আপোনাৰ বিদ্যালয়ত আঘাত-অৱগত পদ্ধতি ৰূপায়ণ কৰাৰ কথা চিন্তা কৰাৰ সময়ত আপুনি হয়তো নিজকে সুধিব পাৰে: মই কেনেকৈ জানিম যে কোনজন ছাত্ৰ-ছাত্ৰীয়ে আঘাতৰ সন্মুখীন হৈছে, যাতে মই সেই ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক আঘাত-অৱগতভাৱে শিকাব পাৰো? অতিৰিক্ত সহায়ৰ প্ৰয়োজনীয় ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক চিনাক্ত কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যদিও আমি প্ৰতিজন ছাত্ৰৰ সৈতে আঘাত-অৱগত অনুশীলন ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰো কাৰণ ইয়াৰ দ্বাৰা তেওঁলোক সকলোকে উপকৃত হয়।

এটা অট্টালিকালৈ হুইল চেয়াৰেৰে যাব পৰা ৰেম্পৰ কথা ভাবিব: প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে নহয় ইয়াৰ প্ৰয়োজন, কিন্তু ই যিসকলে কৰে তেওঁলোকৰ বাবে বাধাসমূহ যথেষ্ট আঁতৰাই পেলায়, আৰু সকলোকে বুজায় যে অট্টালিকাটো এটা সুলভ স্থান। আমি আঘাতৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত আমাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলৰ বাবেও একে কাম কৰিব পাৰো যেতিয়া আমি বাধা আঁতৰাই পেলাওঁ আৰু সমগ্ৰ বিদ্যালয় হিচাপে আঘাত-অৱগত কৌশল ব্যৱহাৰ কৰো।

সুৰক্ষামূলক কাৰক

আমি কেতিয়াও নিঃসন্দেহে জানিব নোৱাৰো কোনটোৰ ভিতৰত আমাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে আঘাতৰ সন্মুখীন হৈছে আৰু যিবোৰে হোৱা নাই। কিছুমানে আঘাতৰ সন্মুখীন হৈছে কিন্তু কাকো কোৱা নাই, বা এনেকুৱা অভিজ্ঞতা হৈছে যে তেওঁলোকে বছৰ বছৰ পিছতহে আঘাত বুলি লেবেল নল’ব। কিছুমান ছাত্ৰ-ছাত্ৰীয়ে আঘাতজনক পৰিস্থিতিত কটাবলগীয়া হৈছে আৰু নিজৰ সুৰক্ষাৰ বাবে এই কথা শ্বেয়াৰ কৰিব নোৱাৰে বা নকৰে। যেতিয়া আমি সকলো ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ সৈতে আঘাত-অৱগত কৌশল ব্যৱহাৰ কৰো, আমি নিশ্চিত কৰোঁ যে যিসকল ছাত্ৰ-ছাত্ৰীয়ে সমৰ্থন বিচাৰিব নোৱাৰে তেওঁলোকে এতিয়াও ইয়াক পাইছে।

আঘাত-অৱগত কৌশলে সক্ৰিয়ভাৱে সুৰক্ষামূলক কাৰকসমূহ প্ৰতিষ্ঠা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। নেচনেল চাইল্ড ট্ৰমেটিক ষ্ট্ৰেছ নেটৱৰ্কে সুৰক্ষামূলক কাৰক যেনে আত্মসন্মান,আত্ম-কাৰ্যক্ষমতা, আৰু মোকাবিলা কৰাৰ দক্ষতাক “আঘাত আৰু ইয়াৰ মানসিক চাপৰ পৰিণতিৰ বিৰূপ প্ৰভাৱ বাফাৰ কৰা।”

কিছুমান সুৰক্ষামূলক কাৰক শিশুৰ স্বভাৱৰ অন্তৰ্নিহিত বা প্ৰাথমিক যত্ন লোৱা অভিজ্ঞতাৰ ফল, কিন্তু আমি পাৰো মোকাবিলা ব্যৱস্থা শিকোৱা, সুস্থ আত্ম-ভাবমূৰ্তি গঢ়ি তোলাত সহায় কৰা, আৰু মানসিক চাপ পৰিচালনাৰ অনুশীলনৰ সুযোগ প্ৰদান কৰা। সকলো ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক এই সমৰ্থনসমূহ প্ৰদান কৰিলে এই সুৰক্ষামূলক কাৰকসমূহক শক্তিশালী কৰা হয়। প্ৰতিজন ছাত্ৰই জীৱনত কোনো উল্লেখযোগ্য আঘাতৰ সন্মুখীন নহ’ব যদিও মানুহ হিচাপে আমি সকলোৱে হেৰুৱা, মানসিক চাপ আৰু প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হওঁ। আমাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলৰ স্থিতিস্থাপকতা গঢ়ি তোলাটোৱে এই অভিজ্ঞতাসমূহৰ মাজেৰে তেওঁলোকক সহায় কৰিব।

সম্পৰ্ক

আঘাতৰ সন্মুখীন হোৱা শিশুৰ বাবে আপুনি কৰিব পৰা এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম হ'ল এটা যত্নশীল, নিৰাপদ সম্পৰ্ক প্ৰদান কৰা, আশাৰ সঞ্চাৰিত। শিশুৰ আঘাত বিশেষজ্ঞ ব্ৰুচ পেৰীয়ে লিখিছে, “আশা অবিহনে স্থিতিস্থাপকতা থাকিব নোৱাৰে। আশাবাদী হোৱাৰ ক্ষমতাই আমাক প্ৰত্যাহ্বান, হতাশা, ক্ষতি আৰু আঘাতজনক মানসিক চাপৰ মাজেৰে লৈ যায়।” আমি সকলো ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ সৈতে যত্নশীল, বিশ্বাসযোগ্য সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিব পাৰো, যিবোৰ সম্পৰ্কত আমি আমাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলৰ অটল আৰু সফলতা লাভ কৰাৰ ক্ষমতাৰ বিষয়ে আশা ৰাখিছো।

এই সম্পৰ্কসমূহৰ ভেটি হৈছে প্ৰতিজন ছাত্ৰৰ প্ৰতি নিঃচৰ্ত ইতিবাচক দৃষ্টিভংগী, বিশ্বাস যে প্ৰতিজন ছাত্ৰই যত্ন লোৱাৰ যোগ্য আৰু সেই মূল্য কোনো কথাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল নহয়—নিয়ম মানি চলা নহয়, ভাল আচৰণ নহয়, শৈক্ষিক নহয়সফলতা. যেতিয়া আমাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে জানে যে আমি যিয়েই নহওক কিয় তেওঁলোকৰ প্ৰতি যত্ন ল’ম, তেতিয়া তেওঁলোকে ৰিস্ক ল’বলৈ নিৰাপদ অনুভৱ কৰিব পাৰে। নিৰাপদ পৰিৱেশত এই বিপদ গ্ৰহণ কৰাটো, সমৰ্থন আৰু প্ৰতিফলন কৰাৰ সুযোগৰ সৈতে, স্থিতিস্থাপকতা গঢ়ি তোলাৰ এটা উপায়—সকলো ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ ক্ষেত্ৰত।

সামাজিক-আৱেগিক দক্ষতা

শৈশৱ আৰু কৈশোৰত হোৱা আঘাতে ক ব্যক্তিৰ বিকাশ, আৰু এই ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে আৱেগক সুস্থভাৱে কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব লাগে শিকিবলৈ প্ৰায়ে অতিৰিক্ত সহায়ৰ দ্বাৰা উপকৃত হয়। কিন্তু সুস্থ মোকাবিলা কৌশল শিকিলে সকলো ছাত্ৰ-ছাত্ৰীয়ে উপকৃত হ'ব পাৰে, আৰু এই কৌশলসমূহৰ পাঠদান অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো শিক্ষকৰ মডেলিঙৰ দৰেই সহজ হ'ব পাৰে।

যিটো শ্ৰেণীত মই আপ্লুত অনুভৱ কৰি আছো, সেইটো লুকুৱাবলৈ চেষ্টা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে, মই... ইয়াৰ নাম ৰাখি আৰু মোকাবিলা কৰাৰ কৌশলৰ আৰ্হি তৈয়াৰ কৰি ইয়াক শিক্ষণৰ সুযোগ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। “হেৰা সকলোৱে, মই যথেষ্ট হুলস্থুল অনুভৱ কৰিছো কাৰণ সেই শেষৰটো কাৰ্য্যকলাপ মই ভবাৰ দৰে নহ’ল। যেতিয়া মই হুলস্থুল অনুভৱ কৰো, তেতিয়া ই মোক এমিনিটৰ বাবে টানিবলৈ সহায় কৰে। আহক আমি সকলোৱে একেলগে জোকাৰি উলিয়াওঁ।’

সেয়া অতি সহজ, কিন্তু ই ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক ইংগিত দিয়ে যে নিজৰ আৱেগ লক্ষ্য কৰা আৰু নাম দিয়াটো স্বাভাৱিক। ইতিবাচক মোকাবিলা দক্ষতাৰ আৰ্হি নিৰ্মাণ আৰু শিকোৱাটোৱে এই কথাটো স্বাভাৱিক কৰি সকলো ছাত্ৰ-ছাত্ৰীকে উপকৃত কৰে যে আমাৰ সকলোৰে কেতিয়াবা কঠিন আৱেগ থাকে আৰু সেইবোৰ পৰিচালনা কৰিবলৈ কৌশল ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।

তদুপৰি, যদি আমি “আঘাতৰ অভিজ্ঞতা হোৱা ছাত্ৰ”ৰ দ্বৈততাত মনোনিৱেশ কৰোঁ। আৰু “যিজন ছাত্ৰই আঘাতৰ সন্মুখীন হোৱা নাই,” আমি হেৰুৱাই পেলাওঁপ্ৰতিজন ছাত্ৰৰ সামাজিক-আৱেগিক সঁজুলি বাকচ সম্প্ৰসাৰণ কৰাৰ সুযোগ। আনকি কোনো বিৰূপ অভিজ্ঞতা নথকা শিশুৱেও নিজৰ মোকাবিলা কৰাৰ দক্ষতা আৰু কৌশল সম্প্ৰসাৰণ আৰু অনুশীলন কৰিলে উপকৃত হয়।

গোটেই বিদ্যালয়ৰ সমৰ্থন

গোটেই বিদ্যালয়ৰ কৌশল—যেনে প্ৰতিটো কোঠাত আত্মনিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে স্থান সৃষ্টি কৰা বা অনুশাসনৰ ক্ষেত্ৰত অধিক আঘাত-অৱগত পদ্ধতি ৰূপায়ণ কৰিলে—ব্যক্তিগত ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে প্ৰয়োজনীয় সমৰ্থন লাভ কৰাৰ পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। হয়তো আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যেতিয়া এখন বিদ্যালয়ৰ সকলো প্ৰাপ্তবয়স্কই নিৰাপদ আৰু যত্নশীল পৰিৱেশ সৃষ্টিৰ বাবে প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ হয়, তেতিয়া ই শিশুৱে সহায় বিচৰাৰ সময়ত নিৰাপদ অনুভৱ কৰাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে।

গোটেই বিদ্যালয়ৰ এটা অপৰিহাৰ্য সমৰ্থন হৈছে গুৰুত্ব দিয়া শিক্ষকৰ বাবে সুস্থতা আৰু আত্ম-যত্নৰ ওপৰত। ক্ৰীষ্টিন ছৌয়াৰ্ছে Fostering Resilient Learners নামৰ কিতাপখনত কোৱাৰ দৰে, “এয়া অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ... যে শিক্ষকসকলে আত্ম-যত্নক অপ্ৰয়োজনীয় বিলাসীতা হিচাপে ব্ৰাছ নকৰে; ইয়াৰ বিপৰীতে নিজৰ যত্ন লোৱাটোৱেই আমাক ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ যত্ন ল’বলৈ সক্ষম কৰে।” শিক্ষক আৰু ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে সুস্থতাক মূল্য দিয়া বিদ্যালয়ৰ পৰিৱেশে আমাৰ প্ৰত্যেকৰে বাবে সুস্থ জীৱনৰ চলি থকা যাত্ৰাক সমৰ্থন কৰে।

যেতিয়া বিবেচনা কৰা হয় যে আপোনাৰ নিজৰ অনুশীলনৰ ভিতৰত সাংস্কৃতিক পৰিৱৰ্তন সাধন কৰাটো সময়, প্ৰচেষ্টা আৰু প্ৰতিশ্ৰুতিৰ মূল্য আছে নেকি আৰু আপোনাৰ বিদ্যালয়খনক অধিক আঘাত-অৱগত হোৱাৰ দিশত, মনত ৰাখিব: যদি এজন ছাত্ৰই আগতে নোৱাৰিব বুলি ভবা সমৰ্থন বিচাৰিব পাৰে বা লাভ কৰিব পাৰে তেন্তে ইয়াৰ সকলো মূল্যৱান হ'ব।