Markaad ka fekereyso inaad dugsigaaga ka hirgeliso dhaqamada ka war-helay dhaawacyada, waxa laga yaabaa inaad is-waydiinayso: Sideen ku ogaan karaa ardayda ay la kulmeen jug, si aan ardaydaas wax u baro hab-ka war-helidda dhaawacyada? In kasta oo ay muhiim tahay in la aqoonsado ardayda u baahan taageero dheeraad ah, waxaan u isticmaali karnaa waxqabadyo xog-ogaalnimo ah arday kasta sababtoo ah iyagaa wada faa'iideysta

wuu u baahan yahay, laakiin waxay si weyn uga saartaa caqabadaha kuwa sameeya, waxayna qof kasta u muujinaysaa in dhismuhu yahay meel la heli karo. Waxaan u sameyn karnaa wax la mid ah ardaydeena ay saameysay dhaawacyada marka aan ka saarno caqabadaha oo aan isticmaalno xeelado lagu wargeliyay dhibaatada dugsiga oo dhan. ardaydeenu waxay la kulmeen jug iyo dhaawac. Qaar waxay la kulmeen jug laakiin aan cidna loo sheegin, ama waxay la kulmeen waayo-aragnimo aanay ku calaamadayn doonin dhaawac ilaa sannado ka dib. Ardayda qaar ayaa ku nool xaalado naxdin leh mana la wadaagi karaan ama ma wadaagi karaan tan ammaankooda aawadood. Marka aan isticmaalno xeelado ka war-helay dhaawacyada dhammaan ardayda, waxaan hubineynaa in ardayda aan codsan karin taageerada ay weli helayaan.

Xeeladaha laga warhelay dhaawacyada ayaa sidoo kale gacan ka geysan kara in si firfircoon loo aasaaso arrimo ilaalin ah. Shabakadda Cadaadiska Dhibaatada Carruurta ee Qaranka ayaa sharraxaysa arrimaha ilaalinta sida isku-kalsoonaanta,wax-ku-oolnimada, iyo xirfadaha la-qabsiga sida “dib u dhigida saamaynta xun ee jahawareerka iyo kadeedkeeda ka dambeeya.”

baro hababka la qabsiga, ka caawi horumarinta is-muuqaal caafimaad qaba, oo bixi fursado lagu dhaqmo si loo maareeyo walbahaarka. Bixinta taageeradan dhammaan ardayda waxay xoojinaysaa arrimahan ilaalinta. In kasta oo arday kastaa aanu la kulmi doonin dhaawac weyn oo nolosha ah, dhammaanteen haddii aan nahay bini'aadamka waxa la kulma khasaare, walbahaar, iyo caqabado. Dhisidda adkeysiga ardaydeena ayaa ka caawin doonta khibradahaan.

Xiriirka

Mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad u qaban karto ilmo ay soo gaartay jugtu waa inaad siisaa daryeel, xiriir badbaado leh, rajo galisay. Khabiir ku takhasusay dhaawacyada carruurta Bruce Perry ayaa qoray, “Aadkeysigu ma jiri karo rajo la’aan. Waa awoodda aan ku rajo weynahay in ay nagu dhex marto caqabadaha, niyad-jabka, khasaaraha, iyo walbahaarka naxdinta leh." Waxaan go'aansan karnaa inaan dhisno daryeel, isku kalsoonaan dhammaan ardayda, xiriirka aan ku hayno rajo ku saabsan kartida ardaydeena inay ku sii jiraan oo ay najaxaan.

Aasaaska cilaaqaadkani waa tixgalin togan oo shuruud la'aan ah arday kasta, caqiidadiisa. in arday kastaa uu u qalmo daryeel iyo in qiimihiisu aanu ku xidhnayn shay-aanu raacin shuruucda, akhlaaqda wanaagsan, ma aha tacliin.guul. Marka ardaydeenu ogaadaan inaan daryeeli doono iyaga wax kasta ha ahaatee, waxay dareemi karaan badbaado inay galaan khataraha. Khatartan ku qaadashada jawi badbaado leh, oo leh taageero iyo fursado lagu milicsado, waa hal dariiqo oo lagu dhiso adkeysi - dhammaan ardayda. horumarka qofka, iyo ardaydani inta badan waxay ka faa'iidaystaan ​​taageero dheeraad ah si ay u bartaan sida loo maareeyo dareenka siyaabo caafimaad leh. Laakin barashada xeeladaha laqabsiga caafimaadka qaba waxay faa'iido u yeelan kartaa ardayda oo dhan, iyo ku darida barida xeeladahani waxay noqon kartaa mid fudud sida macalinka qaabaynta.

Inta lagu jiro fasalka oo aan dareemayo culeys, halkii aan isku dayi lahaa inaan qariyo taas, waxa uu u isticmaali karaa fursad waxbarasho isaga oo magacaabaya oo qaabaynaya istiraatijiyad la qabsanaysa. "Haye qof walba, waxaan dareemayaa si qurux badan sababtoo ah hawshii u dambaysay ma aysan socon sidii aan moodayay. Marka aan dareemo qallafsanaan, waxay iga caawisaa inaan kala bixiyo hal daqiiqo. Aynu dhammaanteen wada ruxno."

Sidoo kale eeg: Barashada Bulshada iyo Dareenka: Xeeladaha Waalidiinta

Taasi aad bay u fudud tahay, laakiin waxay ardayda tusaysaa inay caadi tahay in la ogaado oo la magacaabo shucuurtooda. Qaabaynta iyo barida xirfadaha laqabsiga togan waxay ka faa'iidaystaan ​​ardayda oo dhan anagoo caadi ka dhigaysa xaqiiqda ah in dhamaanteen aanu leenahay shucuur adag mararka qaarkood oo aan u baahanahay inaan isticmaalno xeelado lagu maareeyo. iyo "arday aan la kulmin jug," waxaan luminay ardayfursad lagu balaadhiyo sanduuqa shucuurta-bulshada ee arday kasta. Xataa carruurta aan lahayn waayo-aragnimada xun waxay ka faa'iidaystaan ​​ballaarinta iyo ku celcelinta xirfadahooda iyo xeeladaha la qabsiga

Sidoo kale eeg: Waa maxay sababta da'da 2-7 ay muhiim ugu tahay horumarka maskaxda

Taageerayaasha Dugsiga Dhan

Xeeladaha dugsiga oo dhan - sida abuurista meel bannaan oo lagu maamulo qol kasta ama hirgelinta hab edbin oo xog-ogaalnimo dheeraad ah-waxay u abuuri kartaa duruufo arday gaar ah si ay u helaan taageerada ay u baahan yihiin. Waxaa laga yaabaa inay ugu muhiimsan tahay, marka dhammaan dadka waaweyn ee dugsiga ay ka go'an tahay inay abuuraan jawi badbaado iyo daryeel leh, waxay kordhisaa fursadaha ay carruurtu ku dareemi karaan badbaado weydiinta caawimo. xagga fayo-dhowrka iyo is-daryeelka macallimiinta. Sida Kristin Souers u dhigayo buugga Kobcinta ardyada adkeysiga ah , "Waa muhiim... in macalimiintu aysan dhinac iska ilaalin is-daryeelka sida raaxo aan loo baahnayn; taa caksigeeda, in aan nafteena daryeelno waa waxa noo suurtagelinaya in aan daryeelno ardaydeena.” Deegaanka dugsiga oo qiimeeya fayoobaanta macalimiinta iyo ardayda waxay taageertaa safarka socda ee nolol caafimaad leh mid kasta oo inaga mid ah iyo dugsigaaga si uu u noqdo mid xog-ogaal u ah dhaawacyada, xusuusnow: Dhammaantood way u qalmi doonaan haddii hal arday uu weydiisan karo ama heli karo taageero uu u maleeyay inaysan hore u awoodi karin.