کله چې ستاسو په ښوونځي کې د صدماتو په اړه د پوهاوي طرزالعملونو پلي کولو په اړه فکر کوئ، تاسو ممکن خپل ځان وپوښتئ: زه څنګه پوهیږم چې کوم زده کونکي صدمه تجربه کړې، نو زه کولی شم هغه زده کونکو ته د صدماتو په اړه معلومات ورکړم؟ پداسې حال کې چې دا مهمه ده چې هغه زده کونکي وپیژنو چې اضافي مرستې ته اړتیا لري، موږ کولی شو د هر زده کونکي سره د صدماتو په اړه خبر شوي تمرینونه وکاروو ځکه چې دوی ټولو ته ګټه رسوي.

یو ودانیو ته د ویلچیر د لاسرسي وړ ریمپ په اړه فکر وکړئ: هر یو کس نه دې ته اړتیا لري، مګر دا د پام وړ د هغو کسانو لپاره خنډونه لرې کوي چې کوي، او هرچا ته دا په ګوته کوي چې ودانۍ د لاسرسي وړ ځای دی. موږ کولی شو د خپلو زده کونکو لپاره ورته کار وکړو چې د صدماتو له امله اغیزمن شوي کله چې موږ خنډونه لیرې کړو او د ټول ښوونځي په توګه د صدماتو په اړه پوهه شوي ستراتیژۍ وکاروو.

محافظتي عوامل

موږ هیڅکله نه شو پوهیږو چې کوم یو زموږ زده کونکي صدمه تجربه کړې او کوم نه دي. ځینې ​​یې صدمه تجربه کړې خو چا ته یې نه دي ویلي، یا داسې تجربه لري چې تر کلونو وروسته به د صدمې په توګه لیبل نه کړي. ځینې ​​زده کونکي په دردناک حالت کې ژوند کوي او نشي کولی دا د خپل خوندیتوب لپاره شریک کړي. کله چې موږ د ټولو زده کونکو سره د صدماتو په اړه پوهه شوي ستراتیژۍ کاروو، موږ ډاډ ترلاسه کوو چې هغه زده کونکي چې نشي کولی د مرستې غوښتنه وکړي لا تر اوسه یې ترلاسه کوي.

د صدماتو څخه خبر شوي ستراتیژۍ هم کولی شي په فعاله توګه د محافظتي فکتورونو رامینځته کولو کې مرسته وکړي. د ماشوم د ټراماتیک فشار ملي شبکه محافظتي عوامل بیانوي لکه ځان ته درناوی،د ځان اغیزمنتیا، او د مقابلې مهارتونه لکه څنګه چې "بفر[ینګ] د صدماتو ناوړه اغیزې او د هغې فشار لرونکي پایلې."

ځینې محافظتي فکتورونه د ماشوم طبیعت یا د ابتدايي پاملرنې تجربو پایله ده، مګر موږ کولی شو د مقابلې میکانیزمونه زده کړئ، د صحي ځان انځور رامینځته کولو کې مرسته وکړئ، او د فشار اداره کولو کې د تمرین فرصتونه چمتو کړئ. ټولو زده کونکو ته د دې ملاتړ چمتو کول دا محافظتي عوامل پیاوړي کوي. پداسې حال کې چې هر زده کونکی به په ژوند کې د پام وړ صدمه تجربه نکړي، موږ ټول د انسانانو په توګه د ضایع، فشار، او ننګونو تجربه کوو. زموږ د زده کونکو انعطاف رامینځته کول به د دې تجربو له لارې له دوی سره مرسته وکړي.

اړیکې

یو له خورا مهم شیانو څخه چې تاسو یې د هغه ماشوم لپاره کولی شئ چې صدمه یې تجربه کړې وي د پاملرنې ، خوندي اړیکې چمتو کول دي. په امید اخته شوی. د ماشومانو د صدماتو متخصص بروس پیري لیکي: "له امید پرته لیوالتیا شتون نلري. دا د امید وړ ظرفیت دی چې موږ د ننګونو، نا امیدیو، ضایعاتو او دردناک فشار څخه تیریږي. موږ کولی شو د ټولو زده کونکو سره د پاملرنې ، باور کولو اړیکو رامینځته کولو ته ژمن یو ، هغه اړیکې چې موږ د خپلو زده کونکو د دوام او بریا لپاره امید لرو.

د دې اړیکو بنسټ د هر زده کونکي لپاره غیر مشروط مثبت دی ، باور دا چې هر زده کونکی د پاملرنې وړ دی او دا ارزښت په هیڅ شی پورې تړاو نلري - نه د قواعدو اطاعت، نه ښه چلند، نه اکادمیکبریالیتوب کله چې زموږ زده کونکي پوه شي چې موږ به د دوی پاملرنه وکړو پرته له دې چې هر څه وي، دوی کولی شي د خطرونو اخیستلو لپاره خوندي احساس وکړي. دا خطر په خوندي چاپیریال کې اخیستل، د ملاتړ او انعکاس فرصتونو سره، د انعکاس کولو لپاره یوه لاره ده - په ټولو زده کونکو کې. د شخص وده، او دا زده کونکي اکثرا د صحي لارو احساساتو اداره کولو په زده کړې کې د اضافي ملاتړ څخه ګټه پورته کوي. خو د مقابلې د صحي تګلارو زده کول ټولو زده کوونکو ته ګټه رسولی شي، او د دې ستراتیژیو د تدریس شاملول کیدای شي د ښوونکي د ماډلینګ په څیر ساده وي.

په یوه ټولګي کې چې زه د ستړیا احساس کوم، د دې پرځای چې د پټولو هڅه وکړم، زه کولی شي دا د زده کړې فرصت په توګه د نومولو او د مقابلې ستراتیژۍ ماډل کولو سره وکاروي. "ای هرڅوک، زه ډیر ستړیا احساس کوم ځکه چې دا وروستی فعالیت هغه ډول نه و چې ما فکر کاوه چې دا به وي. کله چې زه د ستړیا احساس کوم، دا زما سره مرسته کوي چې د یوې دقیقې لپاره وغځوم. راځئ چې دا ټول په ګډه سره ولټوو."

دا خورا ساده ده، مګر دا زده کونکو ته په ګوته کوي چې د خپلو احساساتو پام کول او نوم ورکول عادي خبره ده. د مثبت مقابلې مهارتونه موډل کول او ښوونه کول د دې حقیقت په نورمال کولو سره ټولو زده کونکو ته ګټه رسوي چې موږ ټول ځینې وختونه سخت احساسات لرو او د دوی اداره کولو لپاره ستراتیژیو کارولو ته اړتیا لرو.

سربیره پردې، که موږ د "زده کونکي زده کونکي چې صدمه تجربه کړې" توپیر باندې تمرکز وکړو. او "هغه زده کوونکی چې صدمه یې نه ده تجربه کړې،" موږ یو له لاسه ورکوود هر زده کونکي ټولنیز - احساساتي اوزار بکس پراخولو فرصت. حتی هغه ماشومان چې هیڅ ناوړه تجربه نلري د دوی سره د مبارزې مهارتونو او ستراتیژیو پراخولو او تمرین کولو څخه ګټه پورته کوي.

د ټول ښوونځي ملاتړ

د ټول ښوونځي ستراتیژۍ — لکه په هره خونه کې د ځان تنظیم کولو لپاره ځای رامینځته کول یا د ډسپلین په اړه د ډیر صدماتو څخه خبر شوي چلند پلي کول — کولی شي د انفرادي زده کونکو لپاره شرایط رامینځته کړي ترڅو هغه ملاتړ ترلاسه کړي چې دوی ورته اړتیا لري. شاید تر ټولو مهم، کله چې په ښوونځي کې ټول لویان د خوندي او پاملرنې چاپیریال رامینځته کولو ته ژمن وي، دا امکانات زیاتوي چې ماشومان به د مرستې لپاره د خوندیتوب احساس وکړي.

د ټول ښوونځي یو اړین ملاتړ تمرکز دی. د ښوونکو لپاره د هوساینې او ځان پاملرنې په اړه. لکه څنګه چې کریسټین سورز دا په کتاب کې لیکي د انعطاف وړ زده کونکو وده ، "دا مهمه ده ... چې ښوونکي د غیر ضروري عیش و آرام په توګه د ځان پاملرنې څخه ډډه نه کوي؛ برعکس، د ځان ساتنه هغه څه دي چې موږ ته د دې توان راکوي چې د خپلو زده کونکو پاملرنه وکړو. د ښوونځي چاپیریال چې د ښوونکو او زده کونکو لپاره هوساینې ته ارزښت ورکوي زموږ د هر یو لپاره د سالم ژوند روان سفر ملاتړ کوي.

کله چې په پام کې ونیول شي ایا دا د وخت ، هڅو او ژمنتیا ارزښت لري چې ستاسو په عمل کې کلتوري بدلون رامینځته کړئ او ستاسو ښوونځی د لا زیاتې صدمې څخه خبرتیا په لور، په یاد ولرئ: دا به د ارزښت وړ وي که چیرې یو زده کونکی د مرستې غوښتنه وکړي یا ورته لاسرسی ومومي چا چې فکر کاوه مخکې یې نشو کولی.