"જો આપણે સક્ષમ છીએ તે બધું કર્યું હોય, તો આપણે શાબ્દિક રીતે આપણી જાતને આશ્ચર્યચકિત કરીશું."

—થોમસ એડિસન

મેં વેન્ડી બેથ પાસેથી તે અવતરણ શીખ્યા રોઝનનું સેલ્ફ-સ્માર્ટ . તેને ગંભીરતાથી લેતા, વેન્ડી એવા કેટલાક ક્ષેત્રો સૂચવે છે જ્યાં વિદ્યાર્થીઓ-અને પુખ્ત વયના લોકોનું સ્વ-મૂલ્યાંકન વધુ સિદ્ધિઓ અને વ્યક્તિગત સંતોષ તરફ દોરી શકે છે. આપણા જીવનમાં ઘણા વિક્ષેપો અને પડકારો આપણને આપણા માર્ગથી દૂર ફેંકી દેવાની ધમકી આપે છે અથવા આપણો માર્ગ શું છે તે જાણવાથી રોકે છે. સફળતા માટે સ્પષ્ટ લક્ષ્યો નક્કી કરવા અને તેમની તરફની અમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરવી એ સફળતા મેળવવાની અમારી તકો વધારવાનો એક માર્ગ છે જેની અમને આશા છે.

હું ધ્યેય-ટ્રેકિંગની એક પદ્ધતિ શેર કરવા માંગુ છું જેનો વિદ્યાર્થીઓ દ્વારા ઉપયોગ કરી શકાય. અને શિક્ષકો ચાલુ રીતે, તેમજ ચોક્કસ બિંદુઓ પર જ્યારે તેઓ અનિશ્ચિતતા અથવા આંચકો અનુભવી રહ્યા હોય. શાળામાં સકારાત્મક માનસિક સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે પણ આનું મૂલ્ય છે.

ગોલ સેટ કરવા અને ટ્રેકિંગ

મિડલ અને હાઈસ્કૂલ એ ખાસ કરીને મહત્વના સમય છે કે વિદ્યાર્થીઓ સભાનપણે જાગૃત થાય અને મુખ્ય પસંદગીઓ વિશે ઈરાદાપૂર્વક જાગૃત થાય: શું તેઓ તેમના શરીરમાં મૂકે છે; તેઓ જે રીતે તેમનો સમય વિતાવે છે તે તેમને તેમના મોટા હેતુઓ સુધી પહોંચવામાં મદદ કરે છે; તેઓ કોની સાથે તેમનો સમય વિતાવે છે; અને તેઓ તેમના પરિવારો, શાળાઓ અને સમુદાયોમાં યોગદાન આપવા માટે શું કરી રહ્યા છે.

શાળા વર્ષની શરૂઆતમાં અને દરેક માર્કિંગ સમયગાળામાં, મધ્યમ અને ઉચ્ચ શાળાના વિદ્યાર્થીઓએઆ આઠ ક્ષેત્રોમાં તેમના લક્ષ્યોને જર્નલ કરો:

1. શિક્ષણશાસ્ત્ર
2. સામાજિક જીવન
3. રમત અને કસરત
4. સ્વસ્થ આહાર
5. કુટુંબ અને સમુદાય
6. શોખ અને રુચિઓ
7. સ્ક્રીન ટાઈમ
8. લાંબા ગાળાની યોજનાઓ

મીડલ સ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓ સાથે કામ કરતી વખતે, ઉદાહરણ તરીકે, મારી પાસે છે તેમને "બપોરના સમયે વધુ સારું ખાવાનું" થી લઈને "એક મહાન ગિટાર પ્લેયર બનવું" થી "એનબીએ સ્ટાર બનવું" સુધીના ધ્યેયો નક્કી કર્યા. તમામ કિસ્સાઓમાં, અમે વિદ્યાર્થીઓને તેમના ધ્યેયો વિશે સ્પષ્ટ થવામાં મદદ કરવા માંગીએ છીએ (પ્રથમ કિસ્સામાં, "સ્વસ્થ વ્યક્તિ બનવા માટે") અને તેમના લાંબા ગાળાના ધ્યેય (ગિટાર માટે અને બાસ્કેટબોલ ખેલાડીઓ, પ્રતિસાદ સાથે નિયમિત પ્રેક્ટિસ માટે સમય શોધે છે). આ વિદ્યાર્થીઓ અને તમામ વિદ્યાર્થીઓ માટે, ધ્યેયો લંગર પૂરા પાડે છે, ખાસ કરીને ઊંચા પવનો અને ખરબચડા સમુદ્રમાં મૂલ્યવાન.

જીવનના તમામ આઠ ક્ષેત્રો બાબતથી ઉપર છે, અને શૈક્ષણિક સફળતા તે બધા સાથે સંબંધિત છે. તેમને અલગ કરવાની રીત, દસ્તાવેજની પ્રગતિ અને પ્રાથમિકતાઓ બનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. વિદ્યાર્થીઓને સકારાત્મક આકાંક્ષાઓ હોવા છતાં પણ સફળ થવા માટે મદદની જરૂર હોય છે. સફળ ન થવાનો એક નિશ્ચિત માર્ગ એ એકસાથે ઘણા બધા ક્ષેત્રોમાં પ્રગતિ કરવાનો પ્રયાસ છે, તેથી વિદ્યાર્થીઓને માર્કિંગ સમયગાળા માટે પ્રાથમિકતા આપવા માટે એક, બે અથવા ત્રણ ક્ષેત્રો શોધવામાં મદદ કરો. તેમની સાથે આ પ્રાથમિકતાઓની ફરી મુલાકાત લો અને જુઓ કે શું આ ક્ષેત્રોમાં ફોલો-અપ ધ્યેયો સેટ કરવાની જરૂર છે અથવા નવા ક્ષેત્રોને પ્રાથમિકતા આપવી જોઈએ. એક સમયે ત્રણ કરતાં વધુ રાખવાનું નથીમહત્વપૂર્ણ, કારણ કે જો આપણે આઠ ક્ષેત્રોમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર પડી શકે, તો પણ અમે તે ઘણાને ટ્રેક કરી શકતા નથી. ધીમી અને સ્થિર રેસ જીતે છે.

ટ્રેકિંગ એ ખાતરી કરવામાં પણ મદદ કરે છે કે આપેલ વિસ્તારની અવગણના ન થાય. જ્યારે આપણે જોઈએ છીએ કે વસ્તુઓની અવગણના કરવામાં આવી હોઈ શકે છે, ત્યારે અમે કેટલાક ગોઠવણો કરી શકીએ છીએ.

ધ્યેયો નક્કી કરવાનો મુખ્ય મુદ્દો વિદ્યાર્થીઓને તેમને પ્રાપ્ત કરવા માટે વાસ્તવિક પગલાં લેવામાં મદદ કરવાનો છે. ઘણા શિક્ષકો શોધી કાઢે છે કે SMART ફોર્મેટનો ઉપયોગ કરવો - લક્ષ્યો કે જે ચોક્કસ, માપી શકાય તેવા, પ્રાપ્ય, સંબંધિત અને સમયસર છે - વ્યવહારુ અને વાજબી છે, અને વિદ્યાર્થીઓને ટ્રેક પર રાખે છે.

આ ક્યારે થઈ શકે?

આ પ્રકારની જર્નલિંગ સલાહકારી અથવા વિસ્તૃત હોમ રૂમ પીરિયડ્સ માટે આદર્શ રીતે અનુકૂળ છે. સલાહકારી સમયગાળા સમગ્ર બાળક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે માનવામાં આવે છે, અને આઠ ક્ષેત્રો વ્યાપક કવરેજ પ્રદાન કરે છે. જર્નલિંગ સલાહકાર શિક્ષકો અને શાળાઓમાં આ ક્ષેત્રો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરનારાઓ વચ્ચેના સંચારને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે, જેમાં વિષય વિસ્તારના શિક્ષકો, "વિશેષ" શિક્ષકો (આરોગ્ય અને શારીરિક શિક્ષણ શિક્ષકો સહિત), અને અભ્યાસેતર પ્રવૃત્તિઓ ચલાવતા કર્મચારીઓનો સમાવેશ થાય છે. વધુમાં, વિદ્યાર્થીઓને તેમના ધ્યેયોને આગળ ધપાવવામાં આવતા અવરોધોને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે એડવાઇઝરી પિરિયડનો ઉપયોગ જોડી અને જૂથ સમસ્યા-નિવારણ માટે કરી શકાય છે.

વિદ્યાર્થીઓને તેમના ધ્યેયો હાંસલ કરવામાં મદદ કરવાની એક રીત છે કે તેઓને મદદ કરવા માટે જોડી બનાવી શકાય. બીજું લક્ષ્ય નિર્ધારણ અને દેખરેખ સાથે. વિદ્યાર્થીઓ વિવિધ શાળા સંદર્ભોમાં એકબીજાને જુએ છે અને ઔપચારિક વર્ગની બહાર મદદરૂપ થઈ શકે છેસમય.

ધ્યેય-નિર્ધારણ વિશે સાંપ્રદાયિક, સંપૂર્ણ-વર્ગની વાતચીત કરવાથી વિદ્યાર્થીઓમાં એક નવી માનસિકતા સર્જાય છે અને સહકાર અને પરસ્પર સુધારણાને પ્રોત્સાહન આપે છે કારણ કે વિદ્યાર્થીઓના ધ્યેયો ફક્ત તેમની જવાબદારી નથી. જ્યારે આપણામાંના દરેક સારું થાય છે ત્યારે આપણે બધા વધુ સારા થઈએ છીએ. તેથી એવી અપેક્ષા છે કે નિર્ધારિત ધ્યેયો વહેંચવામાં આવશે - કદાચ સહપાઠીઓ સાથે અને ચોક્કસપણે અન્ય શિક્ષકો સાથે. (શેરિંગની આ અપેક્ષાએ એ સુનિશ્ચિત કરવું જોઈએ કે કૌટુંબિક સમસ્યાઓથી સંબંધિત વ્યક્તિગત ધ્યેયો આ વાર્તાલાપથી દૂર રહે છે, કારણ કે તેમને વધુ વ્યાવસાયિક અને ગોપનીય ફોલો-અપની જરૂર છે.)

જર્નલિંગનો પરિચય કરાવવાની એક મદદરૂપ રીત એ છે કે વિદ્યાર્થીઓને પૂછવું. એડિસનના પ્રારંભિક અવતરણ પર પ્રતિબિંબિત કરો, તેઓ સંમત છે, અસંમત છે અથવા તેના વિશે ચોક્કસ નથી અને શા માટે. વિદ્યાર્થીઓને તેમના તર્ક નાના જૂથોમાં વહેંચવા દો અને પછી મોટા વર્ગ સાથે શેર કરો. વિદ્યાર્થીઓ સમજે છે કે તેમનામાંના મોટાભાગના લોકો જે સમજે છે તેના કરતાં તેમની પાસે વધુ સંભાવનાઓ છે તેની ખાતરી કરવી એ તેમના માટે ધ્યેય જર્નલિંગને એક અધિકૃત પ્રવૃત્તિ બનાવવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ પ્રારંભિક પગલું છે.

તે જ લક્ષ્યો પુખ્તો માટે ઉપયોગી છે

આ પ્રવૃત્તિ છે પુખ્ત વયના લોકો માટે પણ સંબંધિત. શિક્ષકો પાસે ઘણું બધું હોય છે, અને એ સુનિશ્ચિત કરવાની રીત હોય છે કે વ્યક્તિનું ભણતર, કુટુંબ, આરોગ્યની આદતો, રુચિઓ અને લાંબા ગાળાની યોજનાઓ મનની સામે હોય (ભલે હંમેશા ક્રિયાની સામે ન હોય તો પણ) આપણને આધાર રાખે છે.

વ્યવસાયિક શિક્ષણમાં નિયમિત સમય ફાળવવોધ્યેય હાંસલ કરવાની વ્યૂહરચનાઓ પર ચર્ચા કરવા માટે સમુદાયો અને શિક્ષકોની બેઠકો શાળાઓમાં શક્તિનું મનોબળ વધારી શકે છે. ખાસ કરીને, લાંબા ગાળાની યોજનાઓની ચર્ચા કરવાથી શાળાને આકાર આપવા માટે વ્યાપક ફેકલ્ટી સહયોગને ઉત્તેજિત કરી શકાય છે. અને વિદ્યાર્થીઓ સાથે શેર કરવું કે તમે તેઓને જે કરવાનું કહો છો તે જ તમે કરી રહ્યાં છો તે વધુ શક્યતા બનાવે છે કે તેઓ પ્રવૃત્તિને મહત્ત્વ આપે.