I midten af 1950'erne skabte den humanistiske psykolog Abraham Maslow en teori om grundlæggende, psykologiske og selvopfyldende behov, der motiverer individer til bevidst eller ubevidst at bevæge sig gennem niveauer eller lag baseret på vores indre og ydre tilfredsstillelse af disse opfyldte eller uopfyldte behov. Som forælder og underviser finder jeg denne teori evigt relevant for studerende og voksne, især i voresEfter at have studeret den i løbet af de sidste par år har mine studerende besluttet, at alle klasseværelser skal have et vægstort diagram af pyramiden, så både elever og lærere kan placere nåle og post-its på de forskellige niveauer baseret på deres egne følelser, adfærd og behov. Hvordan ser de faktiske hjernekompatible strategier ud på denne pyramide?

Første niveau

At opfylde fysiologiske behov i klasseværelset

1. Vandflasker og vandpauser.
2. Øvelser med fokuseret opmærksomhed: Disse øvelser, der involverer vejrtrækning, billeder og lyd, varer halvandet til to minutter, mens eleverne lukker øjnene eller fokuserer på et objekt og øver sig i at få sindet til at falde til ro fra de fritflydende tanker, der bombarderer os hver dag.
3. Fysiske omgivelser: Disse omfatter rummets indretning, farve, temperatur, planter osv.
4. Mad: Sørg for en blandet snackbar, og lad klassen udpege tidspunkter, hvor de kan snuppe nogle energihapsere og arbejde videre.
5. Instrumental musik.

Disse elementer bidrager til hjernekompatibel læring ved at skabe et fysisk miljø, der er indbydende, varmt og venligt!

Spørgsmål, jeg kan stille mig selv

1. Hvad har jeg brug for?
2. Er jeg træt?
3. Er jeg sulten?
4. Hvor meget vand har jeg drukket i løbet af de sidste 24 timer? Er det nok?
5. Hvilke ressourcer (mennesker, aktiviteter eller oplevelser) kan hjælpe mig med at nå mine små og store fysiologiske og psykologiske mål?

Niveau to

Stabilitet, tryghed og sikkerhed, frihed fra frygt

1. Holdning: Nogle gange er det nok at have en personlig bekræftelse, der skaber tryghed og sikkerhed. For eksempel: "Lige nu i dette øjeblik er jeg tryg. Jeg trækker vejret, jeg er bevidst, vågen, og jeg kan tænke og føle!"
2. Bekymringsboks: Når du kommer ind i lokalet, lægger du en skriftlig bekymring i en kasse ved døren. Forskning viser, at det at skrive sine bekymringer ned frigør arbejdshukommelsen og lindrer angst.
3. Pin-ups: Klassen udpeger forskellige elever til fysisk at poste et kompliment eller en bekræftelse hver dag. Vi har alle brug for at føle os bekræftet og mister ofte vores styrker og talenter af syne, fordi hjernen er indrettet med en negativ bias. Disse pin-ups hjælper os med at fokusere på positive oplevelser og adfærd i stedet for fejl og mangler.
4. Fælles oplevelser: Udarbejd retningslinjer for klassen sammen. Opret en klasseblog. Inviter eksterne talere, der fremmer service og sikkerhed: politibetjente, rådgivere, tidligere elever, der har klaret sig igennem vanskelige situationer osv.

Niveau tre

Tilhørsforhold og kærlighed

• Lytter
• Optager af følelser og tanker
• Lille gruppe af beslutningstagere
• Elev, der "tager sig af" læreren, kontorpersonalet og andre elever.
• Oplæser af poesi
• Designer af dekorationer til klasseværelset
• Gatekeeper, der tjekker for tvister og konflikter

Spørgsmål, jeg kan stille mig selv

1. Hvordan håndterer jeg negative situationer? Når disse situationer opstår, hvad siger jeg så typisk til mig selv?
2. Hvilket udsagn ville opmuntre mig?
3. Hvad er de tre negative følelser, jeg oftest føler?
4. Hvad er tre positive følelser, jeg ofte eller nogle gange føler?

Niveau fire

Præstation, anerkendelse og respekt for mestring, selvværd

For at eleverne skal føle sig dygtige og succesfulde, skal vi skabe et miljø, der egner sig til denne form for mestring.

1. Ekspertdag: Eleverne får mulighed for at demonstrere deres personlige ekspertise.
2. Karrieredag: Inddrag universitetsstuderende og medlemmer af lokalsamfundet for at fortælle om mulighederne for akademisk og professionel succes efter high school.
3. Vis færdigheder som en klasse: Lave og designe quizzer, opgaver og undervisning til elever i andre klasser og på andre klassetrin.

Små mål, jeg er ved at mestre

1. Færdiggørelse af arbejde
2. Dialog om frustrationer
3. Holdt fokus på opgaverne
4. Udviste respekt og medfølelse for andre
5. Omgrupperede og fortsatte med at arbejde efter en frustrerende tid
6. Hjalp en anden elev eller lærer
7. Bidrog med ideer og forslag til en samtale
8. Brugte positivt sprog til at beskrive et behov eller ønske
9. Selvreflekteret over mit daglige arbejde og mine interaktioner

Spørgsmål, jeg kan stille mig selv

1. Hvilket udsagn ville opmuntre mig?
2. Hvem er mine helte? Hvilke karaktertræk beundrer jeg, som gør dem til mine helte?
3. Hvordan ved jeg, at jeg er på rette vej? Hvad fortæller mig, hvis jeg afviger fra at forfølge mine mål?
4. Hvad er mine styrker?
5. Hvad er mine udfordringer?
6. Hvordan vil jeg fokusere på disse styrker, når jeg ved, at mine tanker og følelser styrer alle mine ord og handlinger?

Niveau fem

Behov for selvaktualisering og selvopfyldelse

Dette er niveauet for selvevaluering relateret til service. Vi begynder at udforske og modellere, designe, evaluere og analysere information uden for vores egne grundlæggende behov og tjene andre. For at blive kreative tænkere er vi nødt til at begynde at opdage problemet, ikke bare komme med en løsning. På dette niveau bliver de studerende selvvurderende og selvreflekterende. De er i stand til at se og forstå, hvordan dereshandlinger, tanker og følelser påvirker alle liv.

Spørgsmål, jeg kan stille mig selv

1. Hvad er mit formål i livet?
2. Hvad er udfordringerne ved at nå mit formål og andres liv?
3. Hvordan kan jeg tjene verden?
4. Hvorfor er der konflikt og krig? Hvad kan jeg gøre? Hvad kan vi gøre?

Har du nogensinde opfordret dine elever til selvransagelse og selvrefleksion? Del gerne dine erfaringer i kommentarfeltet nedenfor.