavuttamiseksi. Persoonallisuuksien ja skenaarioiden monipuolinen yhdistäminen auttaa urheilijaa kehittymään sopeutumiskykyiseksi, sinnikkääksi ja kärsivälliseksi. Joukkuelajit opettavat myös ryhmä- ja yksilövastuullisuutta.

Joukkueessa toimiminen vähintään kymmenen ikätoverin kanssa on erinomainen tapa tunnistaa jokaisen yksilölliset kyvyt. Kuten Janssen Sports Leadership Center sanoo, joukkuetovereiden kanssa työskentely opettaa urheilijoille tärkeitä elämäntaitoja, kuten kunnioittamaan toisiaan, toimimaan epäitsekkäästi, tekemään hyviä päätöksiä joukkueen puolesta ja olemaan säästelemättä.

Ajanhallinta

Urheilijoiden vaatima ajallinen sitoutuminen voi olla verrattavissa kokopäivätyöhön. Ajattele kaikkia niitä erilaisia velvoitteita, joita urheilijan on hoidettava: kilpailut, voimaharjoittelu, joukkueen kokoukset, urheilufysioterapia - ja nämä ovat vain urheiluun liittyviä velvoitteita!

Välttämättömyys vaatii urheilijoilta arvokkaiden ajanhallintataitojen opettelua, sillä muuten he eivät koskaan pysyisi mukana opinnoissa ja urheilussa. Tehokas ajanhallinnan suunnittelu on osa sitä, miksi Fast Companyn hiljattain julkaiseman artikkelin mukaan työnantajien pitäisi harkita entisen opiskelijaurheilijan palkkaamista.

Joukkueurheilijat tietävät, että jokainen sekunti on tärkeä, ja tämä ajan arvostus siirtyy heidän jokapäiväiseen elämäänsä. Kuten Shannon Miller, Yhdysvaltain naisten voimistelun olympiajoukkueen jäsen vuosina 1992 ja 1996 kertoi Forbesille, hän piti urheilijana aikataulua, joka oli lähes minuutti minuutilta. Tämä huolellinen suunnittelu ja tarkkuus auttaa urheilijoita keskittymään tavoitteidensa saavuttamiseen nopeammin kuin ei-urheilijat.

Rakentaa itsetuntoa ja yhteisöllisyyttä

Joukkueurheilun sanotaan vahvistavan viittä C:tä: kompetenssia, itseluottamusta, yhteyksiä, luonnetta ja välittämistä. Tämän ytimessä on itsetunto - lisääntynyt itsetunto, joka on seurausta paremmista sosiaalisista vuorovaikutussuhteista, vahvemmista ihmissuhteista ja paremmasta akateemisesta suorituskyvystä.

Joukkuelajit tarjoavat urheilijoille luonnollisen yhteisön. True Sportin raportin mukaan urheilua harrastavilla nuorilla on enemmän sosiaalista tukea, ja joukkuetovereiden, valmentajien ja perheenjäsenten kanssa syntyvä yhteisöllisyys luo täydelliset puitteet kriittisen itsetunnon kehittymiselle.

Mahdollisuus osallistua joukkuelajeihin antaa urheilijoille arvokkaita taitoja, jotka vievät heidät kentän, kentän ja kentän ulkopuolelle.

Leslie Miller

Leslie Miller on kokenut kouluttaja, jolla on yli 15 vuoden ammatillinen opetuskokemus kasvatusalalta. Hän on koulutukseltaan kasvatustieteiden maisteri, ja hän on opettanut sekä ala- että yläasteella. Leslie kannattaa näyttöön perustuvien käytäntöjen käyttöä opetuksessa ja nauttii uusien opetusmenetelmien tutkimisesta ja toteuttamisesta. Hän uskoo, että jokainen lapsi ansaitsee laadukkaan koulutuksen ja on intohimoinen löytää tehokkaita tapoja auttaa opiskelijoita menestymään. Vapaa-ajallaan Leslie harrastaa patikointia, lukemista ja aikaa perheen ja lemmikkien kanssa.