Foi uma experiência simples, mas que mudou a forma como entendemos a aprendizagem. Dois grupos de crianças de 8 anos atiraram sacos de feijão a um alvo a um metro de distância. Durante as 12 semanas seguintes, metade das crianças continuou a praticar com o mesmo alvo, enquanto a outra metade praticou com alvos a dois e quatro metros de distância. No final da experiência, ambos os grupos realizaram um teste final com o alvo original, a três metros de distância.metros de distância.

Surpreendentemente, o grupo que praticou com alvos a dois e quatro pés de distância teve um desempenho significativamente melhor do que o grupo que praticou a três pés. nunca praticado a um metro de distância tem melhor desempenho do que o grupo que sempre praticado a três pés?

A resposta, ao que parece, é a dificuldade acrescida criada pela luta produtiva. Por vezes, as estratégias de aprendizagem mais eficazes para os alunos podem parecer as menos eficazes. A luta produtiva conduz a uma melhor aprendizagem, e a razão deve-se a uma substância branca no cérebro dos alunos chamada mielina .

Cérebros inteligentes são cérebros eficientes: o papel da mielina na aprendizagem

Por vezes, tratamos a aprendizagem como um interruptor que se liga ou desliga - ou os alunos aprendem algo ou não aprendem. Mas a aprendizagem é um espectro, com a aprendizagem superficial e a falta de competências de um lado e a aprendizagem profunda e o domínio do outro. Para compreender melhor a aprendizagem, precisamos de saber o que acontece no cérebro dos alunos quando passam da aprendizagem superficial para a aprendizagem profunda.

A aprendizagem envolve três componentes-chave do cérebro: neurónios, sinapses e mielina. Os neurónios são células nervosas no cérebro e na espinal medula que têm "ramos" para receber sinais cerebrais e um "fio" para enviar mensagens a outros neurónios. Os neurónios não se tocam uns aos outros e o espaço que separa o fio de um neurónio dos ramos de outro chama-se sinapse. A aprendizagem ocorre quando as experiênciasEsta aprendizagem conduz a pensamentos e comportamentos quando os sinais cerebrais viajam de neurónio para neurónio.

close modal alex-mit / iStock A mielina - uma substância gordurosa que se assemelha a salsichas - envolve o axónio de um neurónio, aumentando a eficiência dos sinais cerebrais. alex-mit / iStock A mielina - uma substância gordurosa que se assemelha a salsichas - envolve o axónio de um neurónio, aumentando a eficiência dos sinais cerebrais.

Imagine o cérebro de um aluno como um campo. Criar aprendizagem através de novas ligações entre neurónios é como abrir um caminho e fazer uma estrada de terra nesse campo. No início, os sinais cerebrais podem viajar, mas não de forma rápida ou eficiente. Mas a prática repetida - orientada pelo feedback para corrigir erros - diz ao cérebro que este caminho de terra não é suficiente. O cérebro responde pavimentando a estrada para que os sinais possamviajar mais depressa.

Quando os sinais cerebrais viajam repetidamente através dos neurónios, as células gliais criam mielina, uma substância gordurosa que envolve os fios (chamados axónios) que ligam os neurónios. A mielina desempenha o papel essencial de tornar os sinais cerebrais mais rápidos e mais fortes. Quanto mais o sinal cerebral é "praticado", maisUm sinal cerebral bem mielinizado viaja mais de 100 vezes mais depressa do que um sinal cerebral não mielinizado.

Quando os alunos aprendem uma competência pela primeira vez, as ligações entre os neurónios são fracas - tal como um caminho de terra batida. O domínio ocorre quando essas ligações neurais são transformadas em auto-estradas através da acumulação de mielina. Então, como ajudar os alunos a passarem de caminhos de terra batida para auto-estradas? Criando uma dificuldade desejável através de uma luta produtiva.

Quatro estratégias para utilizar a luta produtiva para melhorar a aprendizagem

Sempre que um aluno aprende uma competência ou um conceito, a mielina é produzida, tornando os sinais cerebrais mais rápidos e mais fortes. Quatro estratégias para utilizar a luta produtiva para melhorar a aprendizagem são a recuperação, a intercalação, o espaçamento e a atenção plena.

Recuperação: O esquecimento é, surpreendentemente, uma parte vital da aprendizagem - um subproduto da necessidade do cérebro de evitar a sobrecarga. Os testes práticos frequentes forçam a recuperação de memórias, dizendo ao cérebro para tornar esses sinais mais permanentes. Uma óptima forma de fazer com que os alunos recuperem memórias é pedir-lhes que pratiquem a resposta a problemas ou a execução de competências antes de Além disso, as perguntas de preenchimento de espaços em branco ou de resposta curta são melhores do que as perguntas de escolha múltipla para a recuperação, uma vez que as perguntas abertas obrigam os alunos a recordar efectivamente a informação, em vez de testarem simplesmente a sua capacidade de reconhecer as respostas correctas.

Intercalação: Porque é que o grupo de atiradores de sacos de feijão que treinou a dois e a quatro pés de distância superou o grupo que treinou a três pés? Embora a mistura de práticas (intercalação) possa parecer contraproducente, melhora significativamente o desempenho a longo prazo. A luta produtiva criada pela prática mista diz ao cérebro para construir melhores estradas.

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Para utilizar a intercalação, não deixe que os alunos abandonem completamente a aprendizagem anterior. Inclua algumas perguntas de lições passadas nos testes actuais e reserve alguns momentos por dia para rever conceitos anteriores, a fim de ajudar os alunos a aprofundar a sua aprendizagem. Sempre que possível, peça aos alunos que utilizem a sua memória de longo prazo em vez de se basearem apenas em material recente. Os alunos cometerão mais erros, mas estesos erros são produtivos porque constroem melhores estradas nos seus cérebros.

Espaçamento: Distribuir a prática uniformemente ao longo do tempo é uma das técnicas mais úteis para aprofundar a aprendizagem. Uma vez que o cérebro só consegue absorver uma determinada quantidade de informação de cada vez, os alunos beneficiam mais de sessões frequentes e mais curtas do que de sessões mais longas. De facto, o espaçamento poupa tempo. A investigação mostra que os alunos que espaçam a sua aprendizagem têm um desempenho superior ao dos alunos que tentam aprender em sessões mais longas, mesmo quePode utilizar o conceito de espaçamento tocando em conceitos importantes várias vezes por semana em sessões breves e regulares.

Atenção plena: A investigação mostra que sessões regulares de mindfulness podem estimular a produção de mielina, aumentando a conectividade dentro do cérebro. Várias aplicações disponíveis podem ajudá-lo a conduzir os seus alunos em sessões de mindfulness que podem ser tão curtas como alguns minutos.

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Aprender não é como acender uma luz, mas sim como construir estradas melhores e mais rápidas. Cérebros inteligentes são cérebros eficientes, e essa eficiência vem da mielinização dos fios cerebrais através da prática repetida com feedback específico. Embora isso faça com que a aprendizagem pareça mais difícil, é uma dificuldade que compensa a longo prazo.