A investigação mostra que os alunos com perturbação de défice de atenção/hiperactividade (TDAH) conseguem concentrar-se melhor quando lhes é permitido mexerem-se. Mas e se isso se tornar uma distracção para o resto da turma? Perguntámos aos nossos leitores sobre esta questão no Facebook e recebemos centenas de comentários de professores, pais e alunos com ideias fantásticas para deixar os alunos mexerem-se calmamente, e aqui estão algumas delasos nossos favoritos:

1. apertar as bolas

Bolas de peluche, bolas anti-stress, bolas de koosh, exercitadores de mãos... existem dezenas de objectos que podem ser espremidos tranquilamente. Sugestão para o professor: Certifique-se de que as crianças os utilizam debaixo das suas secretárias para que os outros se distraiam o menos possível. Ideia de actividade divertida: Encha balões com diferentes objectos (sementes, plasticina, farinha, etc.) para esmagar.

2) Fidgets

Os Fidgets são pequenos objectos que ajudam a manter as mãos dos alunos ocupadas. Pode comprá-los na Amazon ou utilizar objectos como pulseiras de contas ou cubos de Rubik. Sugestão para o professor: Evite objectos chamativos como fidget spinners, que podem distrair os outros alunos.

3. massa de modelar

Silly Putty, Play-Doh ou Sticky Tack também podem manter as mãos dos alunos ocupadas.

4. velcro

Cole uma tira do lado áspero do velcro debaixo da secretária do aluno, para que ele tenha algo em que tocar. Muitos outros objectos podem funcionar, como esmeril ou palhinhas.

5) Colares de pastilhas elásticas ou mastigáveis

A pastilha elástica pode ajudar a manter alguns alunos com TDAH concentrados. Nas salas de aula sem pastilha elástica, os colares com peças mastigáveis também podem funcionar. Também pode enrolar tubos de ar ou elásticos nas extremidades dos lápis para os alunos mastigarem.

6. rabiscar

Desenhar pode ajudar muitos alunos a concentrarem-se, não apenas os que têm PHDA. Alguns alunos também beneficiam se puderem desenhar durante a hora do conto ou uma aula.

7) Ruído de fundo/música

Uma ventoinha no fundo da sala pode ajudar alguns alunos a concentrarem-se. Deixá-los ouvir música com auscultadores (desde que não interfira com o que está a acontecer na aula) também pode ajudar. Um professor teve sucesso com um aquário no fundo da sala - os alunos gostaram de ouvir o barulho calmante da água.

8. bandas para pernas de cadeira

Amarre um elástico grande (ou um elástico de ioga) em ambas as pernas da frente da cadeira para que os alunos possam empurrar ou puxar com as pernas.

9. bolas insufláveis

Também conhecidas como bolas de ioga, bolas de estabilidade ou bolas de exercício, são potencialmente óptimas para todos os alunos, não apenas para os que têm PHDA.

10. cadeiras giratórias

As crianças podem rodar um pouco de um lado para o outro. Uma cadeira de baloiço também funciona.

11. cadeiras de balanço

Semelhantes às cadeiras giratórias ou às cadeiras de disco, estas cadeiras permitem que os alunos se balancem nos seus lugares. Sugestão para o professor: Não deixe os alunos balançarem demasiado - podem cair!

12. assentos de disco

Estes apoiam-se numa cadeira e permitem que os alunos se balancem nos seus lugares, o que não é tão perigoso como balançar a cadeira inteira. As almofadas também podem funcionar.

13. mesas de pé

Se estiver dentro do seu orçamento, também pode utilizar secretárias com tapete rolante.

14. secretárias com apoios para os pés giratórios

Um apoio para os pés incorporado pode ajudar a reduzir o ruído provocado pelo bater dos pés.

15. bicicletas estacionárias

Colocar uma bicicleta estacionária no fundo da sala de aula é uma excelente forma de ajudar os alunos a manterem-se activos.

16. espaço na sala de aula para se movimentar

Limpe uma área ao lado ou no fundo da sala para permitir que os alunos fiquem de pé, se estiquem, dancem, andem a passo ou rodopiem.

17. locais de trabalho flexíveis

Os alunos não têm de fazer a sua aprendizagem na sua secretária - podem trabalhar no parapeito da janela ou deslocar-se de uma secretária para outra. Ter diferentes estações de aprendizagem pode beneficiar todos os tipos de alunos. Para ideias sobre como configurar a sua sala de aula, consulte "7 zonas de aprendizagem que todas as salas de aula devem ter".

Muito obrigado aos nossos comentadores do Facebook que contribuíram para esta lista:

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