શિક્ષણમાં આનંદ પુનઃસ્થાપિત કરવો

 શિક્ષણમાં આનંદ પુનઃસ્થાપિત કરવો

Leslie Miller

મને મારી નોકરી ગમે છે. હું 18 વર્ષથી શિક્ષક છું. હું શિક્ષણની ભૂમિકાઓ અને વહીવટી બાબતોમાં રહ્યો છું. આ વર્ષે, મને શું આનંદ આપશે તે શોધ્યા પછી, હું વર્ગખંડમાં પાછા ફરવાની પસંદગી કરી રહ્યો છું. કેટલીક જરૂરી અને સતત સઘન માનસિક સ્વાસ્થ્ય ઉપચાર પછી, મેં મારા મૂલ્યોની તપાસ કરી. વ્યક્તિગત શોધમાં, મને સમજાયું કે હું એક શિક્ષક બનવા માટે કૉલેજ ગયો હતો - ટાઇટલનો પીછો કરવા માટે નહીં. શિક્ષકો તરીકે, અમે અમારી આસપાસની દરેક વસ્તુને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, અને મેં મારી કારકિર્દીમાં તે સાથે ખૂબ સંઘર્ષ કર્યો. પરંતુ આ લેખ એ છે કે આપણે શું નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ.

આ પણ જુઓ: નામની રમત રમવાની વિવિધ રીતો

વ્યક્તિ તરીકે, આપણે આપણી અંદર જોઈ શકીએ છીએ અને આપણા વ્યવસાય અને આપણી શાળાઓ પ્રત્યેના આપણા પોતાના પ્રેમ અને જુસ્સાને સાજા કરવા અને પુનઃસ્થાપિત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકીએ છીએ. હું તમને આમંત્રિત કરું છું કે તમે વ્યક્તિગત રીતે અને સામૂહિક રીતે તમારા મૂલ્યો અને તમારા હૃદયમાં ઊંડાણપૂર્વક જોવા માટે કામ કરો જેથી તમે કેળવણીકાર બન્યા તેનું કારણ શોધી શકો. અમે તે સ્થિતિસ્થાપકતાની લાગણીઓને અમારા હૃદયની અંદરથી અને અમારા વર્ગખંડોમાં ઠાલવવાની રીતો બનાવી શકીએ છીએ.

અમારા મૂલ્યોનું વર્ગીકરણ

યોગ પ્રશિક્ષણે મને સ્થાયી થવાનું અને શ્વાસ લેવાનું મહત્વ શીખવ્યું છે. મને લાગે છે કે આ પ્રથા શાળાઓમાં કામ કરવા માટે પણ લાગુ પડે છે. અમારે સ્વસ્થ થવા માટે ઉનાળાની જરૂર છે, અને વિદ્યાર્થીઓ વર્ગમાં પાછા આવે તે પહેલાના થોડા દિવસો એ સ્થાયી થવા અને અમારા શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે સમય કાઢવાની સારી તક છે. અમારા વ્યવસાયમાં, વસંત 2020 અને વસંત 2022 ની વચ્ચે, અમને સ્વસ્થ થવા અથવા સ્થાયી થવાનો સમય મળ્યો ન હતોમાં. રોગચાળામાં મને જે આઘાતનો સામનો કરવો પડ્યો હતો તેમાંથી સાજા કરવામાં મારી પોતાની અસમર્થતાએ જખમોને મોટા બનાવ્યા. એક વ્યક્તિગત બ્રેકિંગ પોઈન્ટ મને ઉપચાર દ્વારા સપોર્ટ મેળવવા તરફ દોરી ગયો. આ કંઈક હતું જેને હું નિયંત્રિત કરી શકતો હતો.

મદદ માંગવી એ નબળાઈની નિશાની નથી, તે હિંમતની નિશાની છે. જેમ જેમ મેં મારી જાતને મદદની આદત પાડવાનું શરૂ કર્યું, ત્યારે મારી ઊંડી ભૂતકાળની અસંતોષ સપાટી પર આવી. સાપ્તાહિક, મેં મારી જાતને એક અલગ વ્યવસાય અને તમામ પ્રકારના વ્યવસાયો વિશે વિચાર્યું જે હું શરૂ કરવા માંગતો હતો. મારો પરિવાર અને મિત્રો મારી વાત સાંભળીને થાકી ગયા હતા. તેઓ એક ઉત્તમ સપોર્ટ સિસ્ટમ હતા, પરંતુ હું વિચારથી બીજા વિચાર તરફ એટલી ઝડપથી આગળ વધી રહ્યો હતો કે જ્યારે હું વિચારથી બીજા વિચાર તરફ કૂદકો મારતો હતો ત્યારે મને ટેકો આપવો તેમના માટે મુશ્કેલ હતો.

મારા ચિકિત્સક ચિત્રમાં આવ્યા અને સલાહ આપી મને કે હું કોઈ અચાનક સંક્રમણ કરું તે પહેલાં, મારે મારા મૂલ્યોની અંદર ઊંડાણપૂર્વક જોવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે. તેણીએ મને "મૂલ્યો સૉર્ટ" પૂર્ણ કરાવ્યા. હું શરૂઆતમાં શંકાશીલ હતી.

તેણીએ મને ત્રણ પરબિડીયાઓ અને વ્યક્તિગત મૂલ્યો કાર્ડ સૉર્ટ આપ્યા, 100 મૂલ્યોની સૂચિ - ફરજ, આનંદ, અખંડિતતા, પ્રેમ અને વધુ - વિલિયમ આર. મિલર, જેનેટ સી દ્વારા બનાવેલ ડી બાકા, ડેનિયલ બી. મેથ્યુસ અને પૌલા એલ. વિલ્બોર્ન. તમારા માટે કયા મૂલ્યો મહત્વપૂર્ણ છે તે શોધવાનું લક્ષ્ય છે. હું તમને આમંત્રિત કરું છું કે તમે એકાંતમાં અને જ્યારે તમે સંતુષ્ટ હોવ ત્યારે ઘરે અજમાવી જુઓ. લોકો સ્વ-સંભાળને મસાજ તરીકે જુએ છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં, મને લાગે છે કે તે તમારા મૂલ્યો વિશે વિચારવા માટે તમારી જાતને સમય આપવા વિશે છે.

તે શ્રેષ્ઠ છેદસ્તાવેજ છાપો અને પછી મૂલ્ય નિવેદનોને લંબચોરસમાં કાપો, સરળ સૉર્ટિંગ માટે. બીજા પૃષ્ઠ પર, ત્રણ કૉલમ સાથે એક કોષ્ટક બનાવો: "મારા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ," "મારા માટે મહત્વપૂર્ણ" અને "મારા માટે મહત્વપૂર્ણ નથી." માર્ગદર્શિકા તમને પાંચ કૉલમનો વિકલ્પ આપે છે, પરંતુ મને લાગે છે કે ત્રણ વધુ વ્યવહારુ છે. મેં મારા "મારા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ" મૂલ્યોને 10 લંબચોરસ સુધી મર્યાદિત કર્યા છે, જેણે મને ખરેખર શું મૂલ્યવાન છે તે વિશે કેટલીક અઘરી પસંદગીઓ કરવા દબાણ કર્યું છે.

આ એકલા કરવાથી ખાતરી થાય છે કે તમે તમારા માટે શું મહત્વનું છે તે વિશે નિર્ણયો લઈ રહ્યાં છો અને બીજા કોઈને નહીં. એકવાર તમે આ પ્રવૃત્તિ પૂર્ણ કરી લો, પછી તમે કોઈ ચિકિત્સક અથવા વિશ્વાસપાત્ર મિત્ર સાથે તમારા માટે તે મૂલ્યોનો અર્થ શું છે તે વિશે વાતચીત કરી શકો છો.

અમારા હૃદયને ફરીથી કેન્દ્રિત કરવું

આપણા મૂલ્યો આપણામાં કેવી રીતે રુટ કરે છે તે જાણવું ઉપયોગી છે. અમારી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ. અમે જે પ્રકારો પૂર્ણ કરીએ છીએ તેનું અનુસરણ કરવા માટે અમે ખરેખર નેતૃત્વ પીછેહઠમાં સમય લેતા નથી. અમે ફક્ત બૉક્સને ચેક કરીએ છીએ. આ પ્રકારના પુખ્ત સામાજિક અને ભાવનાત્મક શિક્ષણ વ્યાવસાયિક વિકાસ માટે સુસંગત અને શાળાના તમામ સ્ટાફ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. "મૂલ્યોનું વૃક્ષ" કરવા માટે, તમે એક વૃક્ષ દોરી શકો છો અથવા રૂપરેખા લખી શકો છો.

તમારા જીવનના આ તબક્કે (થડ પર અથવા મથાળા તરીકે) તમારા મૂલ્યો તમને માર્ગદર્શન આપે છે તે પ્રવૃત્તિઓ લખો. આગળ, તમારા ધ્યેયો (શાખાઓ તરીકે) લખો અને અંતે તમે જે પરિણામો જોવાની આશા રાખો છો (પાંદડા અને ફળ તરીકે). મારા ચિત્રમાં, મેં મારા 10 “મારા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ” મૂલ્યો લખ્યા. મારી છાલ મારી સૌથી હતીમહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિઓ. વાદળો રજૂ કરે છે કે હું જીવનમાં શું ચાલુ રાખવા માંગું છું. સૂર્ય, અથવા સ્વ-પ્રેમ, વૃદ્ધિમાં મદદ કરે છે. મેં દોરેલી શાખાઓ મારી જરૂરિયાતો દર્શાવે છે. વૃક્ષ પરના ફળો એવા પરિણામો હતા જે મને જોવાની આશા હતી.

આ પણ જુઓ: વિદ્યાર્થીઓને શીખવવું કે કેવી રીતે-અને ક્યારે-તેમના મનને બદલવું

અમારા વર્ગખંડો અને શાળાઓમાં આનંદ પુનઃસ્થાપિત કરવો

આ આનંદને અમારા વર્ગખંડોમાં સ્થાનાંતરિત કરવા માટે આપણે શું કરી શકીએ? હું જે કરી રહ્યો છું તે અહીં છે:

  1. એક નાના પ્રોજેક્ટ પર કામ કરવા માટે હમણાં સમય ફાળવો જે તમને આગામી શાળા વર્ષ માટે ઉત્સાહિત કરે. વર્ગખંડમાં પાછા ફરવું અને મારી જગ્યા ગોઠવવી એ મારા માટે શરૂઆત માટે રોમાંચક છે. હું ફરીથી લવચીક બેઠક લાગુ કરવા માટે રાહ જોઈ શકતો નથી! હું એક ફાઇવ-સેન્સ સેલ્ફ-સુથિંગ સ્ટેશન પણ બનાવી રહ્યો છું જેનો બાળકો મારા વર્ગખંડમાં સ્વ-નિયમન માટે ઉપયોગ કરી શકે. તેમાં વિવિધ ડબ્બા હોય છે જે વિદ્યાર્થીઓને વિવિધ પ્રકારની પ્રવૃત્તિઓ પ્રદાન કરે છે જે વર્ગખંડમાં સ્વ-નિયમનને ટેકો આપવા માટે પાંચ ઇન્દ્રિયોને અપીલ કરે છે.
  2. વર્ષની શરૂઆતમાં, તે મેળવવા માટે તમારો સમય કાઢવો મહત્વપૂર્ણ છે તમારા વર્ગખંડમાં સંબંધ નિર્માણ અને સહકારી શિક્ષણ કૌશલ્યને પ્રોત્સાહન આપતી પ્રવૃત્તિઓ સાથે વિદ્યાર્થીઓને જાણવા. નિયમો અને અભ્યાસક્રમમાં તરત જ ન જવાનો પ્રયાસ કરો. વિદ્યાર્થીઓને તેમની આર્ટવર્ક અને તેમના વિચારો સાથે ભૌતિક વર્ગખંડનું વાતાવરણ બનાવવામાં મદદ કરવા માટેના રસ્તાઓ શોધો.
  3. ડિઝાઇન-વિચાર-આધારિત ઉત્કટ પ્રોજેક્ટ્સ સાથે વિદ્યાર્થી-કેન્દ્રિત, હેન્ડ-ઓન ​​લર્નિંગને એકીકૃત કરવાની વધુ રીતો શોધો. મેં હંમેશા કામ કરવાની રીતો શોધવાનો પ્રયાસ કર્યો છેબાળકો સાથે એવા પ્રોજેક્ટ્સ ડિઝાઇન કરવા માટે કે જે તેમના પોતાના અથવા સમુદાય માટેના જુસ્સાને સમર્થન આપે.
  4. તમારા વર્ગખંડમાં જોડાણો બનાવવા માટે સંગીતનો ઉપયોગ કરો. હું હંમેશા અઠવાડિયાનું ગીત વગાડું છું જે હૉલવેથી વર્ગખંડમાં સંક્રમણ હતું. તે સામાન્ય રીતે એક ગીત છે જે અમારા શિક્ષણની થીમ સાથે મેળ ખાય છે, પરંતુ હું વિદ્યાર્થીઓની વિનંતીઓ પણ લઉં છું.
  5. વધુ કાઇનેસ્થેટિક શિક્ષણ લાવવાની રીતો શોધવાને પ્રાથમિકતા આપો. ગૅલેરી વૉક, મૂવિંગ જીગ્સૉ અસાઇનમેન્ટ અને શૈક્ષણિક રમતો એ શીખનારાઓને જોડાવવાની શ્રેષ્ઠ રીતો છે.

જ્યારે તમે નર્વસ હોવ અને નોનસ્ટોપ આગળ વધી રહ્યા હોવ ત્યારે આનંદ મેળવવો મુશ્કેલ છે. ધિમું કરો. તમારા વિદ્યાર્થીઓ અને તમારી જાતને કૃપા આપવા માટે "તે બરાબર છે" વાક્ય યાદ રાખો. આ સરળ નથી, પરંતુ અમે અમારા હૃદયને જે સમય અને જગ્યા આપીએ છીએ તેને નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ.

Leslie Miller

લેસ્લી મિલર એ શિક્ષણના ક્ષેત્રમાં 15 વર્ષથી વધુ વ્યાવસાયિક શિક્ષણનો અનુભવ ધરાવતા અનુભવી શિક્ષક છે. તેણીએ શિક્ષણમાં માસ્ટર ડિગ્રી મેળવી છે અને પ્રાથમિક અને મધ્યમ શાળા બંને સ્તરે ભણાવ્યું છે. લેસ્લી શિક્ષણમાં પુરાવા-આધારિત પ્રેક્ટિસનો ઉપયોગ કરવા માટેની હિમાયતી છે અને નવી શિક્ષણ પદ્ધતિઓ સંશોધન અને અમલીકરણનો આનંદ માણે છે. તેણી માને છે કે દરેક બાળક ગુણવત્તાયુક્ત શિક્ષણને પાત્ર છે અને વિદ્યાર્થીઓને સફળ થવામાં મદદ કરવા માટે અસરકારક માર્ગો શોધવામાં ઉત્સાહી છે. તેના ફ્રી સમયમાં, લેસ્લી તેના પરિવાર અને પાલતુ પ્રાણીઓ સાથે હાઇકિંગ, વાંચન અને સમય પસાર કરવાનો આનંદ માણે છે.