ફિલ્મ ઇનસાઇડ આઉટ માં, 11 વર્ષની રિલે તેના મગજમાં ઘણા વ્યક્તિત્વના ટાપુઓ ધરાવે છે. આ ટાપુઓ તેણીની ભૂતકાળની મુખ્ય યાદો, અનુભવો, રુચિઓ અને જુસ્સોમાંથી બનાવવામાં આવ્યા હતા. સકારાત્મક અને નકારાત્મક મુખ્ય યાદો આ ટાપુઓ બનાવે છે જે આપણું વ્યક્તિત્વ અથવા સ્વની ભાવના બનાવે છે. રિલેમાં ફેમિલી આઇલેન્ડ, ફ્રેન્ડશિપ આઇલેન્ડ, સોકર આઇલેન્ડ અને ગૂફબોલ આઇલેન્ડનો સમાવેશ થાય છે. આપણું મગજ વ્યક્તિત્વના ટાપુઓ (અથવા, આ ચર્ચાના હેતુઓ માટે, સ્વના ટાપુઓ ) બનાવે છે કારણ કે આપણી રુચિઓ, સંબંધો, અનુભવો અને આપણા જીવનમાં અન્ય લોકોએ કેવી રીતે સમર્થન આપ્યું છે, ટેકો આપ્યો છે અથવા સંભવતઃ નબળા પડ્યા છે. આપણે કોણ છીએ અને આપણા સતત વિકાસશીલ જીવન હેતુઓ વિશે વિચારો. અમારા વિદ્યાર્થીઓના સ્વયંના ટાપુઓનું નિર્માણ, સમારકામ અને મજબૂતીકરણમાં શિક્ષકો કેવી રીતે મદદ કરી શકે? જ્યારે અમે અમારા વિદ્યાર્થીઓ સાથે અધિકૃત રીતે શેર કરવા અને પ્રતિબિંબિત કરવા માટે થોડી મિનિટો લઈએ છીએ, ત્યારે અમે એક જોડાણ કેળવીએ છીએ જે અમારા વર્ગખંડમાં મુશ્કેલ ક્ષણોમાં અમને ટકાવી રાખે છે.

માન્યતા એ એક અસરકારક મગજ-સંરેખિત વ્યૂહરચના છે જે વિદ્યાર્થીને કહે છે, " હું તમને સાંભળું છું અને હું સમજી શકું છું." બાળક અથવા કિશોરની લાગણીઓને માન્ય કરવાથી વિદ્યાર્થીને "અનુભૂતિ" કરવામાં મદદ મળે છે, જે દરેક વિદ્યાર્થીના ભાવનાત્મક, સામાજિક અને જ્ઞાનાત્મક વિકાસ માટે અભિન્ન છે. જેમ જેમ મેં આ પ્રવૃત્તિનો અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કર્યું, મેં 7-17 વર્ષની વયના ઘણા વિદ્યાર્થીઓના ઇન્ટરવ્યુ લીધા. નીચે તેમના સ્વના ટાપુઓના ઉદાહરણો છે. એટલું જ નહીં તેઓએ શેર કર્યુંતેમના ટાપુઓના નામ, તેઓએ એ પણ સમજાવ્યું કે આ ટાપુઓ શા માટે અને કેવી રીતે વિકસિત થયા. વિદ્યાર્થીઓને આ પ્રકારનું પ્રતિબિંબ ગમ્યું, મને તેમની માન્યતાઓ, ખાનગી તર્કશાસ્ત્ર અને સ્વ-ભાવનાની દુનિયાનો સ્નેપશોટ આપ્યો.

1. પીપલ આઇલેન્ડ
2. લાફિંગ આઇલેન્ડ
3. ડરામણી આઇલેન્ડ
4. એનિમલ આઇલેન્ડ
5. બૌદ્ધિક આઇલેન્ડ
6. નૃત્ય આઇલેન્ડ
7. આધ્યાત્મિક આઇલેન્ડ
8. નોટ ગુડ ઇનફ આઇલેન્ડ
9. આર્ટસનો ટાપુ

સ્વયંના ટાપુઓ વિકસાવવાની વ્યૂહરચના

1. વિદ્યાર્થીઓને તેમના સ્વના ટાપુઓ ઓળખવા અને શેર કરવા કહો. શિક્ષકો તરીકે, અમે વિદ્યાર્થીઓને સમજાવીને આ પ્રવૃત્તિનું મોડેલ બનાવવાનું શરૂ કરીએ છીએ કે અમારા ટાપુઓ હંમેશા અમારી રુચિઓ, જુસ્સો, સમર્થન, અનુભવો, સંબંધો અને ધારણાઓના આધારે બદલાતા રહે છે. પરિવર્તન એ જીવન છે, અને વાસ્તવિક ટાપુઓની જેમ, આપણા ટાપુઓ તંદુરસ્ત વૃદ્ધિ પામી શકે છે અથવા ઘટી શકે છે અને નબળા પડી શકે છે.

2. વર્ષની શરૂઆતમાં સ્વયંના ટાપુઓ બનાવો અને પ્રદર્શિત કરો, સમજાવો કે આ અમારા અનુભવોના આધારે બદલાઈ શકે છે. ગ્રહણશીલ ડેટા એકત્ર કરવા માટે આ એક કલ્પિત વ્યૂહરચના છે. વિદ્યાર્થીઓ પોતાના વિશે જેટલા વધુ જાણે છે, તેઓ જેટલા મજબૂત શીખનારા હોય છે. આત્મ-પ્રતિબિંબ અને સ્વ-અવલોકન એ જ્ઞાનાત્મક અને શૈક્ષણિક વૃદ્ધિ માટેના બિલ્ડીંગ બ્લોક્સ છે.

સ્વના ટાપુઓ બનાવવી એ તમામ વય અને ગ્રેડ સ્તરો માટે એક પ્રવૃત્તિ છે કારણ કે વિદ્યાર્થીઓ સામ્યતા, વિરોધાભાસ, તફાવતો અને સમાનતા જોવાનું શરૂ કરે છે અને શાળાની બહાર. અમારા વિદ્યાર્થીઓ કેટલા હશેઅવિશ્વાસનો ટાપુ કે તૂટેલા હૃદયનો ટાપુ?

3. ફ્યુચર આઇલેન્ડ બનાવો અને વિદ્યાર્થીઓને કલ્પના કરવા, નવીનતા લાવવા અને સામાજિક અને ભાવનાત્મક ટોપોગ્રાફી આ ટાપુનો એક ભાગ હશે તેનું આયોજન શરૂ કરવા પ્રોત્સાહિત કરો.

4. આ ટાપુઓને ભાષા કળા અને ઇતિહાસના અભ્યાસક્રમમાં અને અલબત્ત વ્યક્તિગત વર્ણનોમાં સંકલિત કરી શકાય છે.

લોકો, ભૂમિ સ્વરૂપો અને આપણા શરીર અને પર્યાવરણમાં થતા ફેરફારોને જોતા ઇતિહાસ, જીવવિજ્ઞાન અને ભૂગોળના પાઠ શીખવવાનું વિચારો. અને સાંસ્કૃતિક પરિવર્તનો સ્વયંના નવા ટાપુઓ બનાવે છે અને તેમાં ફેરફાર કરે છે.

5. સ્વયંના ટાપુઓની તુલના ગાણિતિક કામગીરી અને અલ્ગોરિધમ બનાવવા સાથે કરી શકાય છે.

6. સેલ્ફના ટાપુઓ થીસીસ અને નોનફિક્શન લેખન, વિજ્ઞાન સંશોધન અને પૂર્વધારણાના વિકાસ માટેના પાયા વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

વિચારની ટ્રેન

ઇન ઇનસાઇડ આઉટ , અમે દિવસો દરમિયાન રિલેની વિચારોની ટ્રેન તેના મગજમાં ચાલતી જોઈ અને જ્યારે તે સૂતી હતી ત્યારે રોકાઈ કે ધીમી થઈ ગઈ. આપણે જાણીએ છીએ કે મગજ ક્યારેય કામ કરવાનું બંધ કરતું નથી સિવાય કે આપણે મરી જઈએ, અને જેમ કે મારા ચોથા ધોરણના વિદ્યાર્થીઓએ ગયા અઠવાડિયે સૂચવ્યું હતું કે, જ્યારે આપણે સૂતા હોઈએ ત્યારે કદાચ આપણી ટ્રેનો અન્ય માર્ગો લે છે, અને સંભવતઃ આપણી અર્ધજાગ્રત વિચાર પ્રક્રિયાઓ એન્જિનિયરો છે. અમે જોયું કે રિલેની શાળાના પ્રથમ દિવસે ડર તેના વિચારોની ટ્રેનને કબજે કરે છે, ત્યારબાદ ગુસ્સો અને ઉદાસી આવે છે. તેણીની બદલાતી લાગણીઓ હેડક્વાર્ટરને વિચલિત કરતી હતી (પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ)તેના મગજમાં અને તેથી તેના વિચારોની ટ્રેન થોડી વાર પાટા પરથી ઉતરી ગઈ હતી. વિદ્યાર્થીઓને તેમના પોતાના ન્યુરોબાયોલોજી વિશે શીખવું ગમે છે અને જ્યારે તેઓ સમજે છે કે આગળના લોબ્સમાં તેમની વિચારની ટ્રેનને શું વિચલિત કરે છે અથવા પાટા પરથી ઉતારે છે, ત્યારે તેઓ ધ્યાન અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે વ્યૂહરચનાઓ અમલમાં મૂકી શકે છે.

ધ્યાન આપવું અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું એ પૂર્વજરૂરીયાતો છે ટકાઉ શિક્ષણ માટે. સતત ધ્યાન અને કાર્યકારી યાદશક્તિ એ એક્ઝિક્યુટિવ ફંક્શન્સ છે જે પ્રારંભિક પુખ્તાવસ્થા સુધી સંપૂર્ણપણે વિકસિત નથી. જો કોઈ બાળક અથવા કિશોરે રોજિંદા આસપાસના આઘાતના અમુક સ્વરૂપનો અનુભવ કર્યો હોય, તો આ કાર્યકારી કાર્યો અવિકસિત અથવા સ્થિર હોઈ શકે છે. અમે જાણીએ છીએ કે લાગણીઓ ધ્યાન દોરે છે, અને અમારા ઘણા વિદ્યાર્થીઓ અમારા વર્ગખંડમાં અતિ-જાગ્રત મગજની સ્થિતિમાં જાય છે, સલામતી અને પરિચિતતાની લાગણી માટે પર્યાવરણને સતત સ્કેન કરે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ક્રોનિક સ્તરના તાણનો અનુભવ કરતી હોય ત્યારે મગજના આર્કિટેક્ચરને ઘનિષ્ઠ રીતે અસર થાય છે. સ્ટ્રેસ રિસ્પોન્સ સ્ટેટમાં, ન્યુરલ સર્કિટરી લિમ્બિક સિસ્ટમમાં સિનેપ્સનું નિર્માણ કરી રહી છે, જે આગળના લોબને ખૂબ ઓછા ઓક્સિજનયુક્ત અને ગ્લુકોઝથી ભરપૂર રક્ત સાથે છોડી દે છે.

ઘણા વિદ્યાર્થીઓ માટે, બેદરકારી અથવા ધ્યાનનો અભાવ જેવો દેખાય છે. તદ્દન વિપરીત. તેઓ તેમના વાતાવરણમાં દેખાતા જોખમો પર પૂરતું ધ્યાન આપી રહ્યા છે.

વિદ્યાર્થીઓ માટેના પ્રશ્નો

1. તમારી વિચારસરણીની ટ્રેન થોડા સ્ટોપ સાથે ક્યારે સરળતાથી ચાલે છે?
2. ક્યારે તમારી ટ્રેન કરે છેવિચાર સંઘર્ષ? શા માટે?
3. તમારી ટ્રેનને ખૂબ જ ઝડપ અને સચોટતા સાથે દોડવામાં મદદ કરવા માટે હું વર્ગખંડમાં શું કરી શકું?
4. તમારી વિચારસરણીની ટ્રેનને પાટા પર રહેવા અને તેના ગંતવ્ય સુધી પહોંચવામાં મદદ કરવા માટે તમે શું કરી શકો? ?

વ્યૂહરચનાઓ

• શું અમાન્ડા માચાડોની શાળાઓએ બાળકોને ધ્યાન કરતા શીખવવું જોઈએ? (ધ એટલાન્ટિક)
• શાળાઓમાં માઇન્ડફુલનેસ પર હફિંગ્ટન પોસ્ટ લેખોનો સંગ્રહ
• મારા એડ્યુટોપિયા પોસ્ટ એનર્જી એન્ડ કૈમ: બ્રેઈન બ્રેક્સ એન્ડ ફોકસ્ડ-એટેન્શન પ્રેક્ટિસ

તમે વિદ્યાર્થીઓને તેમની ઓળખની કલ્પના કરવામાં અને તે તેમની જ્ઞાનાત્મક પ્રક્રિયાઓને કેવી રીતે આકાર આપે છે તેની અન્ય કઈ રીતોથી તમે મદદ કરી શકો છો?