ਮਿਆਰੀਕ੍ਰਿਤ ਟੈਸਟਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ: ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਮਾਪਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ, ਉਹ ਗਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਮੁਲਾਂਕਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਵੀ.

ਪਰ ਪਿਟਸਬਰਗ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਬ੍ਰਾਇਨ ਗਾਲਾ ਦੁਆਰਾ, ਐਂਜੇਲਾ ਡਕਵਰਥ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਗ੍ਰੇਡ ਅਸਲ ਵਿੱਚ SAT ਜਾਂ ACT ਵਰਗੇ ਮਿਆਰੀ ਟੈਸਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਾਲਜ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਨਕੀਕ੍ਰਿਤ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅੰਨ੍ਹਾ ਸਥਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ: ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ "ਨਰਮ ਹੁਨਰ" ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ, ਅਕਾਦਮਿਕ ਜੋਖਮ ਲੈਣ, ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਗ੍ਰੇਡ ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਮੈਪ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਦਲੀਲ ਨਾਲ, ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਸਲ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

"ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਟੈਸਟਿੰਗ ਕੀ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਓਨਾ ਹੀ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹਾਂ," ਡਕਵਰਥ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ 2020 ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਲਈ ਸੀ। “ਸਕੋਰ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਕੋਈ ਕਿੰਨਾ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੈ? ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਹਾਲੀਆ ਕੋਚਿੰਗ ਕਿੰਨੀ ਹੈ? ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਅਸਲੀ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਹੈ?”

ਫਿਰ ਵੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਟੈਸਟ ਅਜੇ ਵੀ ਯੂ.ਐੱਸ. ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਆਧਾਰ ਹਨ। ਉਹ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨਕੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹਨ, ਉਹ ਕਿਹੜੇ ਕਾਲਜ ਜਾਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ, ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੈਰੀਅਰ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਰਸਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣਗੇ। ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ—ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ — ਟੈਸਟ ਅਕਾਦਮਿਕ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਦਨਾਮ ਉੱਚ-ਦਾਅ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਕਈ ਉਪਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਉੱਚ-ਦਾਅ ਦੇ ਟੈਸਟ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਮਾਨ ਮਾਪ ਹਨ। ਇੱਕ 2016 ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਟੈਸਟ ਯੋਗਤਾ ਨਾਲੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਸੰਕੇਤਕ ਸਨ: "SAT ਅਤੇ ACT ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਸਕੋਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਦੌਲਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲਈ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰੌਕਸੀ ਹਨ," ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਕੀਮਤ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਯੂਰੋ ਵੈਂਗ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, “ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ PISA [ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਫਾਰ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸਟੂਡੈਂਟ ਅਸੈਸਮੈਂਟ] ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ,” ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, “...ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,” ਯੂਰੋ ਵੈਂਗ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, ਅਲਾਬਾਮਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਅਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਅਤੇ ਕੰਸਾਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੋਜਕਰਤਾ ਟ੍ਰਿਨਾ ਐਮਲਰ।

ਅਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਟੈਸਟਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਵੱਧਦਾ ਦਬਾਅ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਫਲੇਅਰਜ਼

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਚ-ਦਾਅ ਦੇ ਟੈਸਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਪੱਧਰ, ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਮਾਰਕਰਤਣਾਅ ਲਈ, ਔਸਤਨ 15 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਾ ਵਾਧਾ, 2018 ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, SAT ਸਕੋਰਾਂ ਵਿੱਚ 80-ਪੁਆਇੰਟ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ। ਉਹਨਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ-ਗਰੀਬੀ, ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਦੀ ਹਿੰਸਾ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਸਥਿਰਤਾ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ-ਕੋਰਟਿਸੋਲ 35 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਵਧਿਆ, ਇੱਕ ਪੱਧਰ ਜੋ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪਟੜੀ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਸਕੋਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਉੱਚ-ਦਾਅ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਗਿਆਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਲਾਕ, ਜਾਂ ਖੁਦ ਟੈਸਟਾਂ ਵਰਗੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ?

ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਕਿ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਟੈਸਟ ਲੈਣ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਿਆ, ਜਿਸਦਾ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ "ਟੈਸਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੰਦ ਹੋਣ" ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ-ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸ਼ੱਟ-ਆਫ ਸਵਿੱਚ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ।

"ਵੱਡੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ - ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ - ਮਾੜੇ ਟੈਸਟ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ 'ਤਣਾਅ ਪੱਖਪਾਤ' ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਟੈਸਟਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਬਣਾਉਣਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਸੂਚਕ,” ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਉੱਚੇ ਹੋਏ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਪੱਧਰ "ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ," ਸਗੋਂ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਕਿਉਂਕਿ "ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ" ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀ ਅਤੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਨੀਂਦ ਰਹਿਤ ਰਾਤਾਂ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਦੇ ਸੰਕਟ

ਇੱਕ 2021 ਵਿੱਚਅਧਿਐਨ, ਨੈਨਸੀ ਹੈਮਿਲਟਨ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਕੰਸਾਸ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਨੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ 'ਤੇ ਉੱਚ-ਦਾਅ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੱਤਾ।

ਨਤੀਜਾਤਮਕ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕਾਲਜ ਦੇ ਅੰਡਰਗਰੈਜੂਏਟਾਂ ਨੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਡਾਇਰੀ ਐਂਟਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀਆਂ, ਅਤੇ ਮੂਡ ਦੇ ਬਦਲਾਵ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ। ਹੈਮਿਲਟਨ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਨ: ਆਉਣ ਵਾਲੇ, ਉੱਚ-ਦਾਅ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟਾਂ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਚਿੰਤਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੀਕ ਹੋ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ "ਮਾੜੇ ਸਿਹਤ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨੀਂਦ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਾੜੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ," ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਦਾ "ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ। .

ਐਡੂਟੋਪੀਆ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ, ਹੈਮਿਲਟਨ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ-ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝ ਗਏ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਘਬਰਾਉਂਦੇ ਸਨ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਗੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਚੰਗੀ ਤਨਖਾਹ ਵਾਲੀ ਨੌਕਰੀ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਸਨ, ਅਤੇ ਡਰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨਗੇ।

ਬ੍ਰੇਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਉੱਚ-ਦਾਅ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਹੈਮਿਲਟਨ ਨੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਣਾ, ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਾੜੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੋਂਦ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਰੰਗੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। 2011 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਸੇਂਟ ਫਰਾਂਸਿਸ ਜ਼ੇਵੀਅਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਲੌਰਾ-ਲੀ ਕੇਅਰਨਜ਼ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਕਿ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜੋਰਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਾਖਰਤਾ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹੇ "ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਸਦਮਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ," ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ "ਪਰੀਖਣ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅਪਮਾਨਿਤ, ਅਪਮਾਨਿਤ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ।" ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਸਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਨਤ ਸਮਝਦੇ ਸਨ, ਇਸਲਈ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਛਾਣ ਸੰਕਟ ਪੈਦਾ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਕੂਲ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਿਆ। ਕਲਾਸ ਪਲੇਸਮੈਂਟ।"

"ਮੈਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਪਸੰਦ ਸੀ, ਪਰ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਸੱਚਮੁੱਚ ਘਟ ਗਿਆ," ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਗੂੰਜਦਾ ਹੋਇਆ। "ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਪਿਆ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ."

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਹਾਈ-ਸਟੇਕਸ ਟੈਸਟਿੰਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੀਜੇ ਗ੍ਰੇਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਬੁਲਬੁਲੇ ਦੇ ਸਕੈਨਟਰਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸੁਆਦ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੂਲਜ਼ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ) ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਸਕੂਲਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਅਣਇੱਛਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।

"ਅਧਿਆਪਕ ਅਤੇ ਮਾਪੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ ਕਿ ਉੱਚ-ਦਾਅ ਦੇ ਟੈਸਟ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ," ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 2005 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ। ਕੁਝ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਉੱਚਾ ਲੈਣ ਵੇਲੇ "ਚਿੰਤਾ, ਘਬਰਾਹਟ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਬੋਰੀਅਤ, ਰੋਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ" ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਸਟੈਕਸ ਟੈਸਟ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ “ਉੱਚ-ਦਾਅ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਸਮੁੱਚੇ ਮਨੋਬਲ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।”

ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਲੈਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਿਆ - ਇੱਕ "ਘਬਰਾਏ ਹੋਏ" ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦਾ ਚਿਤਰਣ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ, "ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਾ ਹੋਣ, ਜਵਾਬਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪਾਸ ਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਘਬਰਾਹਟ ਸੀ," ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ। ਲਗਭਗ ਹਰ ਡਰਾਇੰਗ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ "ਨਾਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ" ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ। ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਲਗਭਗ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਸਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਾਹਤ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸੀ ਕਿ ਟੈਸਟ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਸਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੱਮ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਜਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋਣਾ।

ਨਿਰਮਿਤ ਸ਼ਕਤੀ

SAT ਅਤੇ ACT ਵਰਗੇ ਟੈਸਟ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਣਾ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਹੁਨਰ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੌਕੇ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ। ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਦੀ ਸ਼ਰਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਦਾਖਲਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ ਨਾਲ ਕਾਰਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੱਖਾਂ ਹੋਨਹਾਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। 2014 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 33 ਕਾਲਜਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਟੈਸਟ-ਵਿਕਲਪਿਕ ਨੀਤੀਆਂ ਅਪਣਾਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲਾਭ ਪਾਏ ਹਨ।

"ਸੰਭਾਵੀ ਹਾਈ ਸਕੂਲ GPAs ਵਾਲੇ ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਏਜੰਸੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ," ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ। ਉੱਚ-ਸਟੇਕ ਟੈਸਟ ਵੀ ਅਕਸਰ ਮਨਮਾਨੇ ਗੇਟਕੀਪਰਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਉੱਚ-ਸਟੇਕ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ, ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਨੇ ਆਪਣੀ ਦਾਖਲਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ SAT ਅਤੇ ACT ਸਕੋਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ, "ਦੋ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਝਟਕਾ ਦਿੱਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅਮਰੀਕੀ ਉੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ," ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਪੋਸਟ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਸੈਂਕੜੇ ਕਾਲਜ ਅਤੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ-ਸਬੰਧਤ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਸੀ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ—ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਅੱਠ ਆਈਵੀ ਲੀਗ ਸਕੂਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

"ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲਜ ਦਾਖਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ-ਵਿਕਲਪਿਕ ਨਵਾਂ ਆਮ ਹੈ," ਕਿਹਾ। ਬੌਬ ਸ਼ੈਫਰ, ਫੇਅਰਟੈਸਟ ਦੇ ਪਬਲਿਕ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਨਿਊਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਵਿੱਚ। "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੋਣਵੇਂ ਸਕੂਲਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਟੈਸਟ ਦੇ ਸਕੋਰਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਿਰਪੱਖ ਅਤੇ ਸਟੀਕ ਦਾਖਲੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।"

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਇਹ ਲਗਭਗ ਫੈਟਿਸ਼ਿਸਟਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਸੂਝਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਟੈਸਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸੰਜਮ ਅਤੇ ਅਨੁਪਾਤਕਤਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਉੱਚ-ਦਾਅ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂਟੈਸਟ, ਸਾਡੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵੀ ਕਰਨਗੇ।